ЗОЖ -10 Юбилейный марафон

Kaygo

V.I.P
Сообщения
15.803
Реакции
58.630
Дневник
Читать »»

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
Не, просто, кто успел, тот и съел, а он быстрее меня. 😸
Спрячь весь литол, или замени его на какую-то дрянь - вот мой совет. Через пару тройку дней механизмы начнут похуже фурыкать, глядишь станет помедленней.
 

Robot

Гавермент гивз ю андроид ту хелп ер бизнес...
Сообщения
43.184
Реакции
93.184
Не курю с
19.03.2018
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Я наверно пораньше сегодня спать лягу. День правда дурацкий, к вечеру у меня стало 10 июня🤣. Я вспомнила, что на этот день у меня мероприятия про которые я забыла)) Дурдом одним словом.
 

Robot

Гавермент гивз ю андроид ту хелп ер бизнес...
Сообщения
43.184
Реакции
93.184
Не курю с
19.03.2018
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Монпасьешка

Авторитетная личность
Сообщения
760
Реакции
2.345
Лет курения
19
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
За 2 дня слопала 250 гр. Адыгейского сыра. Вот куда лезет? Он такой вкусный с яйцом, свежим огурцом((
А какой он вкусный если его на сковороде гриль пожарить) я покупала халлуми для этих целей, но 250 руб за 200г, или 250 руб за пол кило адыгейского есть разница). Теперь его беру для салатов обжаривать)
 

Robot

Гавермент гивз ю андроид ту хелп ер бизнес...
Сообщения
43.184
Реакции
93.184
Не курю с
19.03.2018
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Монпасьешка

Авторитетная личность
Сообщения
760
Реакции
2.345
Лет курения
19
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Я заполнила по табличке. С 10 утра до 6ти вечера получилось 4 приёма пищи.
У меня ощущение, что я постоянно ем.
Одно время отказывалась от перекусов, мне честно сказать комфортнее было. Меньше мусора залетает.
Так у меня получается я в 10 пью кофе, не всегда пустой, в 11 завтракаю чай, бутик (типо хлеб, сыр творожный, огурец, яйцо - такой не маленький - калорий на 200 с чёрным кофе)
Такой бутик, причем просто на куске батона стандартный, пол огурца, яйцо 1, слив.сыр грамм 30 это уже почти 300 ккал)
 

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
Так эта) ... заботы ради, а не обжорства для, у мну включилась программа регулирования калорийности твоего рациона )

Пополам с брюквой, а на сладкое - репка !


Купи красной рыбы!!!!!
Покорми!!!!!!!!!

Ну с брюквой ещё так ничего. Выбор сладкого - так себя на любителя)😁😁😁
 

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.871
Не курю с
06.11.2013
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.871
Не курю с
06.11.2013
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.871
Не курю с
06.11.2013
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

MASTT555

Толстый Десантник
Сообщения
3.118
Реакции
9.463
Не курю с
25.11.2013
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Верена

Оракул
Сообщения
3.641
Реакции
12.689
Не курю с
08.02.2018
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Таки у нас уже факультатив пошел.
Основная часть марафона уже прошла. Так быстро прям.
Теперь мы уже для поддержания формы больше, до следующего марафона.
Но можно же дальше за полем таблички вес отмечать? ;)
 

Верена

Оракул
Сообщения
3.641
Реакции
12.689
Не курю с
08.02.2018
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Не, адекватных людей ну, может, процентов 20 от общего количества) Просто по кругу своего общения нельзя судить. А еще...заведи инстаграм)))
Что-то внутри меня сильно противится инстаграму :D Боюсь, что вообще успевать не буду ничего.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу