Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 35 Старт - 29.02.2024

[Pa$hok]

Молодец ?

 

[Pa$hok]

Доброе утро,
Вчера легла вовремя, сегодня. Проснулась на 2 часа раньше ??Не спитсяПошла пить кофе)

Попила кофе? Больше не ложилась спать?
Ты сегодня ранняя

 

[Lyubov01.23]

Попила кофе? Больше не ложилась спать?
Ты сегодня ранняя

Попила Нет больше не хотелось.Сижу - рисую чтобы не шуметь)

 

[Pa$hok]

Попила Нет больше не хотелось.Сижу - рисую чтобы не шуметь)

Умница
В рисовальне потом рисунок покажешь? Буду ждать)

 

[Колибри)]

Доброе утро. А я нарушила утром встала позже. Ну вот как себя заставить ?

 

[Lyubov01.23]

Умница
В рисовальне потом рисунок покажешь? Буду ждать)

Картину по номерам начала .С волком которая)
Конечно покажу

 

[Pa$hok]

Доброе утро. А я нарушила утром встала позже. Ну вот как себя заставить ?

Доброе утро)
Через не хочу, будильник отключаешь и всё - в ванную умываться

 

[Колибри)]

Доброе утро)
Через не хочу, будильник отключаешь и всё - в ванную умываться

Завтра на кухне будильник оставлю. Чтоб пришлось вставать.

 

[Pa$hok]

Завтра на кухне будильник оставлю. Чтоб пришлось вставать.

Главное его услышать с кухни))

 

[Утро]

Доброе утро. А я нарушила утром встала позже. Ну вот как себя заставить ?

Не заставлять. Проснулась, обязательно потянулась, раза три, открыла глаза, помечтала о вечном и бесконечном. Мозг более менее запустился и теперь уже можно заставлять себя вставать, когда цепкие лапы сна разжались)

 

[Pa$hok]

Не заставлять. Проснулась, обязательно потянулась, раза три, открыла глаза, помечтала о вечном и бесконечном. Мозг более менее запустился и теперь уже можно заставлять себя вставать, когда цепкие лапы сна разжались)

Да? Если следовать этому правилу, я так до обеда буду валяться, мечтать, тянуться и говорить - через пять минут точно встану ?

 

[Lyubov01.23]

Не заставлять. Проснулась, обязательно потянулась, раза три, открыла глаза, помечтала о вечном и бесконечном. Мозг более менее запустился и теперь уже можно заставлять себя вставать, когда цепкие лапы сна разжались)

Главное пока будешь мечтать не вырубиться опять??

 

[Pa$hok]

Главное пока будешь мечтать не вырубиться опять??Посмотреть вложение 1970505

Вот точно ???

 

[Утро]

Да? Если следовать этому правилу, я так до обеда буду валяться, мечтать, тянуться и говорить - через пять минут точно встану ?

А это уже будет на твоей совести, ведь не встать не проснувшись это одно, а продолжать валяться когда проснулся - это уже карается ложкой по лбу

 

[Утро]

Вообще, люди всегда учат плохому, до третьего года работы я вставала с первой секунды будильника и топила себя в ванной. Хочу спать, не хочу - вопрос вообще не стоял. А потом мне коллеги рассказали как они встают, как ставят по пять будильников, про "ещё минуточку" на свою голову я быстро освоила эти приемы, теперь избавляюсь

 

[Lyubov01.23]

Я ставлю несколько будильников не для того чтобы поспать ещё 5 минут.А потому что вдруг не сработает ?
Опыт был ? Проснулась сама за 20 минут до отправления автобуса. Выходной транспорт ходит редко следующий только через час.Только такси- но я жмот? Конечно если бы пришлось то поехала.Так быстро я наверное никогда не собиралась.Я и накрасилась и кофе попила и на автобус успела ? Второй раз вряд-ли бы повторила.Поэтому теперь у меня 3 будильника стоит?

 

[Pa$hok]

А это уже будет на твоей совести, ведь не встать не проснувшись это одно, а продолжать валяться когда проснулся - это уже карается ложкой по лбу

Чтобы это работало, необходимо высыпаться, а значит уделять на сон достаточно времени, всё это высчитывается опытным путём)) Ложиться во время и чтобы на сон было 7-8 часов времени

 

[Утро]

Чтобы это работало, необходимо высыпаться, а значит уделять на сон достаточно времени, всё это высчитывается опытным путём)) Ложиться во время и чтобы на сон было 7-8 часов времени

Молодец, исправляешься, скоро совсем человека тебя сделаем

 

[Pa$hok]

Молодец, исправляешься, скоро совсем человека тебя сделаем

И в гости позовёшь

 

[Утро]

И в гости позовёшь

Я тебя прошлый раз звала, ты в пятом дубе потерялся