Жизнь без сигарет.

[Tanichka]

Поздравляю с неделей некурения Ты молодец!

 

[Валех Рзаев]

@Marka ### Поздравляю с первой неделькой! А где заслуженная медалька?
Tanichka, Добро пожаловать и легкого бросания!

 

[Зина Щанявская]

Привет переноси свой дневник в следующий раздел "1неделя" и получай первую заслуженную медальку
Умничка, что записалась в стодневку-отличная вещь, лично я не пожалела
Всё у тебя обязательно получится!!!

 

[Зина Щанявская]

И с прошедшей первой серьезной датой тебя так держать!!!

 

[Искандер Камаев]

Поздравляю ты молодец. Так держать.

 

[Marka ###]

Спасибо за поддержку

 

[Marka ###]

Привет переноси свой дневник в следующий раздел "1неделя" и получай первую заслуженную медальку
Умничка, что записалась в стодневку-отличная вещь, лично я не пожалела
Всё у тебя обязательно получится!!!Посмотреть вложение 447729

Привет ! Подскажи пожалуйста как перенести дневник?

 

[Зина Щанявская]

Привет ! Подскажи пожалуйста как перенести дневник?

Внизу ссылку видишь? Нажимаешь на нее и вставляешь ссылку своего дневника по примеру других

 

[Зина Щанявская]

 

[zjevoglotik]

Marka, привет! Поздравляю с красивой датой.

 

[Marka ###]

Marka, привет! Поздравляю с красивой датой.

спасибо

 

[zjevoglotik]

Как ты сегодня? Полет нормальный?

 

[Marka ###]

Как ты сегодня? Полет нормальный?

Да все отлично. Немного легче на этой неделе, но все равно еще борюсь с собой. Иногда накатывает, тогда иду пью чай без сахара. Он на вкус немного горчит, как будто покурила. Обманываю свой мозг таким образом.

 

[zjevoglotik]

Да все отлично. Немного легче на этой неделе, но все равно еще борюсь с собой. Иногда накатывает, тогда иду пью чай без сахара. Он на вкус немного горчит, как будто покурила. Обманываю свой мозг таким образом.

Ты знаешь, я иногда до их пор с собой борюсь. Просто с каждым днем это делается все легче и легче. Просто когда оказываешься первый раз в какой-то ситуации, ну там первый не курящий день рождения и т.д. нужно себя настроить, перестраховаться. В конце концов помощи от друзей, родных попросить, чтобы ну вот ни при каких обстоятельствах ни-ни. И все норм тогда будет.

 

[Marka ###]

Ну вот наконец то добралась до дневника. Сегодня 22 дня без сигарет. Мне просто не вериться что я держусь уже такое время. Это первая и надеюсь последняя попытка отказа от сигарет. На самом деле сильно тяжелая только первая неделя, дальше все легче. Накаты бывают но реже их можно побороть. Вообщем все как мне и говорили на форуме. Все таки это круто когда не куриш, не надо заморачиваться есть сигареты или нет, искать место где покурит если ты находишся в общественном месте. А самое главное я поняла как я раньше ошибалась,мне казалась что благодаря курению мне лучше думается, они меня успакаеивают, не дают скучать. Это такой бред при чем так думают все курящие люди с которыми я общаюсь. Конечно по первости остается много времени ("ПЕРЕКУРОВ") ,поскольку курение занимало очень много свободного и не свободного времени, но я вышла думаю достойно из этого положения. На вторую неделю уже мозг и психика начинает адекватно реагировать на окружающий мир, особенно на курящее окружение, в моем случае 90% меня окружают курящие люди и на работе, и дома. Поэтому когда все идут курить я наливаю себе чай и выхожу вместе с ними на "перекур". Многие коллеги мои удивляются как так ,что я не курю, даже сделали ставки насколько меня хватит. Но побольшому счету меня мало интерисует мнение тех , которые думают ,что я могу сорваться. Я сделала для себя выбор, жить без сигарет. И постораюсь с этого пути не сойти. Если верить моему мужу, который бросил курить 4 года тому назад ,нужно продержаться пол года и тогда уже не захочиться покурить. Буду следовать его совету.

 

[Валех Рзаев]

Marka ###, Поздравляю с 3 недельками!

 

[zjevoglotik]

Ну вот наконец то добралась до дневника. Сегодня 22 дня без сигарет. Мне просто не вериться что я держусь уже такое время. Это первая и надеюсь последняя попытка отказа от сигарет. На самом деле сильно тяжелая только первая неделя, дальше все легче. Накаты бывают но реже их можно побороть. Вообщем все как мне и говорили на форуме. Все таки это круто когда не куриш, не надо заморачиваться есть сигареты или нет, искать место где покурит если ты находишся в общественном месте. А самое главное я поняла как я раньше ошибалась,мне казалась что благодаря курению мне лучше думается, они меня успакаеивают, не дают скучать. Это такой бред при чем так думают все курящие люди с которыми я общаюсь. Конечно по первости остается много времени ("ПЕРЕКУРОВ") ,поскольку курение занимало очень много свободного и не свободного времени, но я вышла думаю достойно из этого положения. На вторую неделю уже мозг и психика начинает адекватно реагировать на окружающий мир, особенно на курящее окружение, в моем случае 90% меня окружают курящие люди и на работе, и дома. Поэтому когда все идут курить я наливаю себе чай и выхожу вместе с ними на "перекур". Многие коллеги мои удивляются как так ,что я не курю, даже сделали ставки насколько меня хватит. Но побольшому счету меня мало интерисует мнение тех , которые думают ,что я могу сорваться. Я сделала для себя выбор, жить без сигарет. И постораюсь с этого пути не сойти. Если верить моему мужу, который бросил курить 4 года тому назад ,нужно продержаться пол года и тогда уже не захочиться покурить. Буду следовать его совету.

Марка, молодец! Побесить тех, кто бесит тебя тоже хороший повод не курить. На самом деле это пройдет, через пару месяцев все поймут, что ты настроена серьезно.
У тебя отличная поддержка в лице мужа, это так здорово. Можно обнять, поцеловать и не переживать по поводу запаха.