Жить по-другому🌸

Не курю с
25 Мар 2023
Способ отказа
Сила воли

Макс Фрай

Наблюдатель
Сообщения
43
Реакции
103
В феврале 2021 в моей, тогда еще, семье произошел самый страшный кризис. Мой брак начал трещать по швам и я понимала, что мне нужен хоть какой - нибудь допинг, чтобы не сойти с ума от страхов и переживаний. Я начала изредка курить. Как сейчас помню, 1 пачки мне хватало на 5 дней. Потом этого мне становилось мало и к концу первого года курения я курила по пачке в день. Потом мне надоел запах сигаретного дыма и я решила перейти на электронку. От меня не пахло, времени экономилось много, да и вреда, как мне казалось от нее меньше. К концу второго года курения(сигареты+электронка) я начала понимать, что с этим стоит завязывать. Даже это больше не про здоровье, а про то что привычка курить - это единственное что осталось от прежней меня, как от личности в целом. И затягиваясь снова и снова, меня уносило в прошлые воспоминания, несбывшиеся мечты и психологически шел откат назад. Попыток бросить курить было огромное количество. Мой максимум терпения 7 дней. Как будет в этот раз я не знаю. Но в этот раз я четко осознала, что я никотинозависима, а значит я больна. Когда я это признала, я как-бы выдохнула, что-то тяжелое ушло с моих плеч. Когда меня накрывает волна тяги, я начинаю прыгать со скакалкой, качать пресс или приседать. Это очень мне помогает. Еще я часто себе говорю : это пройдёт, это просто нужно пережить, переждать. Это пройдёт. Вот такая моя история)
Спасибо)
 

Екатерина1985

Пророк
Сообщения
8.618
Реакции
11.919
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
В феврале 2021 в моей, тогда еще, семье произошел самый страшный кризис. Мой брак начал трещать по швам и я понимала, что мне нужен хоть какой - нибудь допинг, чтобы не сойти с ума от страхов и переживаний. Я начала изредка курить. Как сейчас помню, 1 пачки мне хватало на 5 дней. Потом этого мне становилось мало и к концу первого года курения я курила по пачке в день. Потом мне надоел запах сигаретного дыма и я решила перейти на электронку. От меня не пахло, времени экономилось много, да и вреда, как мне казалось от нее меньше. К концу второго года курения(сигареты+электронка) я начала понимать, что с этим стоит завязывать. Даже это больше не про здоровье, а про то что привычка курить - это единственное что осталось от прежней меня, как от личности в целом. И затягиваясь снова и снова, меня уносило в прошлые воспоминания, несбывшиеся мечты и психологически шел откат назад. Попыток бросить курить было огромное количество. Мой максимум терпения 7 дней. Как будет в этот раз я не знаю. Но в этот раз я четко осознала, что я никотинозависима, а значит я больна. Когда я это признала, я как-бы выдохнула, что-то тяжелое ушло с моих плеч. Когда меня накрывает волна тяги, я начинаю прыгать со скакалкой, качать пресс или приседать. Это очень мне помогает. Еще я часто себе говорю : это пройдёт, это просто нужно пережить, переждать. Это пройдёт. Вот такая моя история)
Спасибо)
Ты большая молодец!!! все получится!
 

Карамелькa

Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Наставник
Модератор раздела Дневники
Сообщения
94.125
Реакции
127.657
Лет курения
27
Еще я часто себе говорю : это пройдёт, это просто нужно пережить, переждать. Это пройдёт
Все проходит - пройдёт и это. Умничка, что это осознала. Пряталась, скрывалась в дыме, но он тебя съедал. Удачи и всё получится
 

Maximus89

Пророк
Сообщения
9.830
Реакции
12.709
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
В феврале 2021 в моей, тогда еще, семье произошел самый страшный кризис. Мой брак начал трещать по швам и я понимала, что мне нужен хоть какой - нибудь допинг, чтобы не сойти с ума от страхов и переживаний. Я начала изредка курить. Как сейчас помню, 1 пачки мне хватало на 5 дней. Потом этого мне становилось мало и к концу первого года курения я курила по пачке в день. Потом мне надоел запах сигаретного дыма и я решила перейти на электронку. От меня не пахло, времени экономилось много, да и вреда, как мне казалось от нее меньше. К концу второго года курения(сигареты+электронка) я начала понимать, что с этим стоит завязывать. Даже это больше не про здоровье, а про то что привычка курить - это единственное что осталось от прежней меня, как от личности в целом. И затягиваясь снова и снова, меня уносило в прошлые воспоминания, несбывшиеся мечты и психологически шел откат назад. Попыток бросить курить было огромное количество. Мой максимум терпения 7 дней. Как будет в этот раз я не знаю. Но в этот раз я четко осознала, что я никотинозависима, а значит я больна. Когда я это признала, я как-бы выдохнула, что-то тяжелое ушло с моих плеч. Когда меня накрывает волна тяги, я начинаю прыгать со скакалкой, качать пресс или приседать. Это очень мне помогает. Еще я часто себе говорю : это пройдёт, это просто нужно пережить, переждать. Это пройдёт. Вот такая моя история)
Спасибо)
Сильняя умничка:)💪
Прорвёмся!!!!!!!😊
Главное не отступай!!!!!!!!!!
 

Девчуля

Писатель
Сообщения
620
Реакции
1.706
Не курю с
01.01.2023
Лет курения
6
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
В феврале 2021 в моей, тогда еще, семье произошел самый страшный кризис. Мой брак начал трещать по швам и я понимала, что мне нужен хоть какой - нибудь допинг, чтобы не сойти с ума от страхов и переживаний. Я начала изредка курить. Как сейчас помню, 1 пачки мне хватало на 5 дней. Потом этого мне становилось мало и к концу первого года курения я курила по пачке в день. Потом мне надоел запах сигаретного дыма и я решила перейти на электронку. От меня не пахло, времени экономилось много, да и вреда, как мне казалось от нее меньше. К концу второго года курения(сигареты+электронка) я начала понимать, что с этим стоит завязывать. Даже это больше не про здоровье, а про то что привычка курить - это единственное что осталось от прежней меня, как от личности в целом. И затягиваясь снова и снова, меня уносило в прошлые воспоминания, несбывшиеся мечты и психологически шел откат назад. Попыток бросить курить было огромное количество. Мой максимум терпения 7 дней. Как будет в этот раз я не знаю. Но в этот раз я четко осознала, что я никотинозависима, а значит я больна. Когда я это признала, я как-бы выдохнула, что-то тяжелое ушло с моих плеч. Когда меня накрывает волна тяги, я начинаю прыгать со скакалкой, качать пресс или приседать. Это очень мне помогает. Еще я часто себе говорю : это пройдёт, это просто нужно пережить, переждать. Это пройдёт. Вот такая моя история)
Спасибо)
Почти моя история. Только у меня это затянулось аж на 5 лет((( Желаю удачи!!! Всё получится!!!
 

Девчуля

Писатель
Сообщения
620
Реакции
1.706
Не курю с
01.01.2023
Лет курения
6
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Екатерина1985

Пророк
Сообщения
8.618
Реакции
11.919
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.554
Реакции
502.985
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Макс Фрай, Наташенька, желаю тебе удачи!
BFF7FA07-C3D0-4DD2-BAF0-B81A12358D40.jpeg

Дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.554
Реакции
502.985
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Макс Фрай, информация для тебя
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.554
Реакции
502.985
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу