Стаж курения
45 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30 в день
Зачем решили бросить
освободиться от зависимости, и снова стать свободным
Причины отказа от курения
надоели все ритуалы с табачными палочками, вонь, пепел
и вся эта грязь
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли, табекс
Причины прошлых неудач
Переоценка своих сил, недооценка зависимости
Сейчас бросаю с помощью
Карр, форум, сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Последнюю сигарету выкурил 03.11.2018г, т.е с 04.11.2018г. перешел в некурящие. До этого за три года были три попытки - все провальные. Первый раз за 42 года непрерывного курения, получив звоночки от организма, лихо начал после прочтения "Легкого способа" А. Карра, провал после 27 дней. Это ошарашило, какая та сигарета а накрыло через неделю так, что небо с овчинку показалось. И пошло поехало, физически ну ничего такого страшного, уши не опухали, передвигался сам, с работой справлялся но на мозг давило так, что хватило меня еще меньше чем на три недели.
Второй раз пробовал схитрить с табексом, но уже через год. Казалось пройдет, но через 2 недели на вечеринке одна сигаретка, а через 2 дня опять к пачке.
Понял, что с моим стажем потребления легкой дороги у меня не будет. Взялся основательно за тему. А.Карра не забросил, у него много полезного и ценного. Обшарил интернет на предмет этой напасти и вышел на форум. Слышал о нем, но как то не задумывался, что это такое...
Дошло наконец то, что зря себя в уникальные записал, что с напастью этой много хороших и умных людей борются и многие побеждают.
И стартанул 03.11.2018г, без регистрации на форуме ( стеснялся малого срока некурения).
Думал дотяну геройски до 3-х месяцев, но чую что накрывает часто и не по детски. Курить не
буду по любому об этом нет разговора, но с накатами бороться тяжело, спасибо вам всем форумчане, что хоть теперь знаю , что не у всех, но у очень многих неприятности подобные случались и случаются вот и выполз из тени. Напрягают и побочки всякие, штормит, но больше все бесит. Как вижу из опыта многих форумчан выход один - терпеть и ждать, время
оно лечит.
) Но таких немного.
))), никак не ожидал: казалось вот-вот уже легчать начало и вдррруг БАБАХ! как мешком из-за угла
..
