Сегодня вечером выдержу или сломаюсь?

[Екатерина76]

Len4ek, приветик!!! Почитала сегодня твой дневничек...на двух последних страницах прям хохотала...
Считаю... нет... убеждена, что с позитивным настроем не курить намного проще!!!
Я тоже кофе пила когда курила, потом стала добавлять молоко...в начале некурения пила кофе с сыром ..
У меня дочь знала и видела,что я курю (сейчас ей 9 лет)..поэтому сильно гордилась мной, когда узнала,что я бросила...как же здорово, что мама теперь пахнет мамой...а не....фии..
И да...@Len4ek, с неделькой не курения тебя!!!!! Маленький совет-на случай сильных накатов после ссор или конфликтов....я когда понервничала сильно (особенно первое время...) то шла на кухню по привычке...а там вместо покурить...просто делала глубокие вдохи и выдохи ртом (как будно воздух покурила...) мне эт помогало...а ещё я слопала безумное количество мандаринок...

 

[Len4ek]

Екатерина76, Привет, спасибо за советы и поддержку.
А мои дети или не заметили, что я не курю (точнее мы - муж и я), или значения не придают. Короче еще ни чего не говорили по этому поводу. Да мне вообще из окружения ни кто ни чего не говорит. Или правда не замечают, или специально не говорят, чтоб не напоминать. А может у них просто мысли другие по этому поводу и боятся быть не корректными

 

[Екатерина76]

У меня дома не с первого дня знали что я не курю....я им качется только на шестой день сказала...дочь сильно обрадовалась...не скрывая гордилась мной.... На каком то рубеже побоялась, что могу закурить...но потом представила разочарование дочери и чёт как то перехотелось... в одном я убедилась для себя, что над настроем нужно периодически работать...даже спустя три месяца... Но самое тяжелое время...эт конечно первая неделя...и ты этот рубеж прошла!!!!

 

[Len4ek]

Екатерина76, каковы сейчас твои ощущения?

 

[Мираж]

Len4ek, ты не только нас не подвела, ты себя не подвела. Мы тобой гордимся!

 

[Len4ek]

Мираж, про себя то я в курсе, а то как же. Как твои дела?

 

[Мираж]

Len4ek, ну ты знаешь, с утра, как из дома вышел, так меня хорошо так приложило... видимо сработала привычка....ну я не долго думая в киоск забежал, сигареты.............покупать не стал)) купил семечек, вот до сих пор сижу их щёлкаю)))

 

[Len4ek]

Мираж, молодец. А на меня сегодня работун напал. За последнюю неделю такого еще не было. Я столько дел сегодня переделала, и сходила вопросы порешала, которые надо было еще неделю назад порешать, и все как то благополучно складывается. И вот уже целых 3 "сочинения" написала, н6а сегодня планировала только 2

 

[Marat78]

Привет! Я познакомится!

 

[Len4ek]

Marat78, Привет.

 

[Len4ek]

УРАААААА! У меня первая медалька и я тепель в разделе 1 недля. Ребята, догоняйте!!!!

 

[Мираж]

Len4ek, так это нормально повышается работоспособность - это ещё один плюс в отказе от кукурения)))

 

[Мираж]

УРАААААА! У меня первая медалька и я тепель в разделе 1 недля. Ребята, догоняйте!!!!

Поздравляю Ленчик!!! Давай рвись дальше...к успеху А мы за тобой!

 

[Len4ek]

Мираж, я к тому что неделю как зомби ходила, сейчас наверно немного отпускаь стало.

 

[Len4ek]

я тебя жду через 4 дня

 

[Мираж]

Len4ek, да и не только это. Курильщик же всегда более вялый, быстро устаёт и т.д. А у тебя теперь активность через край пойдёт

 

[Len4ek]

Len4ek, А у тебя теперь активность через край пойдёт

Не пугай меня.

 

[lili2008]

Len4ek, с неделькой тебя!!! Это твоя первая победа!!! Ура!)))

 

[Len4ek]

lili2008, спасибо!!!

 

[Екатерина76]

Екатерина76, каковы сейчас твои ощущения?

Сейчас привыкаю к жизни не курящей...ещё много стереотипов годами наработанных нужно сломать...желание курить иногда возникает...но совсем по другому,ощущение очень различаются с первым и даже вторым месяцем не курения... В связи с тем что травила свой организм столько лет...болячек накопила...вот сейчас пытаюсь минимизировать ущерб здоровью...в общем и целом наслаждаюсь тем что не курю..и то, что в связи с отказом от никотина...по факту ни чего не потеряла...а приобрела...в том числе и замечательное общение на форуме.. главное себя настроить на освобождение и свободу...тогда с самого начала шагать легче...заходите в гости там ощущения первые были написаны подробно..