Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Тенерифе

Красотеевна
Капитан новой цели
Сообщения
9.159
Реакции
35.898
Не курю с
16.11.2019
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

tigrikphoenix

BigFatCat
Команда форума
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
3.659
Реакции
10.590
Лет курения
14
Метод
Вейп

tigrikphoenix

BigFatCat
Команда форума
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
3.659
Реакции
10.590
Лет курения
14
Метод
Вейп

Тенерифе

Красотеевна
Капитан новой цели
Сообщения
9.159
Реакции
35.898
Не курю с
16.11.2019
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Отсутствие марафона не повод расслабляться!
Кто тут хочет новенькие джинсы на размер меньше?

Я точно
Я расслабилась, перестала соблюдать интервальное голодание после 4-го марафона, вот сегодня 1-й день как вошла в режим 16/8. Левая почка не давала спать по ночам, колола сильно. Прочла,что голодания иногда приводят к образованию камней. Вот и начала завтракать, сразу же вес пошел вверх. Да и вообще устала что ли я от всего этого, уже больше 1,5 лет же живу в этом режиме снижения веса, на интервальном 13 месяцев уже. Но понимаю, что теперь на всю жизнь. Стоит расслабиться сразу плюс, сразу жир пристает к бокам. Скорость обмена веществ в организме так и не будет как у худышек. Вечный контроль веса и не жрать не жрать не жрать :censored:
 

Natali100

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор спорта
Сообщения
22.277
Реакции
92.473
Не курю с
13.09.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я расслабилась, перестала соблюдать интервальное голодание после 4-го марафона, вот сегодня 1-й день как вошла в режим 16/8. Левая почка не давала спать по ночам, колола сильно. Прочла,что голодания иногда приводят к образованию камней. Вот и начала завтракать, сразу же вес пошел вверх. Да и вообще устала что ли я от всего этого, уже больше 1,5 лет же живу в этом режиме снижения веса, на интервальном 13 месяцев уже. Но понимаю, что теперь на всю жизнь. Стоит расслабиться сразу плюс, сразу жир пристает к бокам. Скорость обмена веществ в организме так и не будет как у худышек. Вечный контроль веса и не жрать не жрать не жрать :censored:
Мне все интересно, это интервальное голодание если по времени соблюдать, прям все, все можно есть?
Или это тот же подсчет калорий только в профиль?
 

tigrikphoenix

BigFatCat
Команда форума
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
3.659
Реакции
10.590
Лет курения
14
Метод
Вейп
Я расслабилась, перестала соблюдать интервальное голодание после 4-го марафона, вот сегодня 1-й день как вошла в режим 16/8. Левая почка не давала спать по ночам, колола сильно. Прочла,что голодания иногда приводят к образованию камней. Вот и начала завтракать, сразу же вес пошел вверх. Да и вообще устала что ли я от всего этого, уже больше 1,5 лет же живу в этом режиме снижения веса, на интервальном 13 месяцев уже. Но понимаю, что теперь на всю жизнь. Стоит расслабиться сразу плюс, сразу жир пристает к бокам. Скорость обмена веществ в организме так и не будет как у худышек. Вечный контроль веса и не жрать не жрать не жрать :censored:
Да погоди ты паниковать.
С почкой надо к врачу. Камень вообще не чувствуется пока он не пойдет. Проверено.

Потом от завтрака не будет идти жир. Не только на иг можно худеть.

Руки не опускаем, идём к врачу и если все ок, то давай просто увеличивать нагрузку во время ходьбы!
 

tigrikphoenix

BigFatCat
Команда форума
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
3.659
Реакции
10.590
Лет курения
14
Метод
Вейп
Мне все интересно, это интервальное голодание если по времени соблюдать, прям все, все можно есть?
Или это тот же подсчет калорий только в профиль?
В моем случае это тот же подсчет калорий и ещё обязательные приемы еды до тренировки.
 

Тенерифе

Красотеевна
Капитан новой цели
Сообщения
9.159
Реакции
35.898
Не курю с
16.11.2019
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Мне все интересно, это интервальное голодание если по времени соблюдать, прям все, все можно есть?
Или это тот же подсчет калорий только в профиль?
Я не всё кушаю. У меня проблемы со здоровьем уже 5 лет, ограничения по продуктам есть.
 

Natali100

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор спорта
Сообщения
22.277
Реакции
92.473
Не курю с
13.09.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я тоже сегодня походила, но мало получается. 5 тыс. шагов только за весь день.
 

Тенерифе

Красотеевна
Капитан новой цели
Сообщения
9.159
Реакции
35.898
Не курю с
16.11.2019
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я тоже сегодня походила, но мало получается. 5 тыс. шагов только за весь день.
За весь день я может и больше 14 тыс прохожу, но шагомер включаю только при тренировке. Потому что ходьба обычная не очень-то влияет на мой организм. А вот скорость и темп и разная длина шага, самое то.
 

Natali100

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор спорта
Сообщения
22.277
Реакции
92.473
Не курю с
13.09.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
За весь день я может и больше 14 тыс прохожу, но шагомер включаю только при тренировке. Потому что ходьба обычная не очень-то влияет на мой организм. А вот скорость и темп и разная длина шага, самое то.
Очень много, ты общественным транспортом наверно мало пользуешься. Ходьба это хорошо.
 

Мартиа

Писатель
Сообщения
501
Реакции
2.152
Не курю с
15.03.2019
Лет курения
31
Дневник
Читать »»
Всем доброго времени суток. Вернулась из отпуска, набрала :eek: . НО, у меня пошел седьмой месяц- значит уже всё должно налаживаться, Закончилось лето, т.е. отпуск за границей, где масса приятных мест где можно покурить- а я не закурила:wavespin: Сегодня утром перед работой сходила в парикмахерскую и попросила пострич покороче - Очень захотелось как символ новой жизни.
 

Natali100

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор спорта
Сообщения
22.277
Реакции
92.473
Не курю с
13.09.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем доброго времени суток. Вернулась из отпуска, набрала :eek: . НО, у меня пошел седьмой месяц- значит уже всё должно налаживаться, Закончилось лето, т.е. отпуск за границей, где масса приятных мест где можно покурить- а я не закурила:wavespin: Сегодня утром перед работой сходила в парикмахерскую и попросила пострич покороче - Очень захотелось как символ новой жизни.
Где отдыхала? Молодец что не закурила, отдых расслабляет по своему.
 

Тенерифе

Красотеевна
Капитан новой цели
Сообщения
9.159
Реакции
35.898
Не курю с
16.11.2019
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Очень много, ты общественным транспортом наверно мало пользуешься. Ходьба это хорошо.
Вообще не пользуюсь, недалеко от работы живу. У меня еще работа такая, что я контактирую со всеми службами компании, не усидишь на месте)))).
 

Natali100

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор спорта
Сообщения
22.277
Реакции
92.473
Не курю с
13.09.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вообще не пользуюсь, недалеко от работы живу. У меня еще работа такая, что я контактирую со всеми службами компании, не усидишь на месте)))).
Я если не в командировку то прям сиднем просиживаю за компом, туалет через 3 шага и то сходить проблема. Потому туалетные приседания хоть какая-то нагрузка в течении дня, разминка.
Но вторую половину недели я чувствую нахожусь.
 

Тенерифе

Красотеевна
Капитан новой цели
Сообщения
9.159
Реакции
35.898
Не курю с
16.11.2019
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Natali100

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор спорта
Сообщения
22.277
Реакции
92.473
Не курю с
13.09.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Natali100

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор спорта
Сообщения
22.277
Реакции
92.473
Не курю с
13.09.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
У меня тут собакен опять захворал, врач прописал ему комплекс жиров. Там омега3, масло кедровых орешков и т.п. За уши не оттащить. В инструкции написано: для улучшения роста подшерстка, роста шерсти.
Вот пьют же люди масло по утрам по ложечке. Я то себе тоже хорошее купила, с разными орешками, семенами. Может тоже попить по ложечке.
 

Natali100

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор спорта
Сообщения
22.277
Реакции
92.473
Не курю с
13.09.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Тему по рецептам сделала.
Добавляйте туда интересные рецепты с фото.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу