Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

И картошку можно? Тогда это хорошо)))

Всё перечисленные овощи нельзя!

 

[I_R_I_N_A_09]

Незнаю, пропала(

И не заходит вообще на форум?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай , Оля. Я запуталась. Мы же раньше без картошки были. Я ее люблю, но не ела. А теперь. Значит мне полноценный борщ можно?

Борщ- это святое, ешь!))) на этом точка, больше ничего нельзя из этих продуктов!

 

[I_R_I_N_A_09]

Всё перечисленные овощи нельзя!

Оля,Оля.... а я уж обрадовалась

 

[Зелёныйчай]

И не заходит вообще на форум?

Нет

 

[I_R_I_N_A_09]

Что творится с луком

 

[I_R_I_N_A_09]

Борщ- это святое, ешь!))) на этом точка, больше ничего нельзя из этих продуктов!

Спасибо, мой сенсей)))

 

[Зелёныйчай]

Что творится с луком
Посмотреть вложение 1347271

Век живи, век учись!)

 

[Зелёныйчай]

Спасибо, мой сенсей)))

 

[Рыжая Бестия]

Всмысле

Ну почему геркулес то?
Обычно при язве, гастрите и т.д с ЖКТ назначают

 

[Lady Brave spirit]

@Lady Brave spirit у тебя медалька за 1 пройденный марафон, а в анкете написала 2. Почему?

Оль, а потому что перепутала!)
Вспомнила позже, но анкету не стала ещё одну заполнять. Подумала - всё равно увидят сколько их было)

 

[Svetlay romashka]

Всем привет!
Я вас сейчас почитала и обомлела что творог нельзя
Я тут наяриваю день через день сырники, запеканки и удивляюсь чего ж не худею
Конечно дело не только в твороге, ещё и конфетки нет-нет да проскакивают...Не могу я без сладкого... Может быть можно чем-то замещать или тупо не жрать, как с тупо не курить?

 

[Valigyrskaua]

@I_R_I_N_A_09, картошку, свёклу, морковь, фрукты все для кетоза полный запрет.
Овощи можно только зеленые: спаржа, зел стручковая фасоль, зелень, сельдерей, капуста абсолютно вся в неограниченных количествах, можно и квашенныую капусту иногда (но даёт привес из-за соли). Десерт - можно ягоды. Питание состоит из белка и жира. Это: яйца,сало, все сыры, мясо со шкурой и жирком, рыба, селедка, орехи, семечки и зеленуха

 

[Valigyrskaua]

Всем привет!
Я вас сейчас почитала и обомлела что творог нельзя
Я тут наяриваю день через день сырники, запеканки и удивляюсь чего ж не худею
Конечно дело не только в твороге, ещё и конфетки нет-нет да проскакивают...Не могу я без сладкого... Может быть можно чем-то замещать или тупо не жрать, как с тупо не курить?

Творог можно иногда, я ем раз в недельку. Люблю его очень, ел от него и правда вес становится. Сахар нельзя вообще и никак. Я беру замороженные ягоды с сахзамом мешаю и пью с кофе. Или яблоко с кофе вместо конфет.

 

[Valigyrskaua]

@Зелёныйчай, Оленька! Все хочу рассказать. Приехали мы значит к тёте моей в Питер, а она капец как похудела с 56 до 50-52 на 8 кг. А они очень любители поесть, прям культ еды у них в семье. Я говорю, ну рассказывай, как это вдруг ты решила худеть (просто у нас в семье все полные, я только отошла от из планов ?). Да и худеть она никогда не хотела. А она говорит, я послушала по телеку Надежду Бабкину и стала использовать систему 16/8 с 11 до 19 я ем, мол. Но она и сильно себя не ограничивает, но нарадоваться не может. Ногам легче гораздо стало, а то еле ходила. Теперь мы потихоньку с ней сахар убираем, но она нет нет и наесться. Вот так у меня тётя тоже продвинутая?

 

[Ириска]

Ну почему геркулес то?
Обычно при язве, гастрите и т.д с ЖКТ назначают

Ааа ты про это))) поняла)))
Не знаю какой стол назначили, просто сказали что есть и жесткая диета))) на новогодние каникулы прихватило сутки мучилась, скорую вызывала, холицистит под вопросом поставили, но сейчас все думаю что это отравление было, надо идти обследоваться

 

[Ириска]

Доброе утро всем

 

[Valigyrskaua]

Девчонки, 1200 это самый минимум калории который человек девушка должна потреблять. Ниже вообще нельзя опускаться, это может отразиться на здоровье. Даже мне сложно их держать, но у меня у вес 57 кг, если весите больше, то и ккал у вас соответственно больше должно быть. Лучше добавить шаги, чем снижать ккал

 

[Wika305]

@I_R_I_N_A_09, картошку, свёклу, морковь, фрукты все для кетоза полный запрет.
Овощи можно только зеленые: спаржа, зел стручковая фасоль, зелень, сельдерей, капуста абсолютно вся в неограниченных количествах, можно и квашенныую капусту иногда (но даёт привес из-за соли). Десерт - можно ягоды. Питание состоит из белка и жира. Это: яйца,сало, все сыры, мясо со шкурой и жирком, рыба, селедка, орехи, семечки и зеленуха

Так а разве марафон по кето диете??я подумала,что пищевая пауза на основе просто здорового питания...

 

[I_R_I_N_A_09]

@I_R_I_N_A_09, картошку, свёклу, морковь, фрукты все для кетоза полный запрет.
Овощи можно только зеленые: спаржа, зел стручковая фасоль, зелень, сельдерей, капуста абсолютно вся в неограниченных количествах, можно и квашенныую капусту иногда (но даёт привес из-за соли). Десерт - можно ягоды. Питание состоит из белка и жира. Это: яйца,сало, все сыры, мясо со шкурой и жирком, рыба, селедка, орехи, семечки и зеленуха

Спасибо за инструкцию