Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

[Robot]

И молчит!
Саша, поздравляю тебя с днем варенья!
Здоровья тебе, счастья, исполнения желаний, хорошего побольше

Спасибо Наташа !

 

[Miluna]

Робот, с днём рождения! Всяческих благ и успехов тебе!🎂🍾🥂

 

[Miluna]

Абсолютно неважно какой вид двигательной активности, спорт это или движения во время работы, потеря калорий всёравно выше чем при простом лежании на диване.

От интеллектуального труда ещё больше теряешь. Если ещё учить что-то объемное нужно, то я по себе заметила, что углями хоть уешься, всё равно худеешь.

 

[Miluna]

Так что, если надо сделать какой-то интеллектуальный прорыв, не бойтесь заказать себе тортик 😁

 

[Miluna]

Я вот например питаюсь практически одними быстрыми углеводами - бананы, яблоки, сухофрукты, зелень добавляю в смузи , но очень мало - всего пару веточек в утренний смузи, желательно гораздо больше, чувствую себя замечательно - просыпаюсь в 6:00 засыпаю в 23:00 - весь день движуха. Я бы на твоём месте не убирал сухофрукты, а к ним ещё добавил зелени.

Девочки устроены немного иначе 🤷‍♀️

 

[Miluna]

Это состояние нормально для человека, просто большинство ходят опухшими

Слышала в каком-то интервью с известным диетологом, что 40% населения вообще никогда не имели избыточного веса.

 

[Robot]

Робот, с днём рождения! Всяческих благ и успехов тебе!🎂🍾🥂

Спасибо и тебе того же !

 

[Robot]

От интеллектуального труда ещё больше теряешь. Если ещё учить что-то объемное нужно, то я по себе заметила, что углями хоть уешься, всё равно худеешь.

Я тут зимой учился на курсах повышения квалификации - учить приходилось много всякого, тренировался так же - вес не изменился.

 

[Miluna]

Возвращаясь к нашим баранам )), я, несмотря на поздний вчерашний ужин, схуднула на 300 гр.
Относительно обсуждения эффективности раннего завершения трапез), вспоминаются ситуации, когда был стресс по вечерам. Вот я из-за стресса теряю напрочь аппетит (такая реакция организма). Но получается, что я не то, чтобы раньше ужинала, а совсем ужин пропускала, вот тогда, да.., эффект утром был налицо 🤣

 

[Miluna]

Мне ниже 53 худеть нельзя, на меня тогда смотреть невозможно. И одежда плохо сидит. Плечи тонюсенькие, открытые платья не надеть.

 

[Miluna]

Вчера вечером поздно звонила бывшая однокурсница, она попала в больницу из-за резкого похудения на фоне стресса 👀
Стресс-зло. Говорит, что даже воду уже пить не могла.

 

[Miluna]

Так что, иногда хороший аппетит - подарок небес.

 

[Robot]

Девочки устроены немного иначе 🤷‍♀️

Кардинальных отличий нет, чуть ниже рост и вес, и эстроген вместо тестостерона - что существенно для массонабора , но она вам ник чему, две Х хромосомы хз на что это влияет если честно , но тем не менее вы в среднем живёте на 4 года больше самцов )))

 

[Robot]

Так что, иногда хороший аппетит - подарок небес.

У тех кто активно тратит калории аппетит всегда хороший.

 

[Robot]

Мне ниже 53 худеть нельзя, на меня тогда смотреть невозможно. И одежда плохо сидит. Плечи тонюсенькие, открытые платья не надеть.

Думаю попозже добавлю конопляного белка в рацион, чтобы чуток банки подбить, немного обидно , что гантель тягаешь , а мышца не растёт )))

 

[Robot]

Мне ниже 53 худеть нельзя, на меня тогда смотреть невозможно. И одежда плохо сидит. Плечи тонюсенькие, открытые платья не надеть.

А фотка есть ? )))

 

[Miluna]

А фотка есть ? )))

На фотке этого не видно. Я вижу в целом.

 

[Tata236]

От интеллектуального труда ещё больше теряешь. Если ещё учить что-то объемное нужно, то я по себе заметила, что углями хоть уешься, всё равно худеешь.

Уменя бошка уже пухнет от интеллектуаольного труда, но жопа тоже растет.

 

[Natali100]

Возвращаясь к нашим баранам )), я, несмотря на поздний вчерашний ужин, схуднула на 300 гр.
Относительно обсуждения эффективности раннего завершения трапез), вспоминаются ситуации, когда был стресс по вечерам. Вот я из-за стресса теряю напрочь аппетит (такая реакция организма). Но получается, что я не то, чтобы раньше ужинала, а совсем ужин пропускала, вот тогда, да.., эффект утром был налицо 🤣

Я раньше тоже от стрессов теряла аппетит, особенно если дети болеют и надо по нашим чудесным больницам ездить.
Как вспомнишь, так вздрогнешь.

 

[Miluna]

Кардинальных отличий нет

Как раз отличия кардинальные по жирами и мышцам.