Сила воли "Жизнь среди огней"

KattyLady

V.I.P
Сообщения
17.630
Реакции
37.416
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Стаж курения: 13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 20
штук
Зачем решили бросить:
1. хочу родить здоровых малышей
2. хочу быть здоровой
3. перестать испывать чувство стыда
4. отказаться от зависимостей( в том числе кофе и т.д.)
5. вкусно пахнуть
6. улучшить состояние организма и кожи

Причины отказа от курения:причины и для чего я бросаю курить абсолютно совпадают
Попыток бросить: 20-100 раз
Бросал(а) с использованием методик: Аллен Карр, сила воли, форум
Причины прошлых неудач: в каждой попытке по-разному
Причины прошлых удач: сила воли, но не надолго
Сейчас бросаю с помощью: сила воли, так как не вижу смысла заменять один яд на другой
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Екатерина, мне 27 лет. В прошлом профессиональный спортсмен. Очень активная и жизнерадостая. Люблю играть в басткетбол, бегать, плавать и путешествовать.
 

Shaman_drum

Продвинутый
Сообщения
272
Реакции
951
Не курю с
02.01.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Стаж курения: 13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 20
штук
Зачем решили бросить:
1. хочу родить здоровых малышей
2. хочу быть здоровой
3. перестать испывать чувство стыда
4. отказаться от зависимостей( в том числе кофе и т.д.)
5. вкусно пахнуть
6. улучшить состояние организма и кожи

Причины отказа от курения:причины и для чего я бросаю курить абсолютно совпадают
Попыток бросить: 20-100 раз
Бросал(а) с использованием методик: Аллен Карр, сила воли, форум
Причины прошлых неудач: в каждой попытке по-разному
Причины прошлых удач: сила воли, но не надолго
Сейчас бросаю с помощью: сила воли, так как не вижу смысла заменять один яд на другой
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Екатерина, мне 27 лет. В прошлом профессиональный спортсмен. Очень активная и жизнерадостая. Люблю играть в басткетбол, бегать, плавать и путешествовать.
привет!!!

Молодец, что решилась бросать!!
Сразу скажу - лучше всего откажись еще и от кофе сразу, потому как он провоцирует курение!!!!

Все атрибуты курения, такие как пепельница, зажигалка, пачка сигарет, все это должно покинуть квартиру ... Если только уличное курение, то пачка сигарет и зажигалка.

Еще может помочь дневник бросающеоо курить. Почитаешь и как доп. стимул ....

Ну а так, удачи!!!!
 

Шахерезада

Гордость форума
Сообщения
2.802
Реакции
7.722
Не курю с
29.04.2017
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Очень надеюсь на поддержу форумчан))))
Здесь ты ее обязательно получишь! Привет. :) Располагайся. Ставь аватарку и записывайся в стодневку. На этом форуме ты точно бросишь курить. :)
Рада знакомству, Екатерина. Я Алиса. :)
 

lorik-0405

Колючая вредина!
Сообщения
29.628
Реакции
98.628
Не курю с
27.02.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Очень надеюсь на поддержу форумчан))))
Привет! Конечно поддержим, поможем! Скажу честно, кофе пью и не мало! С куревом оказалось легче! Но я буду и с этой привычкой бороться! Давай друг друга поддерживать, вместе легче!
334832144.jpg
 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.539
Реакции
120.730
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Очень надеюсь на поддержу форумчан))))
и ее будет достаточно!))) главное пиши:dance: что чувствуешь? Как меняешься? Может чем увлечься хотела,а не находила на это время,теперь появится свободных пару часов и сможешь потратить их на любимое дело. :wavespin:
 

KattyLady

V.I.P
Сообщения
17.630
Реакции
37.416
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

KattyLady

V.I.P
Сообщения
17.630
Реакции
37.416
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
и ее будет достаточно!))) главное пиши:dance: что чувствуешь? Как меняешься? Может чем увлечься хотела,а не находила на это время,теперь появится свободных пару часов и сможешь потратить их на любимое дело. :wavespin:
Буду стараться)Пока еще курю сегодня и все)))
 

KattyLady

V.I.P
Сообщения
17.630
Реакции
37.416
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

KattyLady

V.I.P
Сообщения
17.630
Реакции
37.416
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет! Конечно поддержим, поможем! Скажу честно, кофе пью и не мало! С куревом оказалось легче! Но я буду и с этой привычкой бороться! Давай друг друга поддерживать, вместе легче!Посмотреть вложение 402931
Ого у вас уже 80 дней) Мне бы так) А кофе хорошо только одну кружку в неделю)))Я и по5 пила)
 

KattyLady

V.I.P
Сообщения
17.630
Реакции
37.416
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Здесь ты ее обязательно получишь! Привет. :) Располагайся. Ставь аватарку и записывайся в стодневку. На этом форуме ты точно бросишь курить. :)
Рада знакомству, Екатерина. Я Алиса. :)
Очень приятно познакомиться)Я уже записалась)команда 1
 

KattyLady

V.I.P
Сообщения
17.630
Реакции
37.416
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
привет!!!

Молодец, что решилась бросать!!
Сразу скажу - лучше всего откажись еще и от кофе сразу, потому как он провоцирует курение!!!!

Все атрибуты курения, такие как пепельница, зажигалка, пачка сигарет, все это должно покинуть квартиру ... Если только уличное курение, то пачка сигарет и зажигалка.

Еще может помочь дневник бросающеоо курить. Почитаешь и как доп. стимул ....

Ну а так, удачи!!!!
Так я и сделаю)Только боюсь, что попыток было много и никак...надеюсь в этот раз все получится)Вы здесь такие все приветливые, аж настроение на ночь глядя поднялось)))
 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.539
Реакции
120.730
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
еще всего лишь денек)и все))))
У меня кстати так не получалось. Особенно по Карру,когда он писал прощаться с последней сигаретой,р туал целый. Он вызывал грусть и скуку по сигарете,как будто прощаешься с чем-то(кем-то) очень дорогим.а на самом деле это ерунда,раковая палочка не заслуживает столько внимания. Выкинула и все. Психологически так проще. Я вобще в обед бросила и все. Ритуалы заставляли меня скучать и я сидела на никотиновых качелях(день курила,два нет и тд). Ужасно
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу