Конкурс Жирдяй в теме

Получится ли у меня похудеть?

  • да

  • нет


Результаты будут видны только после голосования.

Вовочка

Лю
V.I.P
VIP-стодневка
Сообщения
9.947
Реакции
28.424
Не курю с
19.05.2019
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добрый День, моя история пополнения жировых запасов, как и у многих началась с первого дня прощания с никотином. Если Вы думаете, что я ем неправильную (вредную и жирную) пищу - вы ошибаетесь. Я ем мясо из мульти и рыбу из аэрогриля и все это дополняю как Дмитрис говорит силосом (овощи , фрукты) За время некурения я поправился буквально за три месяца на 20 кг , потом плато… и теперь продолжаю плавно, но уверенно идти вверх – сегодня уже …вот слезаю с весов 105 кг!

Понятно, что нарушился метаболизм. Стал планировать свой рацион. Занялся анализом собственного меню. ПисАл на листочках, считал калории. Перестал есть фаст фуды, чай без сахара, всю любимую жареную пищу заменил на паровую и тушеную .Полюбил насильно каши, при готовке не добавляю к крупе сахар и масло. Только вот воду не пью литрами, а чай, кофа, соки , но думаю, что не в этом дело.

Еще пару слов про диеты , где надо есть одни фрукты или один белок, а еще лучше месяц вообше не есть!…хватало на дня четыре пять, считаю их не только бесполезными ,но и вредными . Много их скачивал и перепробовал. Как то в тот день увидел в плеймаркете- рисование пальцами по экскрементам … и знаете, был удивлен числу скачиваний) это занятие бы помогло мне лучше))

Знаю, я все знаю, что надо меньше есть и больше двигаться… но я постоянно срываюсь (от сигар не срываюсь , хотя зависимость думаю куда сильнее)

Как только начинаю движения (Джилл или даже ходьба )- вес потихоньку снижается, но как только перестал, все два дня и резкий набор. Это очень удручает, ведь когда курил - я ел или не ел – вес был всегда на одном уровне! К врачам и диетологам пока не обращался .Есть вариант в мозгу, что связано это с гормональными изменениями апосля отказа от никотина?.

Надо срочно принимать меры , которые изменят образ жизни , но как заставить себя это сделать постоянно? Без срыва пока не получается! Завтра открываю вело сезон, тока если велик не рухнет под мной)Так что моя история борьбы с лишним весом еще только начинается.
Если будут у кого дельные советы - милости просим!
С уважением Вовочка.
 

lorik-0405

Острая, колючая штучка =)
V.I.P
Капитан новой цели
Выживший в стодневке
Сообщения
26.655
Реакции
89.709
Не курю с
27.02.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добрый День, моя история пополнения жировых запасов, как и у многих началась с первого дня прощания с никотином. Если Вы думаете, что я ем неправильную (вредную и жирную) пищу - вы ошибаетесь. Я ем мясо из мульти и рыбу из аэрогриля и все это дополняю как Дмитрис говорит силосом (овощи , фрукты) За время некурения я поправился буквально за три месяца на 20 кг , потом плато… и теперь продолжаю плавно, но уверенно идти вверх – сегодня уже …вот слезаю с весов 105 кг!

Понятно, что нарушился метаболизм. Стал планировать свой рацион. Занялся анализом собственного меню. ПисАл на листочках, считал калории. Перестал есть фаст фуды, чай без сахара, всю любимую жареную пищу заменил на паровую и тушеную .Полюбил насильно каши, при готовке не добавляю к крупе сахар и масло. Только вот воду не пью литрами, а чай, кофа, соки , но думаю, что не в этом дело.

Еще пару слов про диеты , где надо есть одни фрукты или один белок, а еще лучше месяц вообше не есть!…хватало на дня четыре пять, считаю их не только бесполезными ,но и вредными . Много их скачивал и перепробовал. Как то в тот день увидел в плеймаркете- рисование пальцами по экскрементам … и знаете, был удивлен числу скачиваний) это занятие бы помогло мне лучше))

Знаю, я все знаю, что надо меньше есть и больше двигаться… но я постоянно срываюсь (от сигар не срываюсь , хотя зависимость думаю куда сильнее)

Как только начинаю движения (Джилл или даже ходьба )- вес потихоньку снижается, но как только перестал, все два дня и резкий набор. Это очень удручает, ведь когда курил - я ел или не ел – вес был всегда на одном уровне! К врачам и диетологам пока не обращался .Есть вариант в мозгу, что связано это с гормональными изменениями апосля отказа от никотина?.

Надо срочно принимать меры , которые изменят образ жизни , но как заставить себя это сделать постоянно? Без срыва пока не получается! Завтра открываю вело сезон, тока если велик не рухнет под мной)Так что моя история борьбы с лишним весом еще только начинается.
Если будут у кого дельные советы - милости просим!
С уважением Вовочка.
:thumbsup::kiss:
 

Alegoria

Призрак в доспехах
Сообщения
30.825
Реакции
73.490
Не курю с
16.10.2013
Лет курения
9
Метод
Аллен Карр
Привет. Помимо спорта, в любом случае надо наладить питание. Если не подходят ограничения и диеты, ищите то, что подходит лично Вам и максимально безопасно при этом
Удачи!
 

Вовочка

Лю
V.I.P
VIP-стодневка
Сообщения
9.947
Реакции
28.424
Не курю с
19.05.2019
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Ninica

Продвинутый
Сообщения
116
Реакции
226
Не курю с
03.04.2018
Лет курения
24
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет! Ну если с сигаретами справился, то с весом будет проще...!
Желаю удачи! Не сдавайся!
Знаю о чём говорю, сама была после родов 106кг.
 
Последнее редактирование:

Брикс

Гордость форума
Сообщения
2.444
Реакции
6.619
Не курю с
28.08.2016
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Володя это Твое сегодняшнее настоящее фото? Это для правдивости в голосовании. И если можно - то какой рост?
 

Alegoria

Призрак в доспехах
Сообщения
30.825
Реакции
73.490
Не курю с
16.10.2013
Лет курения
9
Метод
Аллен Карр
Володя это Твое сегодняшнее настоящее фото? Это для правдивости в голосовании. И если можно - то какой рост?
Вряд ли настоящее. Там кг на 130 тянет, хотя... Смотря какой рост.
 

Брикс

Гордость форума
Сообщения
2.444
Реакции
6.619
Не курю с
28.08.2016
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

KaZa

❤️
V.I.P
VIP-стодневка
Сообщения
45.183
Реакции
126.928
Не курю с
25.11.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Вовочка, возьми меня в свою «похудательную» команду!:wub: Прям как про меня написал:facepalm:
Вот только велосезон завтра с тобой не открою - у нас тут все еще лыжно-коньковый идёт:giggle:
 

Кэрри

Ангел_В_Кедах
V.I.P
Сообщения
16.282
Реакции
42.447
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
Может сдать на гормоны анализы, на сахар ? Забежать на огонёк к врачам. Если все в порядке, то может рано ещё. У меня вес через 8 месяцев только сошел. Еще если много неврозов в жизни, вес тоже ползет, хотя чаще падает. Надо голову поломать над причиной.
 

Любfdf

Там, где любовь, есть жизнь!
Выживший в стодневке
Сообщения
18.118
Реакции
53.123
Не курю с
23.09.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Владь, питание и спорт все перетрут). Начни с того, чтобы больше пешком ходить, а не за рулем передвигаться. Пешие прогулки очень хороший результат дают. Не менее 10 тыс. шагов. Ну и рассмотри систему питания. После 15 часов легкую пищу. Все будет ок!
 

Alegoria

Призрак в доспехах
Сообщения
30.825
Реакции
73.490
Не курю с
16.10.2013
Лет курения
9
Метод
Аллен Карр
Может сдать на гормоны анализы, на сахар ? Забежать на огонёк к врачам. Если все в порядке, то может рано ещё. У меня вес через 8 месяцев только сошел. Еще если много неврозов в жизни, вес тоже ползет, хотя чаще падает. Надо голову поломать над причиной.
Ну да. Гормоны, может.
Так не бывает, что ем все на пару и траву и пухну. Тут одно из двух : либо ест больше, чем тратит, либо действительно гормональный сбой и, как следствие, нарушение обмена веществ. В таком случае даже спорт не поможет, А если и поможет, то ненадолго.
 

lorik-0405

Острая, колючая штучка =)
V.I.P
Капитан новой цели
Выживший в стодневке
Сообщения
26.655
Реакции
89.709
Не курю с
27.02.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Вовочка, возьми меня в свою «похудательную» команду!:wub: Прям как про меня написал:facepalm:
Вот только велосезон завтра с тобой не открою - у нас тут все еще лыжно-коньковый идёт:giggle:
Да и я бы не отказалась, за компанию)))
 

Langolier

Оракул
Сообщения
3.355
Реакции
10.577
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Добрый День, моя история пополнения жировых запасов, как и у многих началась с первого дня прощания с никотином. Если Вы думаете, что я ем неправильную (вредную и жирную) пищу - вы ошибаетесь. Я ем мясо из мульти и рыбу из аэрогриля и все это дополняю как Дмитрис говорит силосом (овощи , фрукты) За время некурения я поправился буквально за три месяца на 20 кг , потом плато… и теперь продолжаю плавно, но уверенно идти вверх – сегодня уже …вот слезаю с весов 105 кг!

Понятно, что нарушился метаболизм. Стал планировать свой рацион. Занялся анализом собственного меню. ПисАл на листочках, считал калории. Перестал есть фаст фуды, чай без сахара, всю любимую жареную пищу заменил на паровую и тушеную .Полюбил насильно каши, при готовке не добавляю к крупе сахар и масло. Только вот воду не пью литрами, а чай, кофа, соки , но думаю, что не в этом дело.

Еще пару слов про диеты , где надо есть одни фрукты или один белок, а еще лучше месяц вообше не есть!…хватало на дня четыре пять, считаю их не только бесполезными ,но и вредными . Много их скачивал и перепробовал. Как то в тот день увидел в плеймаркете- рисование пальцами по экскрементам … и знаете, был удивлен числу скачиваний) это занятие бы помогло мне лучше))

Знаю, я все знаю, что надо меньше есть и больше двигаться… но я постоянно срываюсь (от сигар не срываюсь , хотя зависимость думаю куда сильнее)

Как только начинаю движения (Джилл или даже ходьба )- вес потихоньку снижается, но как только перестал, все два дня и резкий набор. Это очень удручает, ведь когда курил - я ел или не ел – вес был всегда на одном уровне! К врачам и диетологам пока не обращался .Есть вариант в мозгу, что связано это с гормональными изменениями апосля отказа от никотина?.

Надо срочно принимать меры , которые изменят образ жизни , но как заставить себя это сделать постоянно? Без срыва пока не получается! Завтра открываю вело сезон, тока если велик не рухнет под мной)Так что моя история борьбы с лишним весом еще только начинается.
Если будут у кого дельные советы - милости просим!
С уважением Вовочка.
Я не спец, но частая смена диет может как раз вызывать увеличение веса.
В целом по сути : я лично не парюсь, вешу тоже 105, имею пузико.
Если есть желание штурмовать новый Олимп - это дело благородное)))) Тогда вперед!!!
 

ПустотаЖе

Марксизм и Теология
Сообщения
14.366
Реакции
28.515
Лет курения
15
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Последнее редактирование модератором:

Alegoria

Призрак в доспехах
Сообщения
30.825
Реакции
73.490
Не курю с
16.10.2013
Лет курения
9
Метод
Аллен Карр

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу