Скинем лишнее 6: худеем к Новому году!

[Леха_бор]

картинка нравится

Мне тоже нравится!
Интересно! упругая?

 

[SimKa]

Мне тоже нравится!
Интересно! упругая?

Давай потрогаем!

 

[Леха_бор]

Давай потрогаем!

можно только догадываться

 

[Senechka]

Ура! Пятница наконец-то, можно выдохнуть. Вот заметила, что работа сбивает график питания, бывают дни, что ни обеда, ни перекуса, а потом прилетаю домой в 8 вечера и пронеслась... То обед, то перекус, ну и ужин . Кто как борется с такими набегами, когда кажется, что не то что слона, все их стадо съесть готов?

 

[Леха_бор]

Кто как борется с такими набегами, когда кажется, что не то что слона, все их стадо съесть готов?

Тут в нормальные дни и то вечером лопаешь

 

[SimKa]

Я ношу с собой контейнеры на работу, если пропустить вечером или забыть-все, хана всей системе питания!

 

[Kler Klerowna]

Можно печенюшки утром
Посмотреть вложение 120333

Вкусные печеньки))

 

[SimKa]

Вкусные печеньки))

Интересно, как узорчики наносили? Такие тонкие и аккуратные

 

[Kler Klerowna]

Камбала и треска)Корочку хлеба ведь одну то можно в обед)

А я вот ем хлеб когда хочу. Но я ем только цельнозерновой

 

[SimKa]

А я вот ем хлеб когда хочу. Но я ем только цельнозерновой

Может, он и тебя стопорит? Я только утром позволяю, когда его как назло ваще неохота!

 

[СИМПОТЯЖКА]

@СИМПОТЯЖКА, чего это сама с собой?

Поздравляю с Датой!
Посмотреть вложение 120338

Спасибо)а с кем?писала писала никто внимания не обращал....
@Мария Юрьевна, мне если честно очень не хватает тут поддержки...я и раньше срывалась,потому что в час хандры была одна .дело заканчивалось зажером....ну такой я человек - пинать меня надо... возьмите под надзора то я скоро в дверь только боком проходить буду...

 

[Kler Klerowna]

Может, он и тебя стопорит? Я только утром позволяю, когда его как назло ваще неохота!

Я же говорю когда хочу, а хочу я его редко. Очень редко. Бывают дни что вобще не ем. Просто если захотела то не смотрю утро или вечер - ем)) максимум кусочек в день

 

[SimKa]

@СИМПОТЯЖКА, ок! Присмотрим за твоими зажорами скоро они у тебя закончатся, срок подходит!
Останется только сбросить все, что нажрато непосильным трудом

 

[Kler Klerowna]

Спасибо)а с кем?писала писала никто внимания не обращал....
@Мария Юрьевна, мне если честно очень не хватает тут поддержки...я и раньше срывалась,потому что в час хандры была одна .дело заканчивалось зажером....ну такой я человек - пинать меня надо... возьмите под надзора то я скоро в дверь только боком проходить буду...

Ты бываешь здесь редко. Заходи почаще))

 

[СИМПОТЯЖКА]

Ты бываешь здесь редко. Заходи почаще))

Ну вот с 12 стартану и буду отчитываться по 3 раза в день)))еще будите просить заходить по реже

 

[Леха_бор]

Приветствую в основном женский коллектив стодневки, а так же товарищей мужского пола.
Сегодня пятница, отличный день, правда погодка поёт свою песню, отопление не дали дома морозильник. Я работаю обогревателем на велотренажере, сначала залезаю на него одетым, ну в смысле трико и майке, после 10 минут разогреваюсь и снимаю и трико и майку, кручу чисто в труселях и одновременно обогреваю комнату в течении полутора часа. Кстати очень хорошо/комфортно заниматься, не то что летом когда потом обливаешься.
Ну теперь к отчету за неделю, хотя впереди ждет ещё суббота и воскресение, настраиваюсь сбросить побольше веса, хотя отвес уже 500гр по сравнению с прошлой неделей и 200гр по сравнению с позопрошлой неделей. Так что двигаемся медленно но верно к намеченной цели. Адаптационный период по настройке организма к осеннему сезону прошел.
Питаюсь как обычно, ничего не менял, завтракаю, плотно обедаю, ужинать стараюсь поменьше, когда наедаюсь вечером стараюсь позаниматься побольше.

 

[Мария Юрьевна]

пинать меня надо...

Попробуем! Пиши меню на день и вечером план /факт, а там и посмотрим пинать или пряники раздавать

 

[юрий краматорский]

Неделя без косяков!!! Овсянка по утрам, плотный обед и скромный ужин+
1.5 часа ежедневно пешком и тяжелая физическая работа. В результате
на данный момент-108 т. е. -4 за 5 дней. Но сегодня запланированный срыв.
Приезжает из универа любимая доча буду делать шашлыки жена накроет стол.
Возможно позволю себе немного алко. Но к отчету не больше 110.

 

[Senechka]

любимая доча

Меня папа тоже так называет

 

[BesTolo4]

Кто нибудь худел с помощью имбиря. Собираюсь приобрести имбирь и чаи гонять, естессно без сахара и всего подобного Пишите, хочу всё знать