Месячник архив Увертюра-33: 33 Удовольствия.

[Dimon_73]

У Простоквашино вся продукция вкусная. От молока до масла.

Кефир 3,2% уже не совсем то. поэтому написал точное название. имхо.

 

[gpp]

Какие бывают способы расслабиться, снять стресс, кроме алкоголя? Делаю ген уборку, слушаю музыку, а на душе все равно кошки скребут, в голове жвачка из мыслей, все по кругу генерирует негатив, как избавится от этого?
На нервах, вот курить не хочу, зато в голове сидит выпей и сразу легче станет морально, но пить не хочу, а что тогда, проблемка(
Кто как снимает стресс?

Сначала надо исключить стресс, чтобы с ним не бороться!
Я, честно говоря, не понимаю, как может помочь алкоголь?

 

[Allа]

А самый лучший способ - секс. Там вырабатывается море положительных гормонов

Я обижена на исполнителя) без вариантов.

Буду пробовать остальные способы.

 

[Allа]

я специально не включил в перечисление кофе.
купи литр кефира. я их море перепробовал и нашёл вкусный для себя (Простоквашино 2,5%).

Я вообще кефир пью раз в 5 лет, а чем он может помочь? А кофе плохо?

 

[gpp]

Я вообще кефир пью раз в 5 лет, а чем он может помочь? А кофе плохо?

А, я, вообще, не пью кефир никогда, а кофе пью только один раз (но каждое утро)!

 

[Allа]

Сначала надо исключить стресс, чтобы с ним не бороться!
Я, честно говоря, не понимаю, как может помочь алкоголь?

Ну он собственно и не помогал никогда, стереотипы, как будто алкоголь- анестезия.

 

[В Джазе]

Ой да ладно, ещё вся жизь впереди ?

Дашк, отметь а, плииииз?

 

[Allа]

А, я, вообще, не пью кефир никогда, а кофе пью только один раз (но каждое утро)!

Ну у меня и кофе то, так растворимый напиток, я могу перед сном его выпить и уснуть через 10 минут.

 

[Dimon_73]

А кофе плохо?

совсем не то. не хочешь кефир, попей сока или обычной воды.

 

[Stilist]

Какие бывают способы расслабиться, снять стресс, кроме алкоголя? Делаю ген уборку, слушаю музыку, а на душе все равно кошки скребут, в голове жвачка из мыслей, все по кругу генерирует негатив, как избавится от этого?
На нервах, вот курить не хочу, зато в голове сидит выпей и сразу легче станет морально, но пить не хочу, а что тогда, проблемка(
Кто как снимает стресс?

Почитай КПТ, там хорошо это расписано "Сам себе психотерапевт" называется, причем сразу..
Негативные мысли -неконтролируемы, они есть и будут есть, чем меньше ты их обдумываешь -тем лучше

Выйди из дома, сходи в кино, посиди в кафе, почитай че-нидь.
Смена обстановки, при условии что не надо никуда бежать и торопиться, с чашкой чая и легкой развлекухой-никада не будет лишней

А в голове демон, он будет шептать всегда ) Правда чем дальше-тем реже

 

[gpp]

Ну он собственно и не помогал никогда, стереотипы, как будто алкоголь- анестезия.

И, молоко я очень редко пью!

 

[Stilist]

Де, я сегодня только кофе и пью, кружек 5 наверное выпила, есть не хочется.

Кофе кстати противопоказано, как стимулятор нервной системы, на первых порах не очень ....тем более в количествах.

 

[gpp]

Ну у меня и кофе то, так растворимый напиток, я могу перед сном его выпить и уснуть через 10 минут.

Полностью с тобой согласен, сейчас и кофе и чай такие стали... я вот после обеда выпил чай, причем с двумя пакетиками, и через 15 минут уже спал как танк!

 

[gpp]

Почитай КПТ, там хорошо это расписано "Сам себе психотерапевт" называется, причем сразу..
Негативные мысли -неконтролируемы, они есть и будут есть, чем меньше ты их обдумываешь -тем лучше

Выйди из дома, сходи в кино, посиди в кафе, почитай че-нидь.
Смена обстановки, при условии что не надо никуда бежать и торопиться, с чашкой чая и легкой развлекухой-никада не будет лишней

А в голове демон, он будет шептать всегда ) Правда чем дальше-тем реже

Мне уже очень давно он ничего не шепчет!

 

[Allа]

Спасибо, что откликнулись способы обычные, да как у всех всегда и были. С чего я взяла, что люди которые не пьют делают это как то по особенному.

Просто привыкла, а плохо, пойду выпью, и вроде ничего так стало, сейчас смешно от этого. Хм.
У меня стрессы то случаются не часто, стрессоустойчивая я, но последние годы кроме выпивки как то и не возникало надобности искать другие способы.

 

[Allа]

Почитай КПТ, там хорошо это расписано "Сам себе психотерапевт" называется, причем сразу..
Негативные мысли -неконтролируемы, они есть и будут есть, чем меньше ты их обдумываешь -тем лучше

Выйди из дома, сходи в кино, посиди в кафе, почитай че-нидь.
Смена обстановки, при условии что не надо никуда бежать и торопиться, с чашкой чая и легкой развлекухой-никада не будет лишней

А в голове демон, он будет шептать всегда ) Правда чем дальше-тем реже

Спасибо, а КПТ это что?

 

[Allа]

@Stilist, поняла, почитаю

 

[Stilist]

Мне уже очень давно он ничего не шепчет!

Отчаялся

 

[Stilist]

Спасибо, а КПТ это что?

Когнитивно-поведенческая психотерапия
Правда я прям с выписыванием и пр достижениями не делал, но много полезного там есть в этой книге, чтоб спокойнее относиться к вещам всяческим...
Была мысль перечитать, но чота никак не дойду

 

[gpp]

Отчаялся

Вот-вот!