Жалко денег

[Котинька]

Приехали от родителей. В субботу выкурила 5 сигарет. Сегодня не курила смогла себя сдержать если честно думала будет тяжелей, оказалась не так уж и тяжело это. Правда дым от сигарет нюхала с удовольствием. Продолжаю пить табекс. По утрам сильно болит голова не знаю побочка или совпадение . Прихожу к выводу,что у меня больше физическая проблема была, чем психологическая. О сигаретах почти не думаю иногда проскакивают мысли не плохо было бы покурить , но тут же улетучиваются.

 

[Gloria]

@Ekaterina123, с почином! И с началом!
Это действительно нетрудно, надо только как следует захотеть!
упорства и удачи!

 

[Котинька]

@Gloria, Спасибо за поддержку

 

[Котинька]

Блин хочу курить

 

[hathat]

Я тоже пью Табекс третий день, ты сколько пьешь? Он изменил вкус сигарет? Мои стали противные, поэтому курю меньше, сегодня 4 только, обычно уже пачку скуривала. Раз уж ты уже не куришь, то и не кури. Завидую тебе, что ты уже бросила. По хорошему.

 

[Котинька]

@hathat, Пью 5 день. Нет вкус не изменился просто перестало хотеться. В субботу была выкурена последняя сигарета. Вчера день нормально перенесла хотя родители курили. С утра тоже не чего было,а вечером прям накатило . Терплю жду поскорей бы спать лечь ,может утром легче будет . Ломки нет ,мозги кипят Мы почти одновременно стали бросать давай вместе держаться

 

[Gloria]

@Ekaterina123, доброе утро!
Как ты?

 

[Котинька]

@Gloria, Привет Голова трещит скорей всего побочка на табекс. Курить не хочется настроение нормальное. Вечер вчера жуть был. Сегодня думаю легче будет муж дома если что спать лягу мне это помогает. Сижу сухари с сыром ем скоро придется в нежральню перебираться

 

[Котинька]

У меня началась депрессия. Я не чего не хочу,меня все раздражают Когда совсем не вмоготу имитирую курение . Муж когда увидел психушку предложил вызвать Хотя помогает на некоторое время отпускает. Очень боюсь сорваться сижу дома на улицу не выхожу. Когда же мозг и организм забудет эту гадость

 

[hathat]

У меня началась депрессия. Я не чего не хочу,меня все раздражают Когда совсем не вмоготу имитирую курение . Муж когда увидел психушку предложил вызвать Хотя помогает на некоторое время отпускает. Очень боюсь сорваться сижу дома на улицу не выхожу. Когда же мозг и организм забудет эту гадость

Вот дерьмо, какого хрена оно нами владеет! Кто вообще эту гадость придумал! Держись! Я в тебя верю! Мне б в себя еще поверить. Ты уже переступила это, ты уже бросила.

 

[WinderHOT]

@Ekaterina123, надо стараться не обращать внимания. И, в первую неделю\две больше спать, по возможности) Тогда психушки не будет никакой)

 

[Котинька]

Да я когда сплю мне намного легче. Только не дают каждых 5 минут только и слышу " мама,мама" Сейчас не выдержала наорала на всех типо мамы нет, есть папа . Итог все семейство разбежалась, сон как рукой сняло ,курить не хочу пойду хлеб поставлю на завтра.

 

[hathat]

Я тоже наорала сейчас, но не на всех еще, только мужу досталось, курить не хочется. Прооралась, даже вроде легче стало. Вот гадство...

 

[Котинька]

Блин ,а мне опять накатило Днем более менее ,а вечером вообще труба

 

[Merida]

Блин ,а мне опять накатило Днем более менее ,а вечером вообще труба

Привет!
Мне дыхательная гимнастика хорошо помогала и душ! Если совсем накрывало тогда пустырника побольше)))
Ты как?

 

[Merida]

И еще ты должна понимать, что любой накат, даже очень сильный- явление временное. И ты намного сильнее чем кажется. Терпи!!!

 

[Котинька]

@Merida, Ох терплю . Добавила себе еще мотивацию записалась в 100 дневку,теперь мозгу твержу что вот 100 дней продержусь и затянусь тогда, надеюсь ,что к тому времени мой мозг угомониться и научиться жить без никотина. Мне только еда помогает . Я сегодня так наелась ,что еле дышу . Дети угомонились пойду спать с надеждой,что завтра будет лучше

 

[Merida]

@Merida, Ох терплю . Добавила себе еще мотивацию записалась в 100 дневку,теперь мозгу твержу что вот 100 дней продержусь и затянусь тогда, надеюсь ,что к тому времени мой мозг угомониться и научиться жить без никотина. Мне только еда помогает . Я сегодня так наелась ,что еле дышу . Дети угомонились пойду спать с надеждой,что завтра будет лучше

Спокойной ночи! Утро вечера мудренее!
К 100дневка это хорошо, очень даже не плохая добавка к мотивации))

 

[Brumgilda]

с надеждой,что завтра будет лучше

@Ekaterina123, завтра и правда будет лучше! И с каждым днем все лучше и лучше!
Потерпи пожалуйста! Накаты бывают у всех и на более поздних сроках
Пей успокоительное, читай форум, пиши на форум, марафонься в стодневке, и терпи!!!
Самые сложные дни - позади!

 

[Котинька]

Ну что проснулась с мыслью покурить. Минут через 20 отпустило. Болит буквально все ! У всех с каждым днем все лучшее и лучшее ,а мне наоборот все хуже и хуже До пятницы если не полегчает пойду в поликлинику у нас там есть кабинет для бросающих курить может они чем помогут. Ох когда же это все кончиться