Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Дарьюшка]

У меня сегодня только шаги за мароженкой?

А нам? До 31 далеко, ещё можно
я в понедельник буду первый раз в жизни бисквит печь. Во вторник есть. Укладываюсь пока с дрожжевым тестом дружу и люблю, а вот бисквит боюсь почему-то

 

[Дарьюшка]

А меня как будете считать?) я ж езжу в основном, не хожу? @Katrinа , за сегодня 21 км накатала?

Нашла. Во

4 велокилометра = 1 беговому километру = 0,25 плавательных километров.

 

[Ёжикツ︎]

Катя, мы измеряем объём груди или всё таки обхват? под грудью или в самой выступающей точке?

Можно то и то

 

[Katrinа]

Да. В бегательной сотке все уравнивается, бегательный, велосипедный и плавательный, я уже не помню че и как. @I believe нам может подсказать как всех уровнять)))

Я помню )

 

[Ликa]

Нашла. Во

Ого, спасибо за информацию. Даже не знала, что так можно уравнивать

 

[Ликa]

Можно то и то

Еще и с фото

 

[Ёжикツ︎]

Я весы когда покупал, то отказался от всяких, которые измеряют процент жира, считаю эти измерения неточными.
Поэтому купил простые, которые показывают вес. ))

 

[Ликa]

Я купила спагетти из чечевицы. Говорят для спортсменов . Ну и без глютена. Мы с сыном пытались сидеть на безгл.диете. Так себе развлечение. Кто-нибудь пробовал? С чем и как едять..и вкусно ли..

 

[Ёжикツ︎]

Использую с ноября 2022 года. Я в это время решил начать избавляться от лишнего веса.

 

[Ёжикツ︎]

И с тех пор я считаю КБЖУ. ))

 

[Ёжикツ︎]

Еще и с фото

Поддерживаю

 

[Katrinа]

Я купила спагетти из чечевицы. Говорят для спортсменов . Ну и без глютена. Мы с сыном пытались сидеть на безгл.диете. Так себе развлечение. Кто-нибудь пробовал? С чем и как едять..и вкусно ли..Посмотреть вложение 1850520

Расскажешь ?

 

[Ёжикツ︎]

Мои весы: напольные и кухонные)

 

[Дарьюшка]

Мои весы: напольные и кухонные)

А че за капелька на кухонных?

 

[Дарьюшка]

Я купила спагетти из чечевицы. Говорят для спортсменов . Ну и без глютена. Мы с сыном пытались сидеть на безгл.диете. Так себе развлечение. Кто-нибудь пробовал? С чем и как едять..и вкусно ли..Посмотреть вложение 1850520

С сосисками и майонезом будет вкусно
А если серьёзно, расскажи)

 

[Ликa]

С сосисками и майонезом будет вкусно
А если серьёзно, расскажи)

Мазик вообще пища богов

 

[Дарьюшка]

Мои весы: напольные и кухонные)

А ты бжу считал? А сколько углей? Где пишут для худеющих 2гр на кг веса, где до 4х

 

[Ёжикツ︎]

А че за капелька на кухонных?

Это переключать на граммы, миллилитры и еще что-то. ))

 

[Ёжикツ︎]

А ты бжу считал? А сколько углей? Где пишут для худеющих 2гр на кг веса, где до 4х

Я считал калории. В дефиците сидел с ноября 22 года.

 

[Ёжикツ︎]

Я их и сейчас считаю, но не сижу на дефиците. ))