Все просто-хочу жить!!!

[Ляна]

У меня сегодня был зажор. И псих на сына. И в общем нихрена делать не хочется.

Светуля, умничка! Два дня!!! Первые дни каждый час- медали стоит. Не делай, если не хочется. Все дела подождут. Сейчас главное - твое здоровье!

 

[Ляна]

Посмотреть вложение 1781885

А чашка то почему одна? Я же не алкаш, одна пить. Неси свою. У меня шоколад есть и зефир.))

 

[Ляна]

А я сегодня уснула в 6 утра. Да. Я все жду, когда я начну полноценно спать. Когда курила за ночь вставала минимум раз 5. Поэтому очень хочу начать полноценно спать. Знаю, что сон нормальный вернется. Только когда?) Смотрела сериал "Обитель". Очень даже не плохой. Советую. Евгений Ткачук в главной роли.(новый для меня, талантливый актер)

 

[Ляна]

Ну что, я молодец. Неделя позади. Пойду чемоданы собирать.

 

[Ляна]

Десятый день был трудный. Все раздражает. Разговариваю по тел, автоматом пытаюсь нащупать сигареты, что бы закурить. Такое чувство, как будто до моего организма только начинает доходить, что никотина больше не будет. Утром был сухой кашель.(неожиданно). Начинается прибавка в весе. (несмотря на то, что не ем мучное и сладкое, за то семечки грызу, а это калорийно)

 

[Igors]

Десятый день был трудный. Все раздражает. Разговариваю по тел, автоматом пытаюсь нащупать сигареты, что бы закурить. Такое чувство, как будто до моего организма только начинает доходить, что никотина больше не будет. Утром был сухой кашель.(неожиданно). Начинается прибавка в весе. (несмотря на то, что не ем мучное и сладкое, за то семечки грызу, а это калорийно)

Хорошо идёшь !

 

[Ляна]

Хорошо идёшь !

Спасибо.)

 

[Svetlana_B]

@Ляна, доброе утро! Как полёт?

Лови мороженко

 

[Ляна]

@Ляна, доброе утро! Как полёт?

Лови мороженко

Привет. Спасибо, солнце. Полет-не просто, но терпимо. Вчера прочитала правильный совет - "Перестаньте считать дни отказа, научитесь радоваться тому, что Вы уже отказались")) Очень правильный совет. Но...пока слишком рано радоваться. Вчера опять рука полезла на автомате за сигаретами и в очередной раз осознав, что я больше не курю, я заплакала. Наркоманка хренова. Понимаю, что это глупость, но нервишки то сдают. Думаю надо считать, хотя бы первый месяц, когда ты совсем не стабильно. Считать и хвалить себя. Вот.) Ты как? Что надумала?)

 

[Ляна]

Ну что, двенадцатый день. Ты молодец!))
Из плюсов:
Вес не растет, просто стоит, хотя по ощущениям, растет немного. Но это не страшно. Раньше, за 12 первых дней я набрала бы 3-4 кг. Так, что продолжай в том же духе. ( карсил по 2т 3 раза в день и полный отказ от сахара и мучного.) Оказывается эта схема работает даже при отказе от сигарет. Для девочек это очень важно!
Спать стала лучше. Если раньше я вставала курить раза 4-5 за ночь(!), то сейчас встаю, пью воду или кефир и обратно спать. Все еще жду, когда я начну спать полноценно, без перерывов. Наверное это здорово-высыпаться. Просыпаюсь пока как обычно. Все болит. Отдельно о кефире. Я его стала очень любить. И попила и поела. Все в одном флаконе. Теперь он у меня есть всегда.
Радость и гордость за то, что я не курю.
Посвежело лицо.
Из минусов:
Накаты!!! (Даже пока пишу, накатило) Сейчас кто то курит на балконе, запах добрался до меня, хотела разозлиться, а потом решила, что это тебе напоминание, что ничего хорошего в этом нет. Ну и отпустит может быть быстрее. Так вот, накаты. Это та часть проблем, которая не дает тебе спокойно радоваться тому, что ты свободна. Ну такие иногда, зараза, они бывают жесткие... и долгие... Мозг прямо таки бунтует...Но...рано или поздно тебя отпускает.
Я сейчас очень раздражительная, агрессивная. Меня раздражает любое вмешательство в свою размеренную жизнь. Мне так нравится, что сейчас, будучи в отпуске, я отказалась от любых дел( потому, что надо), я делаю то, что хочу. И как только кто либо вмешивается, я злюсь. (теперь утром я не встаю, что бы разбудить, покормить, проводить мужа и дочь, сами, все сами...)
Головокружения. До сих пор я как будто накатила 50 грамм. Немного летящая. Вот думаю, наверное пора мексидол попринимать и что-нибудь успокоительное.
Кожа сейчас очень сухая и на лице появились мелкие высыпания.
Общее состояние не айс. Все болит. То ли мышцы, то ли суставы, то ли сосуды)), наверное все вместе.
А еще я сейчас туплю и ленюсь. Ну я по этому поводу пока не расстраиваюсь. Я в отпуске, я устала. А когда если не сейчас тупить и лениться?)
Ну в общем пока как то так. Постараюсь описать свое состояние через пару неделек. Самой интересно.

 

[Владимир Файб]

@Ляна, привет! Не курить это здорово!

 

[Svetlana_B]

я заплакала

Ого, сильно!

и хвалить себя. Вот.)

Согласна полностью

Ты как? Что надумала?)

Нет пока настроя совсем. Но будет, я знаю!

 

[Ляна]

@Ляна, привет! Не курить это здорово!

Здравствуй, Владимир. Спасибо. Ну как ты? Как тебе некурящим? Давно сны снились, как ты покуриваешь? Потолстел или нет? Ну пиши, какие новости.

 

[Ляна]

Только начала радоваться, что сплю относительно норм, так вчера какой то психоз, нервоз, уснуть не могу. До 3 ночи шарахалась. Я вот думаю, а как можно не считать дни, когда тебе еще так хреново? Руки по утрам немеют. Прелесть...

 

[Ляна]

Ну что, первый трудный период пройден. Две недели! Я- молодец!) Стало легче? Стало. В какие то моменты. А в общем, я поняла, что после 2 недель лучше быть чем то занятой. Если сидишь дома, то уж лучше на работу. Вчера я отчаянно боролась с тем, что бы не сходить в пекарню за вредными сладостями. Боролась-боролась, договорилась сама с собой, что блины из цельнозерновой муки с медом все таки не такие вредные как например эклерчики, трубочки всякие с кремом.)))) Отвела душу... Просыпаюсь по прежнему разбитой. Все болит. Ну как то так.

 

[*Сергеич*]

. Две недели!

Умничка!!!

 

[Igors]

Стало легче? Стало. В какие то моменты.

Вот такие моменты дают надежду , что муки отвыкания не вечны !

 

[Ляна]

Умничка!!!

Спасибо. Ты тоже молодец, Витя.)

 

[*Сергеич*]

Спасибо. Ты тоже молодец, Витя.)

Идём дальше.

С песнями и танцами.

 

[Ляна]

Идём дальше.

С песнями и танцами.
Посмотреть вложение 1786212

Вот-вот. Именно такая веселуха на данном этапе.