KPACA
Продвинутый
https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-mesjaca-ehto-mnogo-ili-malo.33342/KPACA, а где твой дневник? Хотела в гости зайти, а ее нету?
Ну вот и что-то получилось в начинании дневника) Добро пожаловать)))
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Все просто-хочу жить!!!
- Автор темы Ляна
- Дата начала
Ну вот и что-то получилось в начинании дневника) Добро пожаловать)))
Ляна
Оракул
}{0TT@бь)ч, спасибо!!! Как мне хреново, кто бы знал. Эта ночь и это утро
.1 день и 9 часов!))))
Голова кружится, сердце сейчас выскочит, все болит. Пока надо про держаться первые три дня( самые трудные). Скажи, ты как? Самочувствие?
.1 день и 9 часов!))))Голова кружится, сердце сейчас выскочит, все болит. Пока надо про держаться первые три дня( самые трудные). Скажи, ты как? Самочувствие?
}{0TT@бь)ч
Патриот
А зачем мучаться? Есть же куча вспомогательных средств (книга Карра, Табекс, Чампикс, успокоительные, спреи, пластыри, жвачки, электронные сигареты, гипнотические сеансы, книги, вебинары, и т.д. и т.п.)
С голыми руками на амбразуру... в наше время как то не практично
Ляна
Оракул
Афобазол- максимальная доза. А все остальное не по мне-табексы и т д( проходила уже). А читать и слушать сейчас голова там работает, там не работает. Позже я буду читать и смотреть все что с этим связано. А пока ...
. Я не пойму, а тебе вообще не плохо что ли?
}{0TT@бь)ч
Патриот
А я почитал, посмотрел и мне очень хорошо, кстати почитай с начала дневника.
А табекс почему не помогает? Вот и моя жена против табекса
}{0TT@бь)ч
Патриот
Ляна
Оракул
С табексом у меня было ощущение того,что состояние мое какое то искусственное,и на самом деле я не понимала,идет процесс отвыкания,или просто пока подавляется никотином в другой форме.Короче- не мое и все тут.
Ляна
Оракул
Привет!))) Дома.
}{0TT@бь)ч
Патриот
В любом случае ты не куришь и это здорово! Я горжусь тобой! Держись!
http://melody24.net/search/Музыка+для+медитации.
Ляна, послушай музыку она должна не просто успокоить, но и снять страх и боль. Закрой глаза и перенесись в самое твоё любимое место,оно может существовать только в твоём воображении.
Ляна, послушай музыку она должна не просто успокоить, но и снять страх и боль. Закрой глаза и перенесись в самое твоё любимое место,оно может существовать только в твоём воображении.
KPACA
Продвинутый
Ляна ты там держись!!! Мне вчера то-же было плохо, даже пешком и главное со враньем хотела идти за сигаретами (типа пойду пройдусь перед сном),остановила только вера моих детей ,верят они в меня и главное надеются!}{0TT@бь)ч, спасибо!!! Как мне хреново, кто бы знал. Эта ночь и это утро
Пойди сходи в ледяной душ!!!
Успокаивает на время пока не согреешься!!!!
Ляна
Оракул
Ляна
Оракул
спасибо.Ты права,надо отвлекаться любым способом,пока... Я вот заставила себя заняться готовкой,уборкой.Через "не хочу"чем то отвлекаться.(Хотя это кроме меня все равно ни сделает))))))) )Я спать хочу,мозг работает частями. Айм сорри,если что не так.Ляна ты там держись!!! Мне вчера то-же было плохо, даже пешком и главное со враньем хотела идти за сигаретами (типа пойду пройдусь перед сном),остановила только вера моих детей ,верят они в меня и главное надеются!
Пойди сходи в ледяной душ!!!
Ляна
Оракул
Миш,мне достаточно глаза закрыть и я засыпаю,даже релакс не нужен...))))))
KPACA
Продвинутый
Ляна я в первые 2-3 недели послe бросания курения спала очень много днем,спала и ела... как в старом мультфильме "Дюймовочка" про жизнь лягушек :
-ну вот поспали пора и поесть...
-ну вот поели пора и поспать...
Благо дети весь день в школе и моя помощница по дому мне очень помогла в этом делая все-все за меня!
Ну и поспи! Звук сделает своё дело! Я так понимаю, что тебе физически больно, так давно боль убирают"звуком". Лучше всего действует духовная музыка или молитва. От такого звука даже структура вещества меняется. Занимайся своими делами, а музыка пускай звучит, хуже не будет точно!
Ляна
Оракул
Еще вечерок, и два дня!!!Что я чувствую- я как будто немного пьяная. И очень стараюсь быть адекватной.Когда это надо...А вообще я сегодня весь день смотрю сериал.Тоже как отвлекающий вариант.Завтра уже так не получиться,придется мотаться по делам.Вообще,если несу бред-простите!
KPACA
Продвинутый
Мы тут многие бредим до сих пор и нечего ,курить бросаем в бреду!!! Держись там !!! Мы тут рядышком все подглядываем за тобой!
}{0TT@бь)ч
Патриот
Аккуратно неси, чтоб не расплескать!
Я нёс в ладонях чудесную воду.
Она была чиста и прохладна.
Я так торопился успеть к восходу,
Но я не донёс, я всё выпил до дна.
Поверь, вреда… Поверь, вреда…
Поверь, вреда я не принёс.
Ведь всё, что нёс, я не донёс.
Значит, я ничего не принёс.
Ты нёс в народ смятенье и правду.
И вера твоя уже теплилась в нас.
Но ты шёл, как стоял, сквозь высокие травы.
И ты не донёс, ты всю правду растряс.
Заметь, вреда… Заметь, вреда…
Заметь, вреда ты не принёс.
Ведь всё, что нёс, ты не донёс.
Значит, ты ничего не принёс.
Нести ничего не стоит так сложно.
Тем более, если нести далеко.
И смысл в том, что нести что-то можно
До тех пор, пока не сбежит молоко.
Поверь, никто никогда ни за что
Не принёс сюда никакого вреда.
Ведь все, кто нёс, никто не донёс.
Значит, никто ничего не принёс.
Все, кто нёс, никто не донёс.
Значит, никто ничего не принёс.
