Табекс Жить со страстью

[Эколог]

Привет! Когда это началось и почему? Возвращаюсь в свои 16 лет. Так совпало, что запах свободы и освобождения от стереотипов ассоциировался с запахом сигарет. 90-е - можно все - крутые начесы, косуха, гитара на плече, ламбада... И неизменный атрибут брутальности - сигарета в зубах. Вызов старшим, привлечение внимания такой "крутостью"? После -горячая пора студенчества - рок, гитары, походы и.. неизменный атрибут - сигарета. Курила периодически - за компанию, на вечеринках. -
Ночами шумно пьем, но сессию сдаем -
приятное с полезным совмещая.
Пусть голова пуста, не знаем ничерта,
Зато мы от склероза не страдаем.
И в голове родилась и укрепилась ассоциация - курить - жить свободно, в волю и весело.
Потом ...
А потом рождение детей, кормление. - Этот было без сигарет. Не было сложностей. Надо здоровых детей - и даже мысли не было курить. Не тянуло.
После сложности в семье - начала бегать покуривать на балкон. Нуу, типа стресс снять. Потом вошло в привычку - домой - кофе, сигарета. Она меня успокаивала, она всегда была рядом. Какого то рода релаксация.
Потом процесс "покурить" стал некоей логической паузой в работе - Сейчас до точки допишу - перекурю, подумаю. Как то так.
Дети стали подрастать... Ощущение стыда накатывало, но привычка укоренилась в мозгах и он начал искать оправдания и .. находил их. Искал, потому что уже по-другому я не могла.
Пришло осознание - я курящая женщина. А вот этого то не хотелось. Стало стыдно, больно.
Понимала, что не надо, но шла покупала и курила - каждый вечер обещала себе - завтра не буду и... предавала себя. Потеряла по дороге где-то веру в себя, самоуважение к себе. Поэтому о реальных попытках бросить курить даже не говорю. Их не было. Периоды 4-7 дней это так... игры.
В конце ноября зарегистрировалась на сайте, благодаря одной замечательной женщине. Вдохновил ее энтузиазм, ее азарт с которым она рассказывала. Любопытство - зашла. Включилась. Затянуло!
Дневник веду уже много лет - помогает чистить мозги. Но здесь вот завести дневник были сомнения - зачем, кому это нужно. Мне? Пока не знаю, поможет ли... Наставнику обещала. Так что. Леночка Давыдова - я написала. Ставь мне галочку )

 

[Ленивушка]

Ставь мне галочку )

Счас проставим галочку))))

 

[-амид]

Привет! Когда это началось и почему? Возвращаюсь в свои 16 лет. Так совпало, что запах свободы и освобождения от стереотипов ассоциировался с запахом сигарет. 90-е - можно все - крутые начесы, косуха, гитара на плече, ламбада... И неизменный атрибут брутальности - сигарета в зубах. Вызов старшим, привлечение внимания такой "крутостью"? После -горячая пора студенчества - рок, гитары, походы и.. неизменный атрибут - сигарета. Курила периодически - за компанию, на вечеринках. -
Ночами шумно пьем, но сессию сдаем -
приятное с полезным совмещая.
Пусть голова пуста, не знаем ничерта,
Зато мы от склероза не страдаем.
И в голове родилась и укрепилась ассоциация - курить - жить свободно, в волю и весело.
Потом ...
А потом рождение детей, кормление. - Этот было без сигарет. Не было сложностей. Надо здоровых детей - и даже мысли не было курить. Не тянуло.
После сложности в семье - начала бегать покуривать на балкон. Нуу, типа стресс снять. Потом вошло в привычку - домой - кофе, сигарета. Она меня успокаивала, она всегда была рядом. Какого то рода релаксация.
Потом процесс "покурить" стал некоей логической паузой в работе - Сейчас до точки допишу - перекурю, подумаю. Как то так.
Дети стали подрастать... Ощущение стыда накатывало, но привычка укоренилась в мозгах и он начал искать оправдания и .. находил их. Искал, потому что уже по-другому я не могла.
Пришло осознание - я курящая женщина. А вот этого то не хотелось. Стало стыдно, больно.
Понимала, что не надо, но шла покупала и курила - каждый вечер обещала себе - завтра не буду и... предавала себя. Потеряла по дороге где-то веру в себя, самоуважение к себе. Поэтому о реальных попытках бросить курить даже не говорю. Их не было. Периоды 4-7 дней это так... игры.
В конце ноября зарегистрировалась на сайте, благодаря одной замечательной женщине. Вдохновил ее энтузиазм, ее азарт с которым она рассказывала. Любопытство - зашла. Включилась. Затянуло!
Дневник веду уже много лет - помогает чистить мозги. Но здесь вот завести дневник были сомнения - зачем, кому это нужно. Мне? Пока не знаю, поможет ли... Наставнику обещала. Так что. Леночка Давыдова - я написала. Ставь мне галочку )

у тебя все получится ))

 

[Sashuliy]

Привет! Когда это началось и почему? Возвращаюсь в свои 16 лет. Так совпало, что запах свободы и освобождения от стереотипов ассоциировался с запахом сигарет. 90-е - можно все - крутые начесы, косуха, гитара на плече, ламбада... И неизменный атрибут брутальности - сигарета в зубах. Вызов старшим, привлечение внимания такой "крутостью"? После -горячая пора студенчества - рок, гитары, походы и.. неизменный атрибут - сигарета. Курила периодически - за компанию, на вечеринках. -
Ночами шумно пьем, но сессию сдаем -
приятное с полезным совмещая.
Пусть голова пуста, не знаем ничерта,
Зато мы от склероза не страдаем.
И в голове родилась и укрепилась ассоциация - курить - жить свободно, в волю и весело.
Потом ...
А потом рождение детей, кормление. - Этот было без сигарет. Не было сложностей. Надо здоровых детей - и даже мысли не было курить. Не тянуло.
После сложности в семье - начала бегать покуривать на балкон. Нуу, типа стресс снять. Потом вошло в привычку - домой - кофе, сигарета. Она меня успокаивала, она всегда была рядом. Какого то рода релаксация.
Потом процесс "покурить" стал некоей логической паузой в работе - Сейчас до точки допишу - перекурю, подумаю. Как то так.
Дети стали подрастать... Ощущение стыда накатывало, но привычка укоренилась в мозгах и он начал искать оправдания и .. находил их. Искал, потому что уже по-другому я не могла.
Пришло осознание - я курящая женщина. А вот этого то не хотелось. Стало стыдно, больно.
Понимала, что не надо, но шла покупала и курила - каждый вечер обещала себе - завтра не буду и... предавала себя. Потеряла по дороге где-то веру в себя, самоуважение к себе. Поэтому о реальных попытках бросить курить даже не говорю. Их не было. Периоды 4-7 дней это так... игры.
В конце ноября зарегистрировалась на сайте, благодаря одной замечательной женщине. Вдохновил ее энтузиазм, ее азарт с которым она рассказывала. Любопытство - зашла. Включилась. Затянуло!
Дневник веду уже много лет - помогает чистить мозги. Но здесь вот завести дневник были сомнения - зачем, кому это нужно. Мне? Пока не знаю, поможет ли... Наставнику обещала. Так что. Леночка Давыдова - я написала. Ставь мне галочку )

Очень интересно написано,наверно все подпишутся под твоей причиной,которая толкнула курить. Мы держим за тебя кулачки,и ты не оголилась,а передала опыт. Ведь в этом заключается жизнь...мы чему то учимся,получаем образование,опыт и если с этим не с кем поделиться,то наступает тупик в развитии. Спасибо тебе за раскрытие частички себя. Общими усилиями дойдем до Эвереста

 

[европеец]

Привет! Когда это началось и почему? Возвращаюсь в свои 16 лет. Так совпало, что запах свободы и освобождения от стереотипов ассоциировался с запахом сигарет. 90-е - можно все - крутые начесы, косуха, гитара на плече, ламбада... И неизменный атрибут брутальности - сигарета в зубах. Вызов старшим, привлечение внимания такой "крутостью"? После -горячая пора студенчества - рок, гитары, походы и.. неизменный атрибут - сигарета. Курила периодически - за компанию, на вечеринках. -
Ночами шумно пьем, но сессию сдаем -
приятное с полезным совмещая.
Пусть голова пуста, не знаем ничерта,
Зато мы от склероза не страдаем.
И в голове родилась и укрепилась ассоциация - курить - жить свободно, в волю и весело.
Потом ...
А потом рождение детей, кормление. - Этот было без сигарет. Не было сложностей. Надо здоровых детей - и даже мысли не было курить. Не тянуло.
После сложности в семье - начала бегать покуривать на балкон. Нуу, типа стресс снять. Потом вошло в привычку - домой - кофе, сигарета. Она меня успокаивала, она всегда была рядом. Какого то рода релаксация.
Потом процесс "покурить" стал некоей логической паузой в работе - Сейчас до точки допишу - перекурю, подумаю. Как то так.
Дети стали подрастать... Ощущение стыда накатывало, но привычка укоренилась в мозгах и он начал искать оправдания и .. находил их. Искал, потому что уже по-другому я не могла.
Пришло осознание - я курящая женщина. А вот этого то не хотелось. Стало стыдно, больно.
Понимала, что не надо, но шла покупала и курила - каждый вечер обещала себе - завтра не буду и... предавала себя. Потеряла по дороге где-то веру в себя, самоуважение к себе. Поэтому о реальных попытках бросить курить даже не говорю. Их не было. Периоды 4-7 дней это так... игры.
В конце ноября зарегистрировалась на сайте, благодаря одной замечательной женщине. Вдохновил ее энтузиазм, ее азарт с которым она рассказывала. Любопытство - зашла. Включилась. Затянуло!
Дневник веду уже много лет - помогает чистить мозги. Но здесь вот завести дневник были сомнения - зачем, кому это нужно. Мне? Пока не знаю, поможет ли... Наставнику обещала. Так что. Леночка Давыдова - я написала. Ставь мне галочку )

Молодец! Я тоже пришёл в ноябре.Знакомый текст из тех,прошлых воспоминаний,всё близко и памятно.А пока что терпения в не курении))

 

[Эколог]

у тебя все получится ))

Спасибо!

 

[Эколог]

Очень интересно написано,наверно все подпишутся под твоей причиной,которая толкнула курить. Мы держим за тебя кулачки,и ты не оголилась,а передала опыт. Ведь в этом заключается жизнь...мы чему то учимся,получаем образование,опыт и если с этим не с кем поделиться,то наступает тупик в развитии. Спасибо тебе за раскрытие частички себя. Общими усилиями дойдем до Эвереста

Спасибо!

 

[Эколог]

Молодец! Я тоже пришёл в ноябре.Знакомый текст из тех,прошлых воспоминаний,всё близко и памятно.А пока что терпения в не курении))

Спасибо!

 

[Angel]

Привет! Когда это началось и почему? Возвращаюсь в свои 16 лет. Так совпало, что запах свободы и освобождения от стереотипов ассоциировался с запахом сигарет. 90-е - можно все - крутые начесы, косуха, гитара на плече, ламбада... И неизменный атрибут брутальности - сигарета в зубах. Вызов старшим, привлечение внимания такой "крутостью"? После -горячая пора студенчества - рок, гитары, походы и.. неизменный атрибут - сигарета. Курила периодически - за компанию, на вечеринках. -
Ночами шумно пьем, но сессию сдаем -
приятное с полезным совмещая.
Пусть голова пуста, не знаем ничерта,
Зато мы от склероза не страдаем.
И в голове родилась и укрепилась ассоциация - курить - жить свободно, в волю и весело.
Потом ...
А потом рождение детей, кормление. - Этот было без сигарет. Не было сложностей. Надо здоровых детей - и даже мысли не было курить. Не тянуло.
После сложности в семье - начала бегать покуривать на балкон. Нуу, типа стресс снять. Потом вошло в привычку - домой - кофе, сигарета. Она меня успокаивала, она всегда была рядом. Какого то рода релаксация.
Потом процесс "покурить" стал некоей логической паузой в работе - Сейчас до точки допишу - перекурю, подумаю. Как то так.
Дети стали подрастать... Ощущение стыда накатывало, но привычка укоренилась в мозгах и он начал искать оправдания и .. находил их. Искал, потому что уже по-другому я не могла.
Пришло осознание - я курящая женщина. А вот этого то не хотелось. Стало стыдно, больно.
Понимала, что не надо, но шла покупала и курила - каждый вечер обещала себе - завтра не буду и... предавала себя. Потеряла по дороге где-то веру в себя, самоуважение к себе. Поэтому о реальных попытках бросить курить даже не говорю. Их не было. Периоды 4-7 дней это так... игры.
В конце ноября зарегистрировалась на сайте, благодаря одной замечательной женщине. Вдохновил ее энтузиазм, ее азарт с которым она рассказывала. Любопытство - зашла. Включилась. Затянуло!
Дневник веду уже много лет - помогает чистить мозги. Но здесь вот завести дневник были сомнения - зачем, кому это нужно. Мне? Пока не знаю, поможет ли... Наставнику обещала. Так что. Леночка Давыдова - я написала. Ставь мне галочку )

Анечка, у тебя всё обязательно получится! Если что мы всегда рядом)))

 

[Эколог]

Анечка, у тебя всё обязательно получится! Если что мы всегда рядом)))

Спасибо, Леночка!
Сижу реву. Накатило.

 

[Angel]

Спасибо, Леночка!
Сижу реву. Накатило.

Чего ревешь то?))))

 

[Эколог]

Чего ревешь то?))))

Ты спросила - я подумала - и улыбнулась - Чего реву - Да фиг его знает... )))) Просто печалька

 

[Angel]

Ты спросила - я подумала - и улыбнулась - Чего реву - Да фиг его знает... )))) Просто печалька

Ну эту печальку)) без неё лучше)

 

[nachtigal]

Анечка,удачи тебе!

 

[Эколог]

Анечка,удачи тебе!
Посмотреть вложение 781518

Спасибо!

 

[nachtigal]

Спасибо!

 

[ФЕлГа]

Привет! Когда это началось и почему? Возвращаюсь в свои 16 лет. Так совпало, что запах свободы и освобождения от стереотипов ассоциировался с запахом сигарет. 90-е - можно все - крутые начесы, косуха, гитара на плече, ламбада... И неизменный атрибут брутальности - сигарета в зубах. Вызов старшим, привлечение внимания такой "крутостью"? После -горячая пора студенчества - рок, гитары, походы и.. неизменный атрибут - сигарета. Курила периодически - за компанию, на вечеринках. -
Ночами шумно пьем, но сессию сдаем -
приятное с полезным совмещая.
Пусть голова пуста, не знаем ничерта,
Зато мы от склероза не страдаем.
И в голове родилась и укрепилась ассоциация - курить - жить свободно, в волю и весело.
Потом ...
А потом рождение детей, кормление. - Этот было без сигарет. Не было сложностей. Надо здоровых детей - и даже мысли не было курить. Не тянуло.
После сложности в семье - начала бегать покуривать на балкон. Нуу, типа стресс снять. Потом вошло в привычку - домой - кофе, сигарета. Она меня успокаивала, она всегда была рядом. Какого то рода релаксация.
Потом процесс "покурить" стал некоей логической паузой в работе - Сейчас до точки допишу - перекурю, подумаю. Как то так.
Дети стали подрастать... Ощущение стыда накатывало, но привычка укоренилась в мозгах и он начал искать оправдания и .. находил их. Искал, потому что уже по-другому я не могла.
Пришло осознание - я курящая женщина. А вот этого то не хотелось. Стало стыдно, больно.
Понимала, что не надо, но шла покупала и курила - каждый вечер обещала себе - завтра не буду и... предавала себя. Потеряла по дороге где-то веру в себя, самоуважение к себе. Поэтому о реальных попытках бросить курить даже не говорю. Их не было. Периоды 4-7 дней это так... игры.
В конце ноября зарегистрировалась на сайте, благодаря одной замечательной женщине. Вдохновил ее энтузиазм, ее азарт с которым она рассказывала. Любопытство - зашла. Включилась. Затянуло!
Дневник веду уже много лет - помогает чистить мозги. Но здесь вот завести дневник были сомнения - зачем, кому это нужно. Мне? Пока не знаю, поможет ли... Наставнику обещала. Так что. Леночка Давыдова - я написала. Ставь мне галочку )

И очень хорошо, что написала! Теперь у тебя свой домик! А мы будем в гости приходить, чаёвничать! Ставь чайник, я с тортиком!

 

[Эколог]

И очень хорошо, что написала! Теперь у тебя свой домик! А мы будем в гости приходить, чаёвничать! Ставь чайник, я с тортиком!

Спасибки! Уже бегу

 

[Artem Demchenko]

Привет! Когда это началось и почему? Возвращаюсь в свои 16 лет. Так совпало, что запах свободы и освобождения от стереотипов ассоциировался с запахом сигарет. 90-е - можно все - крутые начесы, косуха, гитара на плече, ламбада... И неизменный атрибут брутальности - сигарета в зубах. Вызов старшим, привлечение внимания такой "крутостью"? После -горячая пора студенчества - рок, гитары, походы и.. неизменный атрибут - сигарета. Курила периодически - за компанию, на вечеринках. -
Ночами шумно пьем, но сессию сдаем -
приятное с полезным совмещая.
Пусть голова пуста, не знаем ничерта,
Зато мы от склероза не страдаем.
И в голове родилась и укрепилась ассоциация - курить - жить свободно, в волю и весело.
Потом ...
А потом рождение детей, кормление. - Этот было без сигарет. Не было сложностей. Надо здоровых детей - и даже мысли не было курить. Не тянуло.
После сложности в семье - начала бегать покуривать на балкон. Нуу, типа стресс снять. Потом вошло в привычку - домой - кофе, сигарета. Она меня успокаивала, она всегда была рядом. Какого то рода релаксация.
Потом процесс "покурить" стал некоей логической паузой в работе - Сейчас до точки допишу - перекурю, подумаю. Как то так.
Дети стали подрастать... Ощущение стыда накатывало, но привычка укоренилась в мозгах и он начал искать оправдания и .. находил их. Искал, потому что уже по-другому я не могла.
Пришло осознание - я курящая женщина. А вот этого то не хотелось. Стало стыдно, больно.
Понимала, что не надо, но шла покупала и курила - каждый вечер обещала себе - завтра не буду и... предавала себя. Потеряла по дороге где-то веру в себя, самоуважение к себе. Поэтому о реальных попытках бросить курить даже не говорю. Их не было. Периоды 4-7 дней это так... игры.
В конце ноября зарегистрировалась на сайте, благодаря одной замечательной женщине. Вдохновил ее энтузиазм, ее азарт с которым она рассказывала. Любопытство - зашла. Включилась. Затянуло!
Дневник веду уже много лет - помогает чистить мозги. Но здесь вот завести дневник были сомнения - зачем, кому это нужно. Мне? Пока не знаю, поможет ли... Наставнику обещала. Так что. Леночка Давыдова - я написала. Ставь мне галочку )

Добро пожаловать на Форум!
Желаю удачи тебе и легкого отказа!
Если тебе будет нужна моя помощь, обращайся! Так же рекомендую читать дневники с раздела Эверест! Ниже приведу пару советов для тебя, рекомендую прочесть, может они тебе помогут.

 

[Artem Demchenko]

Привет! Когда это началось и почему? Возвращаюсь в свои 16 лет. Так совпало, что запах свободы и освобождения от стереотипов ассоциировался с запахом сигарет. 90-е - можно все - крутые начесы, косуха, гитара на плече, ламбада... И неизменный атрибут брутальности - сигарета в зубах. Вызов старшим, привлечение внимания такой "крутостью"? После -горячая пора студенчества - рок, гитары, походы и.. неизменный атрибут - сигарета. Курила периодически - за компанию, на вечеринках. -
Ночами шумно пьем, но сессию сдаем -
приятное с полезным совмещая.
Пусть голова пуста, не знаем ничерта,
Зато мы от склероза не страдаем.
И в голове родилась и укрепилась ассоциация - курить - жить свободно, в волю и весело.
Потом ...
А потом рождение детей, кормление. - Этот было без сигарет. Не было сложностей. Надо здоровых детей - и даже мысли не было курить. Не тянуло.
После сложности в семье - начала бегать покуривать на балкон. Нуу, типа стресс снять. Потом вошло в привычку - домой - кофе, сигарета. Она меня успокаивала, она всегда была рядом. Какого то рода релаксация.
Потом процесс "покурить" стал некоей логической паузой в работе - Сейчас до точки допишу - перекурю, подумаю. Как то так.
Дети стали подрастать... Ощущение стыда накатывало, но привычка укоренилась в мозгах и он начал искать оправдания и .. находил их. Искал, потому что уже по-другому я не могла.
Пришло осознание - я курящая женщина. А вот этого то не хотелось. Стало стыдно, больно.
Понимала, что не надо, но шла покупала и курила - каждый вечер обещала себе - завтра не буду и... предавала себя. Потеряла по дороге где-то веру в себя, самоуважение к себе. Поэтому о реальных попытках бросить курить даже не говорю. Их не было. Периоды 4-7 дней это так... игры.
В конце ноября зарегистрировалась на сайте, благодаря одной замечательной женщине. Вдохновил ее энтузиазм, ее азарт с которым она рассказывала. Любопытство - зашла. Включилась. Затянуло!
Дневник веду уже много лет - помогает чистить мозги. Но здесь вот завести дневник были сомнения - зачем, кому это нужно. Мне? Пока не знаю, поможет ли... Наставнику обещала. Так что. Леночка Давыдова - я написала. Ставь мне галочку )

Большую роль играет настрой и еще раз настрой. Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.
1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!
2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.
3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.
4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д
Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.
5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!

И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.
Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!