Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Metallic

Абсолют
Сообщения
67.764
Реакции
159.431
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Metallic

Абсолют
Сообщения
67.764
Реакции
159.431
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Есть схемка рабочая ,на 10кг работаешь ,выжимаешь максимум ,сразу ставишь на 8 кг и опять максимум ,потом на 6 и опять и так прожариваешся ,потом прогрессс не заставит долго ждать
 

Nainen

Писатель
Сообщения
611
Реакции
2.108
Не курю с
19.07.2018
Лет курения
38
Метод
Табекс
-0,8 кг. Вроде не так много, но очень хорошо объемы ушли со стартовых данных.
Да, я очень рада и тому что есть, потому как в этот раз похудение даётся тяжело, теперь главное не начать на радостях пихать в себя что ни попадя, тоже жду следующую тему, очень помогает держать себя в руках :giggle:
 

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Мой отчет
Вес 63,5
Ог-90
От-72
Ож-82
Об-97
Спорт: Джиллиан
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.616
Реакции
74.002
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем добро утро!
Перебираемся в новую тему?
 

Elenka1

Я не раб сигареты!
V.I.P
Сообщения
35.686
Реакции
149.875
Лет курения
17
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
@Natali100 ! Я померила объёмы и пришла в ужас... Жрать нельзя!
ОБ 109
ОТ 89
ОГ 96
А что такое ОЖ? Объём живота?
 

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.616
Реакции
74.002
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Доброе утро!
@Озорная Гармошка
@Эколог
@Тетя Мотя
@окташкод
@Nady (2 отчета не было, но может еще вернешься)
@ОльгаК
@Мар-мар
@Ponochka
@ShamanKa
@АннаAnna
Жду от вас последний финальный отчет. Вечером подведение итогов.
Да ждем итогов.
Всем доброго утра!
 

Мар-мар

Старожил
Сообщения
438
Реакции
1.506
Не курю с
28.01.2019
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Доброе утро!
@Озорная Гармошка
@Эколог
@Тетя Мотя
@окташкод
@Nady (2 отчета не было, но может еще вернешься)
@ОльгаК
@Мар-мар
@Ponochka
@ShamanKa
@АннаAnna
Жду от вас последний финальный отчет. Вечером подведение итогов.
Доброе утро. Я вчера же отписала
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу