Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Саша Александр]

 

[Зелёныйчай]

Новое заклинание: "Держим окно "


Посмотреть вложение 1347980

А кому сейчас легко!?) это ты шаги показываешь?

 

[Нагайна]

Я свою норму шагов сегодня не сделала, 6700. Зато лопатой на улице помахала. Строим детям горку из снега)

 

[Messerschmied193]

А кому сейчас легко!?) это ты шаги показываешь?

Да!
Окно держу.

 

[Valigyrskaua]

Доброго ночера всем! У меня сегодня открытие было кусочек сыра, в 16.30. Через минут 15 была рыбка на сливочном масле и цветная капуста, пару кусочков сала. Кофе с молоком и желе из фруктов и сливок немного без сахара. И все. Сегодня был разгрузочный день. Шаги натопала

 

[Nicety]

Новое заклинание: "Держим окно "


Посмотреть вложение 1347980

Супер.
Я держу и уже прям чую как худею?

 

[Nicety]

Всем споки

 

[Нагайна]

расписала себе меню на завтра. Выходит так

 

[Nicety]

Посмотреть вложение 1348013расписала себе меню на завтра. Выходит так

Ты хотишь 825 калорий скушать и все?

 

[Нагайна]

Ты хотишь 825 калорий скушать и все?

Ну по количеству еды нормально, но выходит столько калорий

 

[Nicety]

Ну по количеству еды нормально, но выходит столько калорий

Мало калорий. Злая будешь?

 

[Нагайна]

Мало калорий. Злая будешь?

Вижу. Но пока ничего не придумала другого

 

[Нагайна]

По хорошему надо на завтрак съесть 400-500ккал. Но это сколько мне надо яичницы с беконом сожрать?))

 

[Нагайна]

 

[Wika305]

По хорошему надо на завтрак съесть 400-500ккал. Но это сколько мне надо яичницы с беконом сожрать?))

Наверное, можно орехи добавить, чтоб увеличить калорийность?

 

[Veritas]

@Зелёныйчай Олечка, я с вами Скоро весна, а весы не доставала как тот марафон закончился
Привет всем похудашечкам

 

[Veritas]

Анкету заполнила, но вес не знаю. Поставила примерно((
Миша @michail krd ты с нами?

 

[michail krd]

Анкету заполнила, но вес не знаю. Поставила примерно((
Миша @michail krd ты с нами?

Я конечно же да. Спасибо) Анкету вчера еще заполнил

 

[michail krd]

Доброе утро, друзья!)

 

[Wika305]

Доброе утро ?