Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlana_B]

Ой шоколадку надо купить, хорошо, что заглянула

 

[Valigyrskaua]

я не боюсь..всегда признаюсь..
вот,признаюсь..сегодня была на днюхе и сожрала большой кусок торта!!!
теперь в панике))
то есть я не жрала его,непонятным образом он сам в меня запрыгнул)) без моего ведома)

У меня такое иногда тоже бывает. Называется "упала лицом в медовик". При чем даже не думаешь об этом, все очень быстро происходит. Пищевой срыв
Я на эту тему читала книгу, называется "Ешь меньше. Прекрати переедать". Есть в нете, ставит мозги на место.
Но все мы люди, все мы человеки

 

[Valigyrskaua]

А я вот с зала пришла, каайф, только жара стоит, обпилась воды, такое ощущение, что слона съела
А ещё я молодец по шагам?

 

[Svetlyc]

Добрый вечер.
Мои шаги за сегодня.

 

[Metallic]

Короче печенюшек рубанул трошки?мне плохо стало ,я их чутка рубанул ,видимо на маргаринах делают каких ?но чет не то ,постараюсь не шалить ,а сорвался т.к окно не закрыл ,пришел домой голодный ,злой и чуток сорвался ?

 

[Zaйcom]

Доброе утро) отвес-0 питание в норме, шаги в норме, настроение бодрое) хочу добавить шагов но пока нет времени, огород входит в мой распорядок, прополка, поливка, и танец учу темп там жесткий.

Спойлер: Сканы дисциплины

 

[Svetlyc]

Доброе утро.
Отвес -300 грамм, окно соблюдаю, питание и шаги в норме.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро вот моя практика за вчера - рекомендую не повторять))) в прошлом году выяснила что магний качественно и надолго понижает мое давление. А в этом году забыла)))) вчера купила магниевую минералку Donat, Ворон кстати советовал в числе из многих)) она очень хороша, но много магния в ней, много ... Выпила за день литр, было очень вкусно. В итоге вечером давление рухнуло до 85 на 65)>) ниче не помогало.. пришлось есть шоколад и пить коньяк, ибо голова кружилась так что от кровати не оторваться.
Так что призываю всех - будьте внимательны! А для тех у кого высокое возможно это выход. Но! Эффект весьма расслабляющий так что будьте дома))) или просто неподалеку от туалета)

 

[Джесика Джонотановна]

Короче печенюшек рубанул трошки?мне плохо стало ,я их чутка рубанул ,видимо на маргаринах делают каких ?но чет не то ,постараюсь не шалить ,а сорвался т.к окно не закрыл ,пришел домой голодный ,злой и чуток сорвался ?

Ну ниче Лёш, седня похудеешь)

 

[I believe]

Всем привет!
Вчера торт ела и прочие вкусняхи (в окно), а сегодня минус 600. Даже пришлось вторые весы вытащить, так не верилось))
Непредсказуемый организм! Вес гуляет)

 

[Natale]

Я решил попробовать более здоровое кето ?т,е только отварное ,жарить не буду ?

Вот тоже думаю о том,что слишком много жирного и жареного.Меня уже аж тошнит

 

[Natale]

Всем доброе утро.У меня пока плюсы.Впрочем ,как обычно.Работаю временно на 2 х работах.Вчера вручение аттестатов.Хорошо отпросилась..Потом опять на работу.Открылась вчера в 16.45.Раньше(до 13.00 не хотелось,потом не было времени.Первый приём пищи:овощи,яйца и рыба.Второй,после работы:банан и вкусненький торт???.Все норм,идём дальше.Аттестаты моим детям вручают не каждый день.
Да,по шагам вчера все норм:17300шагов

 

[Natale]

Да,ещё покупаю и едим черешню.Оля @Зелёныйчай ,но объёмы уходят

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
Вчера торт ела и прочие вкусняхи (в окно), а сегодня минус 600. Даже пришлось вторые весы вытащить, так не верилось))
Непредсказуемый организм! Вес гуляет)

Читмил)

 

[Зелёныйчай]

Заказала себе 2 платья. Всё таки как это красиво. Буду ждать, что придёт.

 

[Зелёныйчай]

@I believe, @МамаДмитрия, мамочки поздравляем вас с окончанием школы!) какие планы, куда дальше планируете?

 

[Зелёныйчай]

Да,ещё покупаю и едим черешню.Оля @Зелёныйчай ,но объёмы уходят

Объёмы это самое важное!)

 

[Зелёныйчай]

Вот тоже думаю о том,что слишком много жирного и жареного.Меня уже аж тошнит

Зелень не забывай кушать!

 

[I believe]

Читмил)

Ага))
Думаю, роль сыграло то, что я, хоть и сильно перебрала с калориями днём, вечером не ела, и пробежала 7 км.
Но всё равно сегодня разгрузочный день сделаю - "замолю" вчерашний грех

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро вот моя практика за вчера - рекомендую не повторять))) в прошлом году выяснила что магний качественно и надолго понижает мое давление. А в этом году забыла)))) вчера купила магниевую минералку Donat, Ворон кстати советовал в числе из многих)) она очень хороша, но много магния в ней, много ... Выпила за день литр, было очень вкусно. В итоге вечером давление рухнуло до 85 на 65)>) ниче не помогало.. пришлось есть шоколад и пить коньяк, ибо голова кружилась так что от кровати не оторваться.
Так что призываю всех - будьте внимательны! А для тех у кого высокое возможно это выход. Но! Эффект весьма расслабляющий так что будьте дома))) или просто неподалеку от туалета)

Мне тоже донат не идёт. А вот Витель прям даже очень, только на зубах налёт если перепить ее