Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
У нас в марафоне одни спринты по отказу) от чего отказаться не можешь?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»
- Автор темы Зелёныйчай
- Дата начала
- Статус
Shannon5461
Авторитетная личность
- Сообщения
- 894
- Реакции
- 3.546
Опять взялась за сахар и кофе с молоком.
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Про сахар поподробней. Ты про кофе с молоком до открытия окна?
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
@Shannon5461, у нас с тобой коты похожи)
Селена13
Создатель
@Зелёныйчай Оля, ещё вопрос. А если я за 10000 шагов сдам отчёт такой же, как и в беговой сотке, не подойдёт?
Я залезла на старые весы и испугалась. ,))). Это ужас. За последние несколько дней несколько кг. Иду сначала куплю новые, взвешаюсь и заполню Я Оля от спрея Никоретте отвыкаю. Так рот не закрывается.)))
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Пойдёт конечно. У меня так же.
Всегда говорила, что весы очень нужный девас дома. Если на весы не вставать каждый день, будет сурпрюз и не обязательно приятный. Не переживай подкорректируем питанием, добавим жиры, травки и витаминки.
Shannon5461
Авторитетная личность
- Сообщения
- 894
- Реакции
- 3.546
Нет. В окно. За час почти литр, что не есть хорошо. Совсем не хорошо.
Shannon5461
Авторитетная личность
- Сообщения
- 894
- Реакции
- 3.546
Мой жирный.
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
За час конечно многовато? А зачем ты столько пьёшь? Что твой мозг на это говорит?
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Так и мой 5200
Shannon5461
Авторитетная личность
- Сообщения
- 894
- Реакции
- 3.546
7800. И это он еще похудел.Так и мой 5200
Shannon5461
Авторитетная личность
- Сообщения
- 894
- Реакции
- 3.546
Да. Жутко хочу причем обязательно с сахаром. Но правда могу вообще не есть, только пить.
Да всё
какая то осень навалилась на меня и температура начинает подниматься.жду завтра когда ты уже будешь говорить что не едим
буду слушаться
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
А вот может наоборот открыть окно хорошим завтраком с едой и желательно с полезными жирами!? Разбирайся в своей голове, зачем тебе столько кофе за утро? И точно ли кофе надо, может ты таким образом хочешь уменьшить дневной прием пищи? Думаешь так быстрей похудеешь? Но мы то с тобой знаем, что бы похудеть надо кушать правильные продукты, а не голодать!
Я тоже помню слазила с него +5 кг добавила (( и все зря ?
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Витамин д быстро принимать и селен актив! Сначала давай разберёмся с настроением и со здоровьем! Зачем ждать завтра? Что ты сегодня кушаешь?Да всё
жду завтра когда ты уже будешь говорить что не едим
Я уже принимаю. Давно. Как тогда ещё написала сразу и начала ??
сегодня я уже не кушаю ?
Спать собираюсь. А так утром сырники со сметаной и вареньем. На обед Оливье ? и пара кусочков чёрного хлеба
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Я без никорета наела 9 кг и даже закурить хотела тк не могла скинуть. Старички на форуме убедили, что вес обязательно уйдёт. Так и случилось и сейчас я вешу меньше, чем когда курила! Смогла я, сможете и вы. Только я сама пробиралась к этому, а у вас есть я) девочки, запомните видите цель не вижу припятствий! Только вперёд!!!!
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
А сколько принимает витамин д?Я уже принимаю. Давно. Как тогда ещё написала сразу и начала ??
сегодня я уже не кушаю ?
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
