Скинем Лишнее Практикум-20 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metsy]

Доброе утро! -800 сегодня, сливается водичка. До открытия полчаса.
Всем хорошего дня!

 

[Utro]

14:30 чай травяной долька шоколада 85, орех грецкий.

 

[Nicety]

В январе точно нет
А вообще надо к марту скинуть, и потом ещё к маю

Аааа ты про одноклассника)))
Я думала ты про нас тут, типа встретиться форумом)))

 

[Nicety]

Муж- муд
Я извиняюсь

 

[Nicety]

Всем доброе утро.
Я не исключение) минус 1.4 кг
Открылась так

 

[АлоэВера]

Вес сегодня утром 81.4
Лень пока готовить, поем боща с курицей на завтрак.
Подскажите пожалуйста, что такое читмил?

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Utro

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@svetlyc

@Карл

@Wika305

@EvgeniaDutch

@Надия Я

@Иринка111

@elika

@Светлана К

@zaйсom

@Ильдус

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Valigyrskaua

@Tuma

@Вера Я

@Элениэль

@Nicety

@Надежда Фоминова

@Olgafina

@Shannon5461

@Justicija

@Галла

@Нимфалида

@Даянка

@Svetlana_B

@I believe

@1Nastenka

@RZH2

@katia

@Игорчик

@Vadim0812

@Metsy

Всем доброе утро и отличного дня. Ура все встрою, всех увидела в таблице. Мертвых душ у нас нет , значит идем полным составом и начинаем с нашего первого спринта
Средиземноморье - с 20.01 по 29.01
- растительная пища (фрукты, овощи)
- цельнозерновой хлеб, крупы;
- оливковое масло;
- рыба и морепродукты.
Сдача веса ежедневно. В таблице СПРИНТ
Суть средиземноморской диеты проста: необходимо убрать из меню, либо свести до минимума потребление красного мяса рафинированных углеводов и обработанных в промышленных масштабах продуктов. Упор делается на полноценные белки, на здоровые жиры, крупы и фрукты. Это позволит поддерживать вес в норме, а также сохранять сердце и сосуды здоровыми. Средиземноморская диета: плюсы и минусы

 

[АлоэВера]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Utro

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@svetlyc

@Карл

@Wika305

@EvgeniaDutch

@Надия Я

@Иринка111

@elika

@Светлана К

@zaйсom

@Ильдус

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Valigyrskaua

@Tuma

@Вера Я

@Элениэль

@Nicety

@Надежда Фоминова

@Olgafina

@Shannon5461

@Justicija

@Галла

@Нимфалида

@Даянка

@Svetlana_B

@I believe

@1Nastenka

@RZH2

@katia

@Игорчик

@Vadim0812

@Metsy

Всем доброе утро и отличного дня. Ура все встрою, всех увидела в таблице. Мертвых душ у нас нет , значит идем полным составом и начинаем с нашего первого спринта
Средиземноморье - с 20.01 по 29.01
- растительная пища (фрукты, овощи)
- цельнозерновой хлеб, крупы;
- оливковое масло;
- рыба и морепродукты.
Сдача веса ежедневно. В таблице СПРИНТ
Суть средиземноморской диеты проста: необходимо убрать из меню, либо свести до минимума потребление красного мяса рафинированных углеводов и обработанных в промышленных масштабах продуктов. Упор делается на полноценные белки, на здоровые жиры, крупы и фрукты. Это позволит поддерживать вес в норме, а также сохранять сердце и сосуды здоровыми. Средиземноморская диета: плюсы и минусы

Пока буду гулять и шаги наматывать, забегу в магазин за рыбкой???
Спасибо??

 

[АлоэВера]

Какую лучше рыбу покупать?
Слабо соленую нельзя?

 

[Джесика Джонотановна]

Емае вроде болею чеж так жрать то все время хочется ...!!?

 

[Рыжая Бестия]

Емае вроде болею чеж так жрать то все время хочется ...!!?

А я чёт не очень хочу

 

[Wika305]

Он самый

Ой, терпеть не могу , когда да не разговаривают, дуют губы и ходят с выражением лица, как будто ему или ей все должныЧто мужчины, что женщины...это манипуляторы и найти с ними гармонию очень трудно. Вернее придётся плясать под их дудку, а это уже не гармония

 

[Рыжая Бестия]

Емае вроде болею чеж так жрать то все время хочется ...!!?

Может идешь на выздоровление?
Как твой кашель?

 

[Рыжая Бестия]

Он самый

Забей
И не вздумай унижаться перед ним
Хочет молчать, пусть молчит

 

[Wika305]

Он самый

У меня у кумы такой супруг, ходит в молчанку играет, мол делай выводы, какое твоё поведение, молись и кайся типаА терпит она потому что типа любит, ну тут меня берут сомнения, ну и зарабатывает он хорошо, конечно...

 

[Wika305]

Муж- муд
Я извиняюсь

Чей?

 

[Wika305]

Какую лучше рыбу покупать?
Слабо соленую нельзя?

Можно, с яичком вкусно и авокадо, моё любимое сочетание

 

[Utro]

Я сегодня прям себе нравлюсь. Волосики отрастают. Так нравится свой цвет. А то ходила как мочалка.

Спойлер: Сейчас

Спойлер: Год назад

 

[Svetlyc]

не голодай только пожалуйста

Голод не чувствую, так как на голоде через каждые 2 часа беру 5 грамм кокосового или сливочного масла (добавляю в кофе, чай или просто съедаю).

 

[Elika]

Ночные зажоры это прям беда. Горячую воду налей в термос и будешь пить по ночам теплую воду она хорошо голод убирает

Попробую сегдня) главное в туалет потом не убегаться с водички)))

Муж принёс лосятину. Не знаю, что с этим лосем делать.

мы его тушили, делали котлеты и еще добавляли в холодец...
насчет холдца круто когда получается микс из скажем кабанятины, лосятины и можно еще нормального мяса добавить какое хочешь...))) Дикое мясо в холдце это очень вкусно... Я простой холодец после этого есть не могу... Вообщем делай холодец как умеешь, но добавь туда лосятину и будет супер!