Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[I_R_I_N_A_09]

можно мои еще 10 пристроить?

А к кому их можно пристроить? Может группу создадим. Отдам в добрые руки)))

 

[Valigyrskaua]

Привет. Объелась как бобик после тренировки, больше точнее обпилась, режим соблюдаю сегодня, завтра хочу попозже открыться, тк хотим вечером поехать потанцевать, все равно какой оо салатик я съем. Не буду ж я с пустой тарелкой сидеть ?
А так все по плану

 

[Зелёныйчай]

Привет. Объелась как бобик после тренировки, больше точнее обпилась, режим соблюдаю сегодня, завтра хочу попозже открыться, тк хотим вечером поехать потанцевать, все равно какой оо салатик я съем. Не буду ж я с пустой тарелкой сидеть ?
А так все по плану

Умница. Когда как не в молодости танцевать? Конечно сходите. Хорошего вечера!

 

[Svetlyc]

Добрый вечер.
Сегодня всё по плану.

 

[Зелёныйчай]

Добрый вечер.
Сегодня всё по плану.

Света, молодец! И конфетки и курочка! а что у тебя за программа подсчёта?

 

[Svetlyc]

Света, молодец! И конфетки и курочка! а что у тебя за программа подсчёта?

Вот такое приложение.

 

[Svetlyc]

Доброе утро.
Ко мне сегодня вернулись мои вчерашние +200 грамм.
Объяснение этому я нахожу единственное, что вчера нарушила окно. Вчера утром на работе девочка угощала малинкой, вот я и поела её часиков в 9 (открываться должна была в 12:00).
А может много воды пила и с солёненьким она задержалась. Ну вот как-то так я теряюсь в длгадках

 

[Farthah]

Доброе утро.
Ко мне сегодня вернулись мои вчерашние +200 грамм.
Объяснение этому я нахожу единственное, что вчера нарушила окно. Вчера утром на работе девочка угощала малинкой, вот я и поела её часиков в 9 (открываться должна была в 12:00).
А может много воды пила и с солёненьким она задержалась. Ну вот как-то так я теряюсь в длгадках

Доброе утро! В Курортном отдыхала в пансионате? И как там отдых?

 

[Zaйcom]

Доброе утро.
Ко мне сегодня вернулись мои вчерашние +200 грамм.
Объяснение этому я нахожу единственное, что вчера нарушила окно. Вчера утром на работе девочка угощала малинкой, вот я и поела её часиков в 9 (открываться должна была в 12:00).
А может много воды пила и с солёненьким она задержалась. Ну вот как-то так я теряюсь в длгадках

Это я их тебе вернула

 

[Zaйcom]

Доброе утро) отвес -300 гр, ничего не нарушала, шаги не дошагала, вчера.

 

[Зелёныйчай]

Участники
@Зеленыйчай
@Джесика Джонотановна
@Zaйcom
@Платон
@Аллеран
@Глагоша
@Ольхен
@I_R_I_N_A_09
@I believe
@svetlyc
@Metallic
@Надежда Фоминова
@katia
@Valigyrskaua
@Игорчик
@Ventazh
@Застава
@Ильдус
@Svetlana_B
@МамаДмитрия
@Нимфалида
@Farthah
@kinolapka
@Mariskamyr
@Марина В
Всем доброе утро и отличного настроения.
Вчера мы разбирали тему разгрузочного дня. Один из способов - это детокс. Так как его готовить и что для этого надо, будем сегодня разбирать.

 

[Аллеран]

@Игорчик Игорюшенька, давай рывок, удиви меня

Доброе утро! Мой фитнесс открыввется так что с завтрашнего дня я начну выполнять правило 10000...оч надеюст что все сдвинется

 

[Metallic]

Доброе утро ✌

 

[Metallic]

Устал я прыгать вокруг 96 кг,анализировал ,много нарушал ?дисциплина в этом деле это самое важное ?перезагружаюсь и вперед

 

[Ventazh]

Ну вот, спала жара и сразу отвес. Минус 400.
С трудом, наедаю за 1000. Нашла для себя перекус немолоко овсяное. Вкусненькое.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Мой фитнесс открыввется так что с завтрашнего дня я начну выполнять правило 10000...оч надеюст что все сдвинется

Удачи

 

[Зелёныйчай]

Устал я прыгать вокруг 96 кг,анализировал ,много нарушал ?дисциплина в этом деле ☝ это самое важное ?перезагружаюсь и вперед

И это правильно. Анализ ошибок это путь к успеху!

 

[Зелёныйчай]

@МамаДмитрия девочка моя, беги к Оле, целомкать тебя буду! Умница!

 

[Зелёныйчай]

@I believe Катюша, как выпускной прошёл?Ты даже схуднула

 

[Зелёныйчай]

Ну вот, спала жара и сразу отвес. Минус 400.
С трудом, наедаю за 1000. Нашла для себя перекус немолоко овсяное. Вкусненькое.

Светик, не ходи голодной!