Сила воли . День второй

[МарияАлександровна]

Замечаю, что без табекса или никоретте даже вроде проще бросать получается...

 

[Торопыжка]

Замечаю, что без табекса или никоретте даже вроде проще бросать получается...

Вот и хорошо Тем более, что в анкете написано, что помогали они недолго.

Как вообще самочувствие? Чай с булкой помогает? Тем более у негшо теперь новый запах и вкус

 

[МарияАлександровна]

Как вообще самочувствие? Чай с булкой помогает? Тем более у негшо теперь новый запах и вкус

Помогает!))).
Голова еще кружится, заметила совсем легкий тремор рук, и немного расширенные зрачки и заторможенность. Но пока это не пересиливает желание закурить. Все равно я на позитиве Купила морковь! В перерывы на работе ем морковь!)) Съела уже 2. А то с булок надуюсь недели за 3, у меня быстро все.

 

[Торопыжка]

Помогает!))).
Голова еще кружится, заметила совсем легкий тремор рук, и немного расширенные зрачки и заторможенность. Но пока это не пересиливает желание закурить. Все равно я на позитиве Купила морковь! В перерывы на работе ем морковь!)) Съела уже 2. А то с булок надуюсь недели за 3, у меня быстро все.

Вот и вчерашние мысли о морковке ) Тоже что ли купить)

 

[МарияАлександровна]

Мне удобнее думать о морковке !
Простите, у вас морковки не будет?
Пойдем погрызем!
Кофе и морковь!

 

[МарияАлександровна]

Пока пробую справиться так! Может что выйдет...эх...

 

[simpleton]

Пока пробую справиться так! Может что выйдет...эх...

Морковка не так уж и плоха, она мадам тут сельдерей ела постоянно, вот где ужас)

 

[Торопыжка]

Мне удобнее думать о морковке !
Простите, у вас морковки не будет?
Пойдем погрызем!
Кофе и морковь!
Посмотреть вложение 109586

Хороший дамский набор! И пахнешь вкусно

 

[Citrus]

@МарияАлександровна, привет! как настроение?

 

[МарияАлександровна]

привет! как настроение?

Вчера было тяжеловато ближе к вечеру. Тяжелый был день вчера в итоге. Но я молодец!
Сегодня все еще грызу морковь и наслаждаюсь ощущением как здорово не курить!!!!!
Когда, интересно, по статистике, люди забывают о том, что у них зависимость. Через сколько дней/месяцев. А то я жду какого-то конца всего этого, не понятно какого)

 

[Citrus]

Вчера было тяжеловато ближе к вечеру. Тяжелый был день вчера в итоге. Но я молодец!
Сегодня все еще грызу морковь и наслаждаюсь ощущением как здорово не курить!!!!!
Когда, интересно, по статистике, люди забывают о том, что у них зависимость. Через сколько дней/месяцев. А то я жду какого-то конца всего этого, не понятно какого)

морковка-это весчь!
по моей практике забыватть стал где то через два-три месяца, но думаю у всех это время будет по разному.
хочу спросить, в шапке дневника есть упоминание про некоретте, а что именно?

 

[МарияАлександровна]

по моей практике забыватть стал где то через два-три месяца

о, сроки оптимистичные, меня вполне устраивают))

про некоретте, а что именно

жевательные резинки - я бы не сказала, что они не помогли. Я прекращала курить и после табекса и после никоретте и без них, но на время - иногда на дни, месяц, иногда дольше. Но потом ОДНА сигарета и все сначала. Уже через неделю опять пачка в день. Сигарета, даже если ОДНА через 2 месяца, через 3, через год - и все, конец. Все напрасно!

 

[Citrus]

жевательные резинки - я бы не сказала, что они не помогли. Я прекращала курить и после табекса и после никоретте и без них, но на время - иногда на дни, месяц, иногда дольше. Но потом ОДНА сигарета и все сначала. Уже через неделю опять пачка в день. Сигарета, даже если ОДНА через 2 месяца, через 3, через год - и все, конец. Все напрасно!

ясно. а у меня спасательным кругом была только жевачка. я больше ничего и не пробовал, мне сразу хотелку отбивало
и ещё, по совету бывалых я на 4 мг взял в аптеке и далее просто половинил...так на дольше хватило.
за первый год две пачки наверно изжевал
а от срыва с собой их всегда таскаю, просто всегда и везде. не жую их уже год наверно, а всё ещё таскаю ....эх, привычка!

 

[МарияАлександровна]

от срыва с собой их всегда таскаю, просто всегда и везде. не жую их уже год наверно, а всё ещё таскаю

Гы)) спасибо за совет! может и пригодится))) а я помню от этих никоретте постоянно громко икать начинала)))

 

[Citrus]

Гы)) спасибо за совет! может и пригодится))) а я помню от этих никоретте постоянно громко икать начинала)))

пожалуйста!
ха, а мне с них чихать всегда хочется!!

 

[Мария Юрьевна]

ясно. а у меня спасательным кругом была только жевачка. я больше ничего и не пробовал, мне сразу хотелку отбивало
и ещё, по совету бывалых я на 4 мг взял в аптеке и далее просто половинил...так на дольше хватило.
за первый год две пачки наверно изжевал
а от срыва с собой их всегда таскаю, просто всегда и везде. не жую их уже год наверно, а всё ещё таскаю ....эх, привычка!

у меня дома лежат уже год, наверное, жвачки, таблетки Никоррето, а я не хочу их. Больше двух недель без химии и помощи медикаментов, никотиносодержащие вещества мне ни к чему.

 

[Citrus]

у меня дома лежат уже год, наверное, жвачки, таблетки Никоррето, а я не хочу их. Больше двух недель без химии и помощи медикаментов, никотиносодержащие вещества мне ни к чему.

я тоже не хочу))
но для меня это было лушее лекарство от срыва, это я уже сейчас понимаю.
хороший настрой и твердое желание бросить курить, это главное наверно...
ps. две недели -это очень хорошо, так держать!

 

[МарияАлександровна]

Вчера встала на весы х6 кг. 400 грамм, сегодня встала на весы - х7 кг. 400 грамм. Что же это делается такое???? за что???

 

[Citrus]

Вчера встала на весы х6 кг. 400 грамм, сегодня встала на весы - х7 кг. 400 грамм. Что же это делается такое???? за что???

ячерез день взвешиваюсь, это в принципе нормально. у меня например вес "плавает" в пределах 1,2 кг (или +/- 600 гр).
важно взвешиваться в одно и то же время, утром как проснулся или вечером перед сном.

 

[Мария Юрьевна]

ячерез день взвешиваюсь, это в принципе нормально. у меня например вес "плавает" в пределах 1,2 кг (или +/- 600 гр).
важно взвешиваться в одно и то же время, утром как проснулся или вечером перед сном.

а еще лучше раз в неделю