Чампикс Жизнь без дыма

Jeany

Продвинутый
Сообщения
250
Реакции
183
Не курю с
21.05.2015
Лет курения
18
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Здравствуйте меня зовут Женя)

Стаж курения

17 долгих лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Почему решил(а) бросить
Надоело быть зависимой от сигарет.
Причины отказа от курения
Прежде всего здоровье и выносливость. Появился кашель курильщика. Постоянные головные боли.
Попыток бросить
Их было много. Максимальный результат -не курила месяц.
Бросал(а) с использованием методик
Жевачка и сила воли.
Причины прошлых неудач
Наваждение, когда не большая стрессовая ситуация, я как будто без сигареты не смогу справиться. Так и начинала снова курить.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
 

Демьян

V.I.P
Сообщения
5.405
Реакции
23.663
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Jeany, привет!
smile.gif

Ну что ж, добро пожаловать! Удачи тебе!
wink.gif
 

Jeany

Продвинутый
Сообщения
250
Реакции
183
Не курю с
21.05.2015
Лет курения
18
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Вот и первые симптомы пошли. Весь вечер постоянно кашляю. Про привычку и накат я молчу. Это периодически проявляется: поела - надо покурить, пошла в магазин - надо покурить, и т.д.
 

Васильна

ПОБЕЖДАЕТ ТОТ, КТО СРАЖАЕТСЯ
V.I.P
Сообщения
24.557
Реакции
109.742
Не курю с
01.01.2013
Лет курения
20
Дневник
Читать »»

ves_cherry

Начинающий
Сообщения
51
Реакции
48
Не курю с
10.11.2014
Лет курения
9
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Удачи;)все обязательно получится, главное очень захотеть:rolleyes: чем себя отвлекаешь от накатов?
 

Jeany

Продвинутый
Сообщения
250
Реакции
183
Не курю с
21.05.2015
Лет курения
18
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
ves_cherry, стараюсь глубоко дышать и успокаивать мысли. Кстати вдох более глубокий получается.
 

Алишка

Писатель
Сообщения
574
Реакции
457
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Удачи!!!!!и СИЛЫ ВОЛИ))))) и прибудет к нам жизнь без дыма)
 

Алишка

Писатель
Сообщения
574
Реакции
457
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
пожалуйста!!!!я вот ещё мечтаю, чтобы сигареты стоили рублей по 200 минимум...тогда многие бросят. просто неприятно даже если сама не куришь-вокруг один дым!!!
 

Julia9

Писатель
Сообщения
558
Реакции
473
Не курю с
10.10.2014
Лет курения
15
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Jeany, добро пожаловать! Успеха тебе!! Дыхательные упражнения действительно хорошо помогают. Ты молодец! Вперед и только вперед)
 

Jeany

Продвинутый
Сообщения
250
Реакции
183
Не курю с
21.05.2015
Лет курения
18
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Сорвалась:banghead:
Ведь самочувствие улучшается даже после первых суток не курения, но когда накатывает саму себя не узнаешь...
Завтра 2-ая попытка. Я очень хочу избавиться от этой привычки!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу