Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 8

[Tata236]

@Natali100, как твоя диета?

 

[ОльгаК]

Всем привет, когда будете стартовать? Хочу с вами.

 

[Robot]

Все это – результаты диеты и кропотливого, многочасового и ежедневного труда. Танцы, силовые тренировки, йога и фитнес-программы сжигают калории с невероятной скоростью. Ну, а пополняет их поп-дива очень придирчиво. С годами рецепты диеты Мадонны не раз менялись. Был период, когда она была строгой вегетарианкой, затем отдавала предпочтение пище, богатой протеином. Опробовала она на себе макробиотику и личные разработки ее тренера Трейси Андерсона.

Ну вот- веганила !

 

[tigrikphoenix]

Всем привет, когда будете стартовать? Хочу с вами.

@Natali100
Великий кэп! Наташа, мы тут требуем ЗОЖ!

 

[tigrikphoenix]

Ну вот- веганила !

Ну вот! Перестала же!

 

[Robot]

Ну вот! Перестала же!

А может не перестала, кому верить хз)))

 

[tigrikphoenix]

А может не перестала, кому верить хз)))

Так может и не начинала, кому верить хз)😹

 

[Robot]

Так может и не начинала, кому верить хз)😹

Дилема блин )))

 

[Natali100]

@Natali100
Великий кэп! Наташа, мы тут требуем ЗОЖ!

С понедельника набор начну (может ну его, с Нового года уже)
Привет всем.

 

[Natali100]

@Natali100, как твоя диета?

Привет. В двух словах никак. Что-то вообще не идёт. Вроде соберусь, соберусь, опять завалы на работе, вечером придёшь дистант у ребёнка.
А утром как подняться не знаю. Встаю уже пораньше, что утром готовлю и прибираюсь по дому.
А на зарядку это надо хоть в 6-30 уже встать, умыться.

 

[Tata236]

Всем здрасте! Я вот тоже решила на диету сесть. Знаю, то так не надо и все такое... Но что-то я себя никак в кучу на соберу с этой болезнью. И аппетита нет, а все равно хожу и жую что-то от скуки. Совсем распоясалась, ничего не делаю, режим сбился, засыпаю и просыпаюсь поздно.

 

[Natali100]

Всем здрасте! Я вот тоже решила на диету сесть. Знаю, то так не надо и все такое... Но что-то я себя никак в кучу на соберу с этой болезнью. И аппетита нет, а все равно хожу и жую что-то от скуки. Совсем ра почсалась, ничего не делаю, режим сбился, засыпаю и просыпаюсь поздно.

Привет. Завтра постараюсь набор открыть.
В планах встать на 30 минут раньше и сделать Джиллиан.

 

[Tata236]

Сегодня впервые спортом позанималась с начала болезни. И силы у меня были, слабости не было, но чёт меня запугали, что нельзя. Со вторника планирую начать бегать и режим сна, конечно, надо налаживать.

 

[Natali100]

Сегодня впервые спортом позанималась с начала болезни. И силы у меня были, слабости не было, но чёт меня запугали, что нельзя. Со вторника планирую начать бегать и режим сна, конечно, надо налаживать.

Да, с режимом надо что-то делать однозначно.

 

[Tata236]

Сегодня уже нормальную тренировку сделала. Норм, немного во второй половине тяжело было. Насчёт бега что-то сомневаюсь пока из-за холода. Боюсь простыть и получить какие-то осложнения. Наверное, дождусь, когда анализы сдам.

 

[Metallic]

Хэлоу🙋‍♂️вы всё худеете

 

[Metallic]

А я на массе 🤓

 

[Natali100]

Сегодня уже нормальную тренировку сделала. Норм, немного во второй половине тяжело было. Насчёт бега что-то сомневаюсь пока из-за холода. Боюсь простыть и получить какие-то осложнения. Наверное, дождусь, когда анализы сдам.

Пойду Джиллиан тоже позанимаюсь. Толстая стала капец. Как это все растрясать.

 

[Natali100]

Утром конечно пораньше не встала. Темно, холодно, хоть вечером буду делать.

 

[Tata236]

А я на массе 🤓

Везёт тебе