Конкурс Жирдяй в теме

Получится ли у меня похудеть?

  • да

  • нет


Результаты будут видны только после голосования.

Olga 22

Пророк
Сообщения
9.484
Реакции
51.118
Не курю с
01.02.2017
Лет курения
28
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Вовочка

Лю
V.I.P
Сообщения
10.127
Реакции
28.820
Не курю с
19.05.2019
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Зебос это мат, означающий что все гуд. Для начала раздробить ещё. Жуй хоть каждые полчаса, но по чу-чуть. Типо перекусывать между основными приемами пищи.
В период приема пищи (до, вовремя и после) ВОДУ НЕ ПЕЙ!!!
В магазине купи пакет клетчатки. Можешь употреблять ее как хочешь - она не усваивается организмом. Хочешь с водой или молоком, хочешь с едой мешай. Много не ешь - для начала грамм 40 в день. Лучше с основным приемом пищи.
Каши молочные, всякие хлопья - забудь.
Ну и двигаться надо. Есть такая возможность??? Желание??
Стакан воды тупит голод. С едой - ухудшает пищеварение.
Это для начала. То что не завтракаешь - плохо. Натощак не пей воду. А ужинаешь во сколько?
Все только и говорят, что о небесах
О воде на тощак. Ужинаю как приеду домой от 18.00до22.00
 

Вовочка

Лю
V.I.P
Сообщения
10.127
Реакции
28.820
Не курю с
19.05.2019
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Отлично :thumbsup: я занималась прошла первый курс тут на форуме, надеюсь вернуться к Джилл, но пока больно когда сгибаю колени под собственным весом. Там на этом много упражнений построенно.
Пока осваиваю йогу. :)
А йога она легче, чем Джилл для начинающих или это вообще совсем другое?
 

Olga 22

Пророк
Сообщения
9.484
Реакции
51.118
Не курю с
01.02.2017
Лет курения
28
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А йога она легче, чем Джилл для начинающих или это вообще совсем другое?
В йоге я не профи, мне она помогает расслабиться, потянуть мышцы и связки, научиться балансу и ровнавесию. Джилл это кардио и силовые. Ты пробуй разное и смотри что тебе ближе.
 

Вовочка

Лю
V.I.P
Сообщения
10.127
Реакции
28.820
Не курю с
19.05.2019
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
В йоге я не профи, мне она помогает расслабиться, потянуть мышцы и связки, научиться балансу и ровнавесию. Джилл это кардио и силовые. Ты пробуй разное и смотри что тебе ближе.
Оль, а где самое начало для йоги найти, для самых - самых бегинен?
 

Olga 22

Пророк
Сообщения
9.484
Реакции
51.118
Не курю с
01.02.2017
Лет курения
28
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Оль, а где самое начало для йоги найти, для самых - самых бегинен?
Зайди в стодневку по йоге там народ знающий посоветует с чего начать. Я начала пальцем в небо и мне понравилось хотя многие жалуются что не понятно.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-joge-3.48821/ Посмотри.
 

Вовочка

Лю
V.I.P
Сообщения
10.127
Реакции
28.820
Не курю с
19.05.2019
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

KaZa

❤️
V.I.P
Сообщения
47.736
Реакции
130.534
Не курю с
25.11.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
А у тя фото есть, сейчас проверим, как говорят у нас, кто врот? :)
Ну, Миша-то под моими окнами практически проезжает - но по набережной. Там действительно снега нет. А я по парку люблю кататься - там зима ещё :cold:
 

Вовочка

Лю
V.I.P
Сообщения
10.127
Реакции
28.820
Не курю с
19.05.2019
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Ну, Миша-то под моими окнами практически проезжает - но по набережной. Там действительно снега нет. А я по парку люблю кататься - там зима ещё :cold:
Стесняюсь спросить сколько раз под окнами и на чем проезжается? :giggle:
 

KaZa

❤️
V.I.P
Сообщения
47.736
Реакции
130.534
Не курю с
25.11.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»

Вовочка

Лю
V.I.P
Сообщения
10.127
Реакции
28.820
Не курю с
19.05.2019
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу