Жизнь без сигарет!

[Франшиза]

Привет всем бросившим, бросающим, и задумывающимся над этим!
Меня зовут Ольга, ко мне можно на "ты", и к вам. если вы не против!
Общий стаж моего курения 25 лет, только сейчас задумалась как это много))) и почему раньше эти мысли не приходили в голову
Выкуривала в среднем полпачки в день, в последние годы, когда больше, когда меньше. Но примерно так.
Почему решила бросить
Нуу...причин масса, основная из них это стала плохо себя чувствовать — практически не бывает бодрости с утра, вялость и разбитость, что плохо сказывается на разных областях моей жизни.Ну и просто...Вообще курить нравиться. и нравилось всегда, но время пришло что ли. Не знаю точно. Может поумнела, да нифига((( Давление поднялось до 170, и голова болела так, что хоть волком вой. Испугалась вообщем. думаю молодая еще жить охота!!!
Попыток бросить
Была одна попытка
Бросала с использованием методик
Методика была одна читала книгу"Аллен Карр" после прочтения закурила радостно сигарету, и сказала ,курила и буду курить дальше
Причины прошлых неудач
Никаких особых причин, стрессов, гулянок. Просто начинала курить. Шла за пачкой и начинала курить.
Сейчас бросаю с помощью
Просто перестала курить и все, и уже не курю с 15.07.2019г ( 11 дней)
Ну и немного от себя, а лучше много: напишу по ходу

 

[nachtigal]

@Франшиза, добро пожаловать на форум, Олечка!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
Если нужна помощь, обращайся.
Я Лена.

 

[Франшиза]

@Франшиза, добро пожаловать на форум, Олечка!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
Если нужна помощь, обращайся.
Я Лена. Посмотреть вложение 964350

Спасибо Лена)))

 

[nachtigal]

Оставлю тебе календарь бросающих курить.

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Дарю тебе кота на новоселье в твой новый дом дневник)

 

[Франшиза]

Оставлю тебе календарь бросающих курить.

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

Кстати я его уже читала)) особенно по дням у меня все совпадала

 

[nachtigal]

Кстати я его уже читала)) особенно по дням у меня все совпадала

У меня тоже. Я всегда его читала

 

[Франшиза]

Я со своим пришла

 

[Дед Кондрат]

Просто перестала курить и все, и уже не курю с 15.07.2019г ( 11 дней)

Это круто!
Это я помню!

10 дней! - вот это было КУ! вот это была дата! Это радость была как... как будто полгода отслужил ))), ежели кто СА помнит. Это было чудо удивительное - выжил и не сдох ))). Героем ходил, медалью бряцал и гордился. И весь наш "призыв" радовался друг за друга..

Пожалуй это тот самый период, когда надежда, что мы это могём начинает превращаться в уверенность.

Удач и побед!

 

[Франшиза]

Это круто!
Это я помню!


Пожалуй это тот самый период, когда надежда, что мы это могём начинает превращаться в уверенность.

Удач и побед!

Это точно)) сегодня прям специально себя испытывала, вышла на улицу к моим курилкам, они за сиги. а я стойкий оловянный солдатик один минус постоянно охота ЖРАТЬ!!! приходиться еще мысли уводить от ЕДЫ!!

 

[Дед Кондрат]

постоянно охота ЖРАТЬ!!! приходиться еще мысли уводить от ЕДЫ!!

У меня всегда в холодильнике тазик с порезанными морковкой/капустой/рукколой/помидорами/... по рецепту Гекельбери Финна (тупо режу и смешиваю что есть). Это вместо семечек, конфет, орехов,... Столовой ложки хватает. Потом жуешь всё это... Отпускает. "Хозяйке на заметку" ))

))

 

[Франшиза]

приблизительно вот так

 

[Дед Кондрат]

@Франшиза, это нормально, это пройдет )).
Просто организм сейчас в таком жутком стрессе путает никотиновый голод с пищевым.

 

[Франшиза]

Сегодня закупилась яблоками, помидорами, огурцами . и всякой зеленью

 

[Франшиза]

@Франшиза, это нормально, это пройдет )).
Просто организм сейчас в таком жутком стрессе путает никотиновый голод с пищевым.

Это точно)))

 

[Дед Кондрат]

Сегодня закупилась яблоками, помидорами, огурцами . и всякой зеленью

👍 👍 👍

 

[Франшиза]

Кстати. я же сэкономила за 11 дней 1100 рублей

👍 👍 👍

 

[Дед Кондрат]

Кстати. я же сэкономила за 11 дней 1100 рублей

Кстати, через год позволишь себе "внеочередную Турцию"

 

[Франшиза]

Кстати, через год позволишь себе "внеочередную Турцию"

А вы мне подали гениальную идею))) с завтрашнего дня начну откладывать по 110 руб ( эта цена одной пачки сигарет) на..... еще не придумала на что.

 

[Дед Кондрат]

на..... еще не придумала на что.

Воооот! Это самое сложное! )))))

... Съэкономлено больше 38 тыщ! (вчера дочерям термоядерный комп на них приобрел, ибо я как Плюшкин складывал кажный день непрокуреный стольник в копилочку детскую);