Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Metallic

Абсолют
Сообщения
67.764
Реакции
159.431
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
20191110_025855.jpg
животворящий
 

Metallic

Абсолют
Сообщения
67.764
Реакции
159.431
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
По питанию 1600-1800ккал
Белок в основном из яиц ,грудки и творжка ,немного протеинил
 
Сообщения
7.848
Реакции
17.302
Не курю с
08.06.2018
Лет курения
3
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Да радуйся ,я мимо фастфуда вообще легко прохожу ,хотя у каждого свои тараканы дыаааа 🙄
Да там даже не в фастфуде дело, а в тортиках, донатах... Короче в десертах к кофе(
 

FANTA

Улыбнитесь, Вам идет!
V.I.P
Сообщения
32.668
Реакции
73.482
Не курю с
09.09.2019
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Доброе утро))) хорошего, воскресного дня!
На "загадательной" страничке желаю всем здоровья и исполнения мечт!
Отчет:
81,3 (минус полкило)
Мало, да... Зато неделя была вкусненькая, пусть и немного вредненькая)))))
🍟🍔🍟
 

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
Отчет на 9.11
Хотя сначала предыстория... Зашли с моим МЧ в фастфуд, от всего по отказывалась, взяла американо без сахара, села за столик и давай рыдать. Прям в кафе, он в шоке, типа, что случилось то? А я ему: устала я, раньше расслаблялась, сигаретой, алко, вредной едой, а теперь держишь себя, а сил держать уже нет. Он рассмеялся и сказал: Добро пожаловать в ЗОЖ:ku:
Зато смотри: ты занимаешься спортом, правильно ешь и следишь за весом. Когда твои друзья будут выглядеть на свой возраст, ты будешь выглядеть точно младше их!

Когда твои друзья будут физически не активны, у тебя сохраниться подвижность суставов, сила и выносливость!

Зачем тебе фастфуд? Готовь десерты дома)
 

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
Доброе утро))) хорошего, воскресного дня!
На "загадательной" страничке желаю всем здоровья и исполнения мечт!
Отчет:
81,3 (минус полкило)
Мало, да... Зато неделя была вкусненькая, пусть и немного вредненькая)))))
🍟🍔🍟
Нормальный такой отвес после фастфуда)
Молодец!!!!! Давай кг на следующей?
 

FANTA

Улыбнитесь, Вам идет!
V.I.P
Сообщения
32.668
Реакции
73.482
Не курю с
09.09.2019
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
Мой отчёт
1. Вес 57,8
Верить весам мифит по проценту жира в организме нельзя: показывают мне все время 26,5, а калипер 25!

2. Питание: три дня не доедала. Вчера решила восполнить этот пробел. Было очень вкусно, а сегодня будет домашний бургер.

3. Тренировки: две беговые ок, одна силовая - ок, и сегодня ещё одна по расписанию.

И хочу .....того ....., того.... Ещё того и всем вот ..... этого!!!
 

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
Мой отчёт за вчера
Вывод один: ешь белок по Макдональду и будет счастье мне.

Screenshot_20191110-092951.png
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу