у меня например пресс качать целая проблема, не выдерживаю, включила помню на ютуб "пресс для начинающих" и на половине видео сдохла уже


А вот йога самое то, есть одна девочка на ю тубе, тоже для начинающих показывает,вот там я кайфую когда делаю, прям таки моё)