#61_2 "Весеннее обострение"🐲🍀⚡

[Жень Шень]

 

[Жень Шень]

Мне тоже не нравится как вообще оно вышло в финал?

Я была в стодневке "улитки с рогатками на всех парусах")

 

[+SERG]

Это последние годы, а раньше было, в нулевых - полтора года не курил. Однако я уже совершенно забыл о том, каково это - быть некурящим, какие ощущения и т. п.

Привет, я не курю уже 4ую неделю.. такой кайф)) еще бы накатов не было бы, и вообще огонь)

 

[Diana_888]

Я была в стодневке "улитки с рогатками на всех парусах")

Ахаха прикольно, хорошо покреативили с названием

 

[Puller]

"Орущие чешуйки"...
Я потом на герб приду посмотреть,можно?
@Garrik ,@FLY
@FLY?

 

[+SERG]

Изначально я был против чешуи, подумал что это что-то на рыбьем. Но с каждым днём с стал больше и больше проникаться...
Вообще чешуя это хоть что-то оригинальное, и не слащавое, по типо "некурящие подснежники" "снежинки бездымной жизни".
Орущая чешуя - это стиль жизни.

 

[FLY]

"Орущие чешуйки"...
Я потом на герб приду посмотреть,можно?
@Garrik ,@FLY
@FLY?

Паша, какой ты внимательный

 

[Puller]

Паша, какой ты внимательный

Тебе идёт,а я..а я привыкну

 

[SavraSka]

"Орущие чешуйки"...
Я потом на герб приду посмотреть,можно?

Там выше наброски были)

Паша, какой ты внимательный

Я тоже заметила)

 

[Oleg Nord]

https://ne-kurim.ru/threads/1-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68037/ вот первый шаг, посмотри, открывается у тебя?

Да, открылось. Спасибо, супер!

 

[FLY]

Тебе идёт,а я..а я привыкну

Спасибо, Паша

 

[Oleg Nord]

Мне тоже не нравится как вообще оно вышло в финал?

Уверен - это вмешательство в выборы недружественных нам стран...

 

[FLY]

Там выше наброски были)

Я тоже заметила)

А ты внимательная

 

[Tatyana 1988]

А нам сейчас все шаги доступны или пока 5?

 

[FLY]

А нам сейчас все шаги доступны или пока 5?

Пока пять, остальные будут позже. По мере открытия мы присылаем в эту темы ссылки
Ты уже все пять прошла?

 

[SavraSka]

А ты внимательная

Я как раз наставников и гостей смотрела, а там FLY, думаю кто это, нажала, а там тынепривычно

 

[Tatyana 1988]

Пока пять, остальные будут позже. По мере открытия мы присылаем в эту темы ссылки
Ты уже все пять прошла?

5 прохожу сейчас. Потому и решила спросить. В будни времени мало на "подумать"(((

 

[Oleg Nord]

Мне ещё правило HALT нравится, на первых порах очень помогло

Правило HALT

Сегодня поговорим о базовых принципах заботы о себе. Очень простых и понятных. Существует правило: нельзя быть Голодным, Уставшим, Одиноким и Злым. В английском варианте оно звучит как правило HALT (нельзя быть Hangry, Angry, Lonely, Tired - т.е. голодным, рассерженным, одиноким и уставшим).
В психологическое консультирование это правило пришло из терапии зависимого поведения. Наличие любого из этих состояний заставляет человека чувствовать дискомфорт, провоцирует возникновение конфликтов, обостряет проявление его личностных проблем, ведет к нарушению эффективности выполнения различных жизненных задач.

Неслучайно в сказках бабе Яге, которая спрашивала добра молодца, куда он путь держит, и что за проблемы встали на его жизненном пути, добрый молодец отвечал: «Накорми. Напои. В баньке попарь. Спать уложи. А потом уже и спрашивай». Явно добрый молодец был осведомлен о правиле HALT. ?
А если серьезно, это правило возникло не случайно. Оно является основой нашего благополучного взаимодействия с собой и окружающими. Неисполнение любого из пунктов этих правил ведет к срыву. И это правило касается не только зависимых людей, но и всех нас, так как происходит нарушение основополагающих жизненных принципов.

Нельзя быть голодным!
Почему? Ответ очевиден. Процесс питания - это основа жизни. Если я хронически остаюсь голодным, то лишаю себя жизненных сил, и, в принципе, нарушаю процесс удовлетворения базовых потребностей. А базовые потребности потому и называются базовыми, что их выполнение обязательно и приоритетно.

Что же может нам, взрослым людям, помешать в повседневной жизни нормально питаться, и заставит нас остаться голодными? В повседневной жизни, а не в ситуации войны или разрухи, не в ситуации крайней бедности и нищеты, не в ситуации пребывания в бескрайней пустыне.
⚠ Что? Это наши убеждения, такие как: «Мне было некогда», «Я заработался/ заработалась», «Я не успел/ не успела», «Можно пожертвовать временем обеда для более важных дел» и т.п. Знакомо? И тогда о том, что вы сегодня вообще не ели, вы вспоминаете лишь поздно вечером. Конечно, нам может казаться, что это условия труда, ситуация на работе, что-то еще мешают нам полноценно питаться. Но помните поговорку «война войной, а обед по расписанию»? Форс-мажор бывает у всех, но мы говорим о повседневной реальности. И если повседневная реальность - это форс-мажор, то это мы ее выбрали сами.

Что стоит за подобными убеждениями:
Нарушение ценности Я: все вокруг является боле важным и приоритетным, чем я сам и мои потребности.
Неумение заботиться о себе: мне вообще неудобно говорить о своих потребностях, я не привык ставить себя на первое место в своей жизни.
Своя жизнь «не в фокусе»: я помню про других, про их нужды, я забочусь обо всех, кроме себя, а про себя я забываю.

Последствия в данной ситуации могут быть разными:
•Различные заболевания, и не только связанные с ЖКТ.
•Неудовлетворенность своей жизнью, в силу неудовлетворения базовых потребностей. Не случайно говорят, что у жизни пропадает ВКУС.
•Разрушение отношений. Человек, который жертвует своими потребностями, часто жертвует и потребностями близких ради «высоких целей». Или «душит» своей любовью своих близких и ждет, что его потребности будут удовлетворяться кем-то еще. Но если человек не ценит себя сам, то его не ценят и окружающие.

Если оценить по 10-балльной шкале, то насколько вы заботитесь о том, чтобы не быть голодными? Мы сейчас не рассматриваем вопрос о качестве питания, его сбалансированности и проч. А берем во внимание только факт, что вы не забываете вовремя поесть.
Или же процесс питания всегда происходит по остаточному принципу: когда все дела, наконец-то, сделаны?

Нельзя быть уставшим!
Почему? Чрезмерные несбалансированные нагрузки приводят к разрушению организма. О синдроме хронической усталости и ее последствиях сейчас не пишет только ленивый. Размеры этой проблемы достигли масштабов эпидемии.

Спасибо!

 

[Space Spotter]

Привет, я не курю уже 4ую неделю.. такой кайф)) еще бы накатов не было бы, и вообще огонь)

Привет, надеюсь вспомнить вскоре)

 

[FLY]

5 прохожу сейчас. Потому и решила спросить. В будни времени мало на "подумать"(((

Ты молодец, быстро прошла!

Как только нам ссылки на следующие шаги пришлют, мы отметим всю команду, ты увидишь оповещение и сможешь дальше пройти