На грани срыва. Помогите!

[МММ]

Доброго времени суток всем! Я в панике! Не думала, что к концу третьей недели может так колошматить. Пару дней уж мучаюсь. В поисках помощи забрела сюда, где, оказывается, уже регистрировалась раньше. Помогите, плиз!

 

[Utro]

Доброго времени суток всем! Я в панике! Не думала, что к концу третьей недели может так колошматить. Пару дней уж мучаюсь. В поисках помощи забрела сюда, где, оказывается, уже регистрировалась раньше. Помогите, плиз!

Привет! Так. Не кури. Рассказывай что произошло?

 

[Muir]

 

[Utro]

Бывает что к месяцу колошматит. Потерпи, это пройдет. Отвлекись. Не думай о срыве, это все зависимость. Организм уже очистился. А ты ему опять что ли по башке?

 

[Карамелькa]

Доброго времени суток всем! Я в панике! Не думала, что к концу третьей недели может так колошматить. Пару дней уж мучаюсь. В поисках помощи забрела сюда, где, оказывается, уже регистрировалась раньше. Помогите, плиз!

Привет, как к тебе можно обращаться?

 

[Mik@]

Доброго времени суток всем! Я в панике! Не думала, что к концу третьей недели может так колошматить. Пару дней уж мучаюсь. В поисках помощи забрела сюда, где, оказывается, уже регистрировалась раньше. Помогите, плиз!

Физически в организме никотина нет через 12-24 часа, это только мысли.
Чай с конфетами, семки, еще чего-нибудь.
Успокоительное, которое тебе помогает подобрано? Первые 9 месяцев некурения лучше попить успокоительное?
Я соблюдал. Хотел прекратить пить, начался трэш.

 

[МММ]

Простите, что не сразу отвечаю. Я здесь пока не совсем всё поняла, что и как. Зовут меня Малика. Стаж курения, наверно, уже лет 20. Попытка бросить 4-ая. Из предыдущих разов самый долгий отказ продлился 3 месяца. Методы: Табекс, но не по схеме, а по чуть-чуть, Аллен Карр и сила воли. Первые дни как-то мотивация, думала, была хороша. А вчера............................... ну никак не могу уже!!! Бл...н!!!

 

[Mik@]

Простите, что не сразу отвечаю. Я здесь пока не совсем всё поняла, что и как. Зовут меня Малика. Стаж курения, наверно, уже лет 20. Попытка бросить 4-ая. Из предыдущих разов самый долгий отказ продлился 3 месяца. Методы: Табекс, но не по схеме, а по чуть-чуть, Аллен Карр и сила воли. Первые дни как-то мотивация, думала, была хороша. А вчера............................... ну никак не могу уже!!! Бл...н!!!

я тоже дотянул почти до месяца некурения, 10.07. зарегился здесь)
Потом записался в месячник некурения. Отвлекает!

 

[МММ]

Мой мозг активно ищет оправдания возможному срыву, альтернативы курению и прессингует по полной. Что же это такое?!

 

[Utro]

Простите, что не сразу отвечаю. Я здесь пока не совсем всё поняла, что и как. Зовут меня Малика. Стаж курения, наверно, уже лет 20. Попытка бросить 4-ая. Из предыдущих разов самый долгий отказ продлился 3 месяца. Методы: Табекс, но не по схеме, а по чуть-чуть, Аллен Карр и сила воли. Первые дни как-то мотивация, думала, была хороша. А вчера............................... ну никак не могу уже!!! Бл...н!!!

Зачем тебе вонючие палочки? Ради чего бросала?

 

[Mik@]

Мой мозг активно ищет оправдания возможному срыву, альтернативы курению и прессингует по полной. Что же это такое?!

Всё в порядке. Мозг никотиновый наркоман. А тебе нужно взять себя в руки и успокоиться!

 

[Utro]

Мой мозг активно ищет оправдания возможному срыву, альтернативы курению и прессингует по полной. Что же это такое?!

Это происки зависимости. Не вступай с ней в диалог.

 

[Utro]

 

[Utro]

 

[Саныч.]

Простите, что не сразу отвечаю. Я здесь пока не совсем всё поняла, что и как. Зовут меня Малика. Стаж курения, наверно, уже лет 20. Попытка бросить 4-ая. Из предыдущих разов самый долгий отказ продлился 3 месяца. Методы: Табекс, но не по схеме, а по чуть-чуть, Аллен Карр и сила воли. Первые дни как-то мотивация, думала, была хороша. А вчера............................... ну никак не могу уже!!! Бл...н!!!

Малика доброго дня. Ты же смогла вчера сдержаться? смогла..почему сегодня это не по силам?. Срыв не принесет удовлетворения,ожидание не оправдает надежд,тебе будет еще хуже. Сомнения и неувереность в себе,горечь о сделаном,это проходили практически все,от этого никто не застрахован.Скрывать не буду,даже при моем стаже бывают заскоки,смотрю вот в компании на курящих,и мысли лезут- да вот сделаю пару тяг ,удовлетворю свое хотение и успокоюсь,но нет,не будет спокоения,будет затяжной прыжок с падением в бездну,возвращение к низкому старту.
У тебя уже есть срок,есть достижения,это уже поступок достойный уважения,так что набирайся сил,набирайся терпения и не возвращайся к истокам,продолжай движение вперед,назад как бы вроде уже и пути нет...

 

[МММ]

Зачем тебе вонючие палочки? Ради чего бросала?

В течение двух недель четко понимала, что они мне ни к чему, один вред и т.п., и бросала ради многих положительных аспектов, а сейчас, представляете, ответы на эти вопросы мне не нравятся: "Эти палочки мне нужны. С ними же классно.", "Действительно, ради чего бросала? Незачем было бросать". Ужас, да? Это у всех так бывает или я ненормальная?

 

[Карамелькa]

Мой мозг активно ищет оправдания возможному срыву, альтернативы курению и прессингует по полной. Что же это такое?!

Малика, а ты пробовала себя отвлечь? Что тебе вчера помогло? Разные методы, отвлекись, попей молоко, подыши, сходи погуляй.... А успокоительное принимаешь? Табекс прими

 

[Карамелькa]

В течение двух недель четко понимала, что они мне ни к чему, один вред и т.п., и бросала ради многих положительных аспектов, а сейчас, представляете, ответы на эти вопросы мне не нравятся: "Эти палочки мне нужны. С ними же классно.", "Действительно, ради чего бросала? Незачем было бросать". Ужас, да? Это у всех так бывает или я ненормальная?

Нормальная ты, все хорошо, а кстати - ты предпочитаешь чай или кофе?

 

[МММ]

Нормальная ты, все хорошо, а кстати - ты предпочитаешь чай или кофе?

Чай с жасмином.

 

[МММ]

Точно! Пойду-ка сбегаю за семками, заварю чай и в аптеке какие-нибудь успокоительные куплю.