Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ириска]

Если не Ворон, то кто? У него максимальное количество информации по нашей теме.

Ну я тебя слушала и девочек, которые слушали Ворона А если серьезно, Оль, ты и сама не мало знаешь и отлично все обьясняешь, мне вот на этом этапе этого больше , чем достаточно

 

[Зелёныйчай]

Сегодня почти норму шагов прошла, ещё в квартире добью)) через часа 3 после завтрака была у мамы в гостях, съела 2 маленькие котлетки запечённые без хлеба и попила чай зелёный без сахара, на обед был рассольник на говядине с кусочком мяса, ну конечно там был рис, картофель, но я ела без хлеба ?на ужин сделаю в духовке котлеты и запеку овощи+купила листья салата

Отличное меню! Ты уже 3 раза покушала, ещё и ужин?

 

[Svetlay romashka]

Ой, это испытание будет для меня ?я встаю рано и мне нужно что-то поесть, иначе аж подбрасывает ?мне проще даже в 16:00 поужинать, а в 8 утра открыть окно...ну буду сдвигать

Не переживай! Я тоже боялась и думала что это нереально, но дня через 3 втягиваешься. Когда я чувствовала голод, то пила воду и отпускало. Но мы уже выяснили что всё индивидуально

 

[Зелёныйчай]

Ой, это испытание будет для меня ?я встаю рано и мне нужно что-то поесть, иначе аж подбрасывает ?мне проще даже в 16:00 поужинать, а в 8 утра открыть окно...ну буду сдвигать

Во сколько встаёшь и во сколько завтрак и обед?

 

[Wika305]

Во сколько встаёшь и во сколько завтрак и обед?

Я обычно встаю в 6-7 обычно, но заливалась водой, чаем, выдерживала до 10:00, но вот как Ворон советует до 12:00 не есть?но типа в 20:00 можно ужин....мне комфортнее даже в 16-17 поужинать, и в 8-9 открыть окно

 

[Wika305]

Не переживай! Я тоже боялась и думала что это нереально, но дня через 3 втягиваешься. Когда я чувствовала голод, то пила воду и отпускало. Но мы уже выяснили что всё индивидуально

Надеюсь ?если я 10 суток на воде выдерживала ?то до 12 дня постепенно буду стараться

 

[Wika305]

Отличное меню! Ты уже 3 раза покушала, ещё и ужин?

2 раза) те 2 котлетки у мамы -это было так...не особо я наелась) у меня сейчас только 16:45, часов в 6-7 поужинаю

 

[Svetlay romashka]

Надеюсь ?если я 10 суток на воде выдерживала ?то до 12 дня постепенно буду стараться

10 дней только вода?!

 

[Зелёныйчай]

Я обычно встаю в 6-7 обычно, но заливалась водой, чаем, выдерживала до 10:00, но вот как Ворон советует до 12:00 не есть?но типа в 20:00 можно ужин....мне комфортнее даже в 16-17 поужинать, и в 8-9 открыть окно

Давай с 10 и до 18. Ворон в 14 советует)

 

[Зелёныйчай]

Надеюсь ?если я 10 суток на воде выдерживала ?то до 12 дня постепенно буду стараться

Это ты постоянно такое голодание практиковала?

 

[Зелёныйчай]

2 раза) те 2 котлетки у мамы -это было так...не особо я наелась) у меня сейчас только 16:45, часов в 6-7 поужинаю

Будем считать, что это единичная акция)

 

[Wika305]

Это ты постоянно такое голодание практиковала?

Нет, в 2016 году хотела почистить организм и бросить курить.если б я такое практиковала, я б не весила щас 100+?

 

[Wika305]

Будем считать, что это единичная акция)

Какая акция?) Котлета вместо конфетки?)))

 

[Зелёныйчай]

Какая акция?) Котлета вместо конфетки?)))

В гости к маме

 

[Yoko]

Всем привет! Анкету заполнила, участвую)

 

[Wika305]

Поужинала 1,5 ч назад, такое впечатление, что я сегодня не доела ? надеюсь, это через 3-4 дня пройдет

 

[Зелёныйчай]

Поужинала 1,5 ч назад, такое впечатление, что я сегодня не доела ? надеюсь, это через 3-4 дня пройдет

Уложилась в окно?

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
Анкету заполнил, с правилами согласен!

У тебя окно указано 12 часов!

 

[Зелёныйчай]

Всем привет! Анкету заполнила, участвую)

Привет. В какое время будешь есть(8 часов)?

 

[Wika305]

Уложилась в окно?

Да, в 18:00 закрыла