ЗОЖ -10 Юбилейный марафон

Wika305

Гуру
Сообщения
13.757
Реакции
39.394
Лет курения
0
Метод
Аллен Карр

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.616
Реакции
74.004
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ужинс
20210419_173225.jpg
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

ElenaPavlova1966

Самый лучший день недели - завтра
V.I.P
Сообщения
18.223
Реакции
38.271
Не курю с
02.10.2018
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
Норм можно начинать пачкать))
Таблицу???

Пачкать таблицу))))
Боже, ты такой шутник) настроение поднял.


Ребята, в понедельник в следующий, что бы все приятно запачкали таблицу)😁😁😁
 

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
Дорогие котятки зожики!!!!!



Поздравляю нас с началом этого юбилейного марафона ЗОЖ-10!
Юбилей - это всегда праздник! В нашем случаем, праздник здоровой еды и спорта!


Поздравляю вас с началом этого марафона! Желаю нам стройности и силы! Увеличения ваших физических показателей и силы!

1618846969341.png




Итак, начинаем сегодня! Задания на эту неделю:

1. Чистим свой холодильник от всей не ПП еды! и составляем меню на все недели марафона!
2. Начинаем тренировки и ходьбу(ЗОЖ для начинающих).

Котятки, которые у нас в первый раз.
у нас достаточно домашний семейный костяк, мы не кусаемся, и активно уже давно с друг другом общаемся. И всегда готовы рассказать свой опыт или дать совет. Не бойтесь писать и задавать вопросы. Мы тут для того, что бы друг другу помогать и делиться своими проблемами.
Вместе мы - сила!


На это я откланиваюсь и иду бегать)
Ваш кэп.
Таблицы для отчетов все в первом посте)
 

Вложения

  • 1618846996628.png
    1618846996628.png
    392,1 KB · Просмотры: 19

ElenaPavlova1966

Самый лучший день недели - завтра
V.I.P
Сообщения
18.223
Реакции
38.271
Не курю с
02.10.2018
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Дорогие котятки зожики!!!!!



Поздравляю нас с началом этого юбилейного марафона ЗОЖ-10!
Юбилей - это всегда праздник! В нашем случаем, праздник здоровой еды и спорта!


Поздравляю вас с началом этого марафона! Желаю нам стройности и силы! Увеличения ваших физических показателей и силы!

Посмотреть вложение 1405228



Итак, начинаем сегодня! Задания на эту неделю:

1. Чистим свой холодильник от всей не ПП еды! и составляем меню на все недели марафона!
2. Начинаем тренировки и ходьбу(ЗОЖ для начинающих).

Котятки, которые у нас в первый раз.
у нас достаточно домашний семейный костяк, мы не кусаемся, и активно уже давно с друг другом общаемся. И всегда готовы рассказать свой опыт или дать совет. Не бойтесь писать и задавать вопросы. Мы тут для того, что бы друг другу помогать и делиться своими проблемами.
Вместе мы - сила!


На это я откланиваюсь и иду бегать)
Ваш кэп.
Таблицы для отчетов все в первом посте)
Спасибо :wavespin:
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Дорогие котятки зожики!!!!!



Поздравляю нас с началом этого юбилейного марафона ЗОЖ-10!
Юбилей - это всегда праздник! В нашем случаем, праздник здоровой еды и спорта!


Поздравляю вас с началом этого марафона! Желаю нам стройности и силы! Увеличения ваших физических показателей и силы!

Посмотреть вложение 1405228



Итак, начинаем сегодня! Задания на эту неделю:

1. Чистим свой холодильник от всей не ПП еды! и составляем меню на все недели марафона!
2. Начинаем тренировки и ходьбу(ЗОЖ для начинающих).

Котятки, которые у нас в первый раз.
у нас достаточно домашний семейный костяк, мы не кусаемся, и активно уже давно с друг другом общаемся. И всегда готовы рассказать свой опыт или дать совет. Не бойтесь писать и задавать вопросы. Мы тут для того, что бы друг другу помогать и делиться своими проблемами.
Вместе мы - сила!


На это я откланиваюсь и иду бегать)
Ваш кэп.
Таблицы для отчетов все в первом посте)
Ура!!! :bounce:
А я 🏋‍♀️ тренить
 

Хоккеист

Великий Физрук
Сообщения
8.671
Реакции
15.285
Дневник
Читать »»
Всех с началом марафона ЗОЖ. Сегодня с малым изобрели лайфхак))) проспорил ему 4км, он мне 2км. Спорить можно на что угодно, но периодически повторяющееся, к примеру на употребление слова паразита))). Употребил, встал, убежал, длительность 100 дней. Осознанность поднимает до небес и худеешь на глазах. Только бежишь сразу как накосячил, исключение работа, школа, тогда по приходу. Всем здоровья.
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всех с началом марафона ЗОЖ. Сегодня с малым изобрели лайфхак))) проспорил ему 4км, он мне 2км. Спорить можно на что угодно, но периодически повторяющееся, к примеру на употребление слова паразита))). Употребил, встал, убежал, длительность 100 дней. Осознанность поднимает до небес и худеешь на глазах. Только бежишь сразу как накосячил, исключение работа, школа, тогда по приходу. Всем здоровья.
:thumbsup:
 

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.871
Не курю с
06.11.2013
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я отлично начала наш марафон. Сожрала 130 гр солёных кальмаров, во время трени выпила 3 стакана воды. ЗОЖница, блин (
 

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.871
Не курю с
06.11.2013
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

MASTT555

Толстый Десантник
Сообщения
3.118
Реакции
9.463
Не курю с
25.11.2013
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
5 км прошел. .ледяной ветер слезы из глаз...3 стакана воды в охотку с витамином С - пульс 60 . - давление - 123 на 74 . сатурация -97 !!! ;) сахар 6.3 ;( вес 130 кг...
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу