Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 8

[Robot]

Я сильно не жалуюсь, все таки зарядку то делаю регулярно. Но мне и лет уже не 18.
Врачи говорят и так долго продержалась.

Могет тебе к мануальщику обратиться?! - нажмёт там куда надо и снова забегаешь.

 

[Tata236]

Йодом богаты фейхоа, морская капуста и креветосы

Ну не хватает, значит. Ты же их не тоннами жрёшь. От креветосов вообще не понятно, больше вреда или пользы. Американцам не чаще раза в месяц только рекомендуют есть, ибо сильно они загрязнены.

 

[Robot]

МЕГАзожный РОБО-салат !
Берём свежие шампики штучек 6 - рубаем

Затем пол луковицы

Немного свежей белокачанной капусты, половину варёной картохи, пару вёсел фасоли, немного квашеной капусты, ложку любого соуса (соевый или как в данном случае гранатовый), давим пару зубьев чеснока.

Поливаем соком половинки лимона

Поливаем маслом

Перемешиваем - точим и кайфуем

 

[Robot]

Ну не хватает, значит. Ты же их не тоннами жрёшь. От креветосов вообще не понятно, больше вреда или пользы. Американцам не чаще раза в месяц только рекомендуют есть, ибо сильно они загрязнены.

Ну тогда долой креветосы !

 

[Robot]

МЕГАзожный РОБО-салат !
Берём свежие шампики штучек 6 - рубаем
Посмотреть вложение 1300454Посмотреть вложение 1300455
Затем пол луковицы
Посмотреть вложение 1300456
Немного свежей белокачанной капусты, половину варёной картохи, пару вёсел фасоли, немного квашеной капусты, ложку любого соуса (соевый или как в данном случае гранатовый), давим пару зубьев чеснока.
Посмотреть вложение 1300458Посмотреть вложение 1300462Посмотреть вложение 1300463
Поливаем соком половинки лимона
Посмотреть вложение 1300464
Поливаем маслом
Посмотреть вложение 1300465
Перемешиваем - точим и кайфуем

Кушайте подобный 1-2 раза в день и корона с прочей хернёй обойдут вас лесом !

 

[Natali100]

Могет тебе к мануальщику обратиться?! - нажмёт там куда надо и снова забегаешь.

Тут терапевтов бы найти, какие мануальщики. Я очень подозрительная, к своей спине никого без прямых гарантий не допущу. У меня и муж не плохо массаж делает, вправляет. Лучше зарядкой, это внутренний массаж, без побочек. Ну когда в меру сил.

 

[Tata236]

МЕГАзожный РОБО-салат !
Берём свежие шампики штучек 6 - рубаем
Посмотреть вложение 1300454Посмотреть вложение 1300455
Затем пол луковицы
Посмотреть вложение 1300456
Немного свежей белокачанной капусты, половину варёной картохи, пару вёсел фасоли, немного квашеной капусты, ложку любого соуса (соевый или как в данном случае гранатовый), давим пару зубьев чеснока.
Посмотреть вложение 1300458Посмотреть вложение 1300462Посмотреть вложение 1300463
Поливаем соком половинки лимона
Посмотреть вложение 1300464
Поливаем маслом
Посмотреть вложение 1300465
Перемешиваем - точим и кайфуем

Я сейчас шампики королевские купила. Люблю яичницу с ними.

 

[Tata236]

Тут терапевтов бы найти, какие мануальщики. Я очень подозрительная, к своей спине никого без прямых гарантий не допущу. У меня и муж не плохо массаж делает, вправляет. Лучше зарядкой, это внутренний массаж, без побочек. Ну когда в меру сил.

А у тебя с мышцами или костями траблы? У меня обнаружили, что мышцы в напряжении, выписали миорелаксант.

 

[Анастасия77]

Всем привет! Мой отчетик: питаться продолжаю пытаться правильно ( без сладкого, жирного и т д).
По утрам делаю вакуум, вечерами, когда успеваю- комплекс упражнений минут на 20. Вес- 68 с копейками вчера был. Я теперь каждый день не взвешиваюсь -штоб нервы не трепать себе лишний раз)))

 

[Tata236]

Каждый раз, когда бегу думаю, что мои 5 км это всего лишь пол-шоколадки(

 

[Natali100]

А у тебя с мышцами или костями траблы? У меня обнаружили, что мышцы в напряжении, выписали миорелаксант.

По разному бывает. Иногда боли в шее. Но я тут опытным путем выяснила, что при этих болях, если полежать на апликаторе Кузнецова, она уходит в поясницу.
Видимо очаг там, остальное уже когда как забивается.

 

[Natali100]

Я это давненько подмечала. Что когда клинит шею, я могу продолжать делать зарядку тихонько. Хуже не становится, а наоборот даже получше.

 

[Natali100]

Сходила в магаз, хотела рыбку в пароварке и нет хорошей. В обед ещё схожу прогуляюсь, поищу.

 

[Robot]

Сходила в магаз, хотела рыбку в пароварке и нет хорошей. В обед ещё схожу прогуляюсь, поищу.

Я так морского окуня отварил - теперь в салаты добавляю. Кстати отварил без соли -ваще невкусый, только после добавления соуса иожно есть .

 

[Tata236]

Я это давненько подмечала. Что когда клинит шею, я могу продолжать делать зарядку тихонько. Хуже не становится, а наоборот даже получше.

Мне сказали, что сейчас при болях в спине показано умеренно движение и нагрузка. Ну если можешь, конечно.

 

[Tata236]

Я так морского окуня отварил - теперь в салаты добавляю. Кстати отварил без соли -ваще невкусый, только после добавления соуса иожно есть .

Обычно, морская рыба сама по себе достаточно солёная. Я окуня запекать люблю в фольге с горчицей.

 

[Tata236]

Сходила в магаз, хотела рыбку в пароварке и нет хорошей. В обед ещё схожу прогуляюсь, поищу.

Я тоже затарилась сегодня. Ещё камбалу с икрой купила. У нас на Бауманской магазин рыбный закрыли( Всё закрывается, блин, одна алкашка осталась

 

[Robot]

Тут терапевтов бы найти, какие мануальщики. Я очень подозрительная, к своей спине никого без прямых гарантий не допущу. У меня и муж не плохо массаж делает, вправляет. Лучше зарядкой, это внутренний массаж, без побочек. Ну когда в меру сил.

А причём тут терапевты ? Спина болит из-за того ,что где-то что-то искривлено он увидтит ,что именно и нажмёт куда нужно, чтобы вправить. раньше думал, что остеопаты шарлатаны, но тут коллега рассказала, что была на приёме у одного -тот ей легонько надавил на одну точку , так у неё жаром всю ногу проняло, они работают с сосудистой системой-по внешнему виду тканей определяют где проблема и исправляют. Она очень мало двигается поэтому неудивительно, что мышцы ослабли- вообще все проблемы от обездвиженности и неправильного питания!

 

[Natali100]

А причём тут терапевты ? Спина болит из-за того ,что где-то что-то искривлено он увидтит ,что именно и нажмёт куда нужно, чтобы вправить. раньше думал, что остеопаты шарлатаны, но тут коллега рассказала, что была на приёме у одного -тот ей легонько надавил на одну точку , так у неё жаром всю ногу проняло, они работают с сосудистой системой-по внешнему виду тканей определяют где проблема и исправляют. Она очень мало двигается поэтому неудивительно, что мышцы ослабли- вообще все проблемы от обездвиженности и неправильного питания!

Жаром ногу проняло
Вам бы с Машей Дульской женские романы про массажистов писать), хорошо получается.

 

[Robot]

Жаром ногу проняло
Вам бы с Машей Дульской женские романы про массажистов писать), хорошо получается.

Ну блин - кровоток усилился вот и проняло )