Марина, у меня был знакомый, который за два месяца похудел на 10 килограмм. Через четыре его вес стал нормальным (рост минус 100) и стал совершенно другим человеком. Он перестал употреблять сахар, соль и хлеб. И всё!!!! Остальное, как ел, так и продолжал. Ну, естественно, никаких пирожных и мороженных)))) Может быть, тебе это подойдёт?
Был другой знакомый, тоже резко похудел. Но он считал калории каждого сьеденного кусочка. Это рехнуться можно, не хочу рекомендовать этот метод.
Что скажешь?