Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 8

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Добрый день! Не болейте, лечитесь и выздоравливайте, милые девушки 😘

я похвастаться, минус 0,75кг за прошлую неделю😈🙈 медленно, но верно приближаюсь к 70кг 😉
Здорово! Молодчина.
Мне сейчас коллега лекцию читает о вреде бананов :D
 

Robot

Гавермент гивз ю андроид ту хелп ер бизнес...
Сообщения
43.184
Реакции
93.184
Не курю с
19.03.2018
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Решила сесть на диету, что-то ничего у меня не выходит в последнее время.
По описанию вроде как обычное ПП, только там ноль поздних ужинов и чередование по дням. Сегодня белковый был. Ну не смертельно конечно, жить можно. Делала горбушу и на перекусы можно фрукты.
Бананы моя коллега раскритиковала), взяла на завтра яблоко и хурму.
 

Robot

Гавермент гивз ю андроид ту хелп ер бизнес...
Сообщения
43.184
Реакции
93.184
Не курю с
19.03.2018
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Вот стоит сказать, что ты худеешь как начинаются лекции что и как.
А меня зодолбали этими вашими - "ты таак похудел", блиин да мне ваще посрать на эти похуделы , не стремлюсь особо , но уж так получается ).
 

Robot

Гавермент гивз ю андроид ту хелп ер бизнес...
Сообщения
43.184
Реакции
93.184
Не курю с
19.03.2018
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Купил ананас в магните по 160 руб, в этом 1,7 - потянул на 272 руб :frantics:надо прикинуть - может в банках дешевле
IMG_20201109_225628[1].jpg
 

Robot

Гавермент гивз ю андроид ту хелп ер бизнес...
Сообщения
43.184
Реакции
93.184
Не курю с
19.03.2018
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Бананы моя коллега раскритиковала), взяла на завтра яблоко и хурму.
Чем именно раскритиковала-то ? Я каждый день съедаю минимум по 3 банана, на протяжении всего года - проблем нет, только польза.
 

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Чем именно раскритиковала-то ? Я каждый день съедаю минимум по 3 банана, на протяжении всего года - проблем нет, только польза.
Что-то такое
"Бананы медленно перевариваются, поэтому людям с лишним весом лучше не злоупотреблять ими".
 

Анастасия77

Писатель
Сообщения
667
Реакции
2.004
Не курю с
08.12.2018
Лет курения
27
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Всем привет! Мой отчет. Питаться продолжаю правильно. Только вот на работе воблой угостили- мы на двоих схомячили, но это был один раз, ак что и считать не стоит. Продолжаю вакуум и комплекс упражнений во второй половине дня.
Вес - 68 с копейками. Ну и фиг с ним...
 

Robot

Гавермент гивз ю андроид ту хелп ер бизнес...
Сообщения
43.184
Реакции
93.184
Не курю с
19.03.2018
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Что-то такое
"Бананы медленно перевариваются, поэтому людям с лишним весом лучше не злоупотреблять ими".
Ну очевидно же, что глупость сморозила - наоборот они быстро усваиваются, за это их и любят спортсмены. Людям с лишним весом лучше перестать жрать всякую жирную животную пищу , а так же кондитерские сладости и побольше налегать на бананы и финики !
 

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Всем привет! Мой отчет. Питаться продолжаю правильно. Только вот на работе воблой угостили- мы на двоих схомячили, но это был один раз, ак что и считать не стоит. Продолжаю вакуум и комплекс упражнений во второй половине дня.
Вес - 68 с копейками. Ну и фиг с ним...
Привет. Ты как ужинаешь? Мне надо что-то с этими вечерними трапезами придумать.
По моей диете там 3, 4 часа после обеда. Это где-то 6 вечера получается.
 

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Ну очевидно же, что глупость сморозила - наоборот они быстро усваиваются, за это их и любят спортсмены. Людям с лишним весом лучше перестать жрать всякую жирную животную пищу , а так же кондитерские сладости и побольше налегать на бананы и финики !
И интернет пишет долго, вот кому верить? По поводу бананов, мне кажется там особо без разницы быстро, медленно. В основном их едят как перекус...
 

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
У меня отвесик ещё не большой. С понедельника наверно начнём набор.
 

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.871
Не курю с
06.11.2013
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
И интернет пишет долго, вот кому верить? По поводу бананов, мне кажется там особо без разницы быстро, медленно. В основном их едят как перекус...
Высокий ГИ у них. поэтому и не рекомендуют.
 

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.871
Не курю с
06.11.2013
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем хелоу! Я вчера получила резултат снимка грудного отдела, а там мамадорагая. Остеохондроз, артроз, спондилез, чего только нет, в общем. Отправила маман, она сказала забей.
 

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.871
Не курю с
06.11.2013
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Natali100, а что за диета? Мне, может, тоже скоро понадобится))
 

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
@Natali100, а что за диета? Мне, может, тоже скоро понадобится))
90 дневная. Там чередуются белковые, крахмальные, углеводные, фруктовые дни.
Но я пока не каждый день её придерживаюсь))
Там хорошая идея уменьшить ужины и строго до часов 6,7 вечера уложиться. Вот это мне то что надо.
 

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.871
Не курю с
06.11.2013
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
90 дневная. Там чередуются белковые, крахмальные, углеводные, фруктовые дни.
Но я пока не каждый день её придерживаюсь))
Там хорошая идея уменьшить ужины и строго до часов 6,7 вечера уложиться. Вот это мне то что надо.
А хде посмотреть?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу