Атеросклероз – заболевание, поражающее крупные магистральные сосуды человека. В стенке пораженного сосуда происходит отложение холестерина, ведущее к образованию атеросклеротической бляшки, сужающей просвет сосуда. В результате кровоток пораженного сосуда снижается пропорционально степени сужения (стеноза сосуда). Кроме того, возможно разрушение и самой атеросклеротической бляшки, в результате этого дефекта образовываются тромбы. Отрыв тромба или его части (тромбоэмболия) может вызвать полную закупорку сосуда, полностью остановив кровоток.
Атеросклероз – одно из самых распространенных на сегодняшний день заболеваний. Его возникновение может быть вызвано неправильным питанием, малоподвижностью, стрессом, множеством факторов достаточно часто встречающихся в повседневной жизни.
Атеросклероз можно распознать по так называемым маркерам. О предрасположенности к этой болезни сигнализирует уровень холестерина в крови, а так же содержание ЛПНП (липопротеидов низкой плотности или β-липопротеидов) и ЛПВП (липопротеидов высокой плотности или α-холестерина).
ЛПВП – своеобразный «пылесос», собирающий холестерин из стенок сосудов. Чем больше уровень ЛПВП в крови, тем меньше в ней холестерина. Напротив, ЛПНП способствуют отложению холестерина и, следовательно, чем их больше, тем предрасположенность к атеросклерозу выше.
Повышенное содержание ЛПНП сигнализирует о риске сосудистых осложнений (инсульт мозга, инфаркт миокарда). Желательно регулярно сдавать анализ на содержание в крови холестерина, ЛПВП и ЛПНП. Однако последние два теста можно провести не всегда, а вот анализ на уровень холестерина в крови делают практически в каждом медицинском учреждении. Уровень холестерина не должен превышать 5,2 ммоль/л чем он ниже – тем меньше риск заболевания атеросклерозом. Снизить уровень холестерина возможно, сбалансировав питание и физические нагрузки.
Кроме отложения холестерина, к возникновению атеросклероза может привести и сахарный диабет. Причины возникновения диабета весьма разнообразны, но само заболевание делится на 2 формы: инсулинозависимое и инсулиннезависимое. Для контроля уровня сахара и своевременной диагностики сахарного диабета рекомендуется сдавать анализ на содержание сахара в крови. Кровь должна сдаваться натощак, в этом случае нормальный уровень сахара 3,88-5,55 ммоль/л. В «группу риска» по сахарному диабету попадают лица, страдающие избыточным весом, употребляющие большое количество углеводов и испытывающие постоянное чувство жажды.
Опасность развития сосудистой патологии мозга увеличивают следующие причины:
Подводя итог, можно заметить, что сосудистые заболевания и их последствия – проблема не только медицинская, но и социально-бытовая. Образ жизни и питания, как предотвращение и профилактика возможных заболеваний – личное дело человека. В любом случае, каждый должен помнить, что предотвратить болезнь намного легче, чем вылечить.
Атеросклероз можно распознать по так называемым маркерам. О предрасположенности к этой болезни сигнализирует уровень холестерина в крови, а так же содержание ЛПНП (липопротеидов низкой плотности или β-липопротеидов) и ЛПВП (липопротеидов высокой плотности или α-холестерина).
ЛПВП – своеобразный «пылесос», собирающий холестерин из стенок сосудов. Чем больше уровень ЛПВП в крови, тем меньше в ней холестерина. Напротив, ЛПНП способствуют отложению холестерина и, следовательно, чем их больше, тем предрасположенность к атеросклерозу выше.
Повышенное содержание ЛПНП сигнализирует о риске сосудистых осложнений (инсульт мозга, инфаркт миокарда). Желательно регулярно сдавать анализ на содержание в крови холестерина, ЛПВП и ЛПНП. Однако последние два теста можно провести не всегда, а вот анализ на уровень холестерина в крови делают практически в каждом медицинском учреждении. Уровень холестерина не должен превышать 5,2 ммоль/л чем он ниже – тем меньше риск заболевания атеросклерозом. Снизить уровень холестерина возможно, сбалансировав питание и физические нагрузки.
Кроме отложения холестерина, к возникновению атеросклероза может привести и сахарный диабет. Причины возникновения диабета весьма разнообразны, но само заболевание делится на 2 формы: инсулинозависимое и инсулиннезависимое. Для контроля уровня сахара и своевременной диагностики сахарного диабета рекомендуется сдавать анализ на содержание сахара в крови. Кровь должна сдаваться натощак, в этом случае нормальный уровень сахара 3,88-5,55 ммоль/л. В «группу риска» по сахарному диабету попадают лица, страдающие избыточным весом, употребляющие большое количество углеводов и испытывающие постоянное чувство жажды.
Опасность развития сосудистой патологии мозга увеличивают следующие причины:
- Курение. Достоверно доказано, что курение является причиной сосудистых осложнений. Отрадным моментом является тот факт, что при отказе от курения значительно снижается риск возникновения сосудистых проблем сердца и мозга.
- Избыточная масса тела. Сегодня свыше 50% людей в возрасте от 45 лет и старше страдают избыточным весом. 77% всех случаев артериальной гипертензии (повышение артериального давления) напрямую связано с чрезмерной массой тела. Пристальное внимание к собственному весу обязательно для всех людей, входящих в т.н. «группу риска» по сосудистым заболеваниям. Контрольное взвешивание лучше проводить утром натощак. Для расчета оптимального веса используют формулу индекса массы тела (ИМТ). ИМТ = вес (кг): рост² (м). Показатели ИМТ: 20-24,9 — нормальная масса тела; 25-29,9 – избыточная масса; более 30 – ожирение.
- Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, минимум свободного времени – все это способствует развитию сосудистых заболеваний. Для их предупреждения необходимо проходить пешком не меньше 5 км в день.
- Употребление наркотических веществ. Вред, наносимый организму наркотиками непоправим.
Подводя итог, можно заметить, что сосудистые заболевания и их последствия – проблема не только медицинская, но и социально-бытовая. Образ жизни и питания, как предотвращение и профилактика возможных заболеваний – личное дело человека. В любом случае, каждый должен помнить, что предотвратить болезнь намного легче, чем вылечить.
Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
