5 5-я стодневка. Команда "Карамель"

[Елена Окорочкова]

угощайся морепродуктами...

Посмотреть вложение 149891

Вау супер!!!

 

[Елена Окорочкова]

угощайся морепродуктами...

Посмотреть вложение 149891

Смотрю на все это и захотелось весь этот стол с пивом!!!

 

[Сосновец]

Смотрю на все это и захотелось весь этот стол с пивом!!!

и в баньку с венечком дубовеньким и в снежок после парилки ух ух ух, к черту эти сиги и курево вон сколько радости можно организовать

 

[Сосновец]

письмецо себе написал на будущее
https://ne-kurim.ru/mail/

 

[pbogat]

Всем доброго дня и позитивных, некурящих выходных!

 

[Елена Окорочкова]

Полезная информация!!!
При резком бросании сигарет у человека появляются два вида дискомфорта психологический и физиологический. Психологический подразумевает возникновение «тяги» к курению. Научно называется абстиненцией – состояние, в которое приходит человек после употребления никотина. Психологический дискомфорт легко пережить при правильном настрое. Вам необходимо иметь твердое намерение отказа от курения, не употреблять алкоголь и желательно физические нагрузки. На прохождение психологической абстиненции требуется в среднем 10 дней.

 

[Aнтоxa]

Доброго времени суток! Поздравляем:
@Сосновец 3 недели!!!
@Валёчек 3 недели!!!
@Roma 81 10 дней!!!
@Mexxa 15 дней!!!
@Sucerier 20 дней!!!
@Екатерина Фадеенкова 180 дней!!!

Молодцы ребята!
Всех с выходными. Добра! Проводите больше времени со своей семьёй!

 

[Сосновец]

Полезная информация!!!
При резком бросании сигарет у человека появляются два вида дискомфорта психологический и физиологический. Психологический подразумевает возникновение «тяги» к курению. Научно называется абстиненцией – состояние, в которое приходит человек после употребления никотина. Психологический дискомфорт легко пережить при правильном настрое. Вам необходимо иметь твердое намерение отказа от курения, не употреблять алкоголь и желательно физические нагрузки. На прохождение психологической абстиненции требуется в среднем 10 дней.

а физиологический?

 

[Aнтоxa]

Привет Лена!

помогают нашему мозгу вырабатывать серотонин

Спасибо за совет.
А вот не получится, что потом серотонин будет вырабатываться только таблетками? Да и привыкание... Короче я как и все мужчины не люблю эти все таблетки.

 

[Aнтоxa]

Сосновец, ты как дружище? Покуриваешь поди.

 

[Елена Окорочкова]

Привет Лена!

Спасибо за совет.
А вот не получится, что потом серотонин будет вырабатываться только таблетками? Да и привыкание... Короче я как и все мужчины не люблю эти все таблетки.

Эти таблетки они только восстанавливают механизм выработки. В любом случае это серьезно и назначать должен только врач.

 

[Елена Окорочкова]

а физиологический?

Никотин перестал поступать в нашу кровь и больше поступать не будет. Прекрасно! Только наш организм об этом не знает и продолжает вырабатывать противоядие, химически активные вещества.
Если попробовать понять, что при этом происходит у нас внутри (в нашей крови, в нашем мозге), то можно представить большое поле, на котором собралось много воинов. Каждый час их становится всё больше и больше. Через некоторое время их собралось очень много. Первым рядам уже тесно. Они плотно стоят, прижавшись плечом к плечу, а сзади напирают всё новые отряды защитников. А неприятеля нет, и что самое главное, – никогда уже не будет. Только наш организм об этом пока не знает.

Не с кем им теперь воевать, не поступает больше никотин в нашу кровь и мозг. Не нужна теперь нам такая многочисленная дружина, не курим мы больше. Только организм наш в это ещё не верит. Он работает в привычном для себя ритме, продолжая вырабатывать противоядие. В этом и есть суть механизма физиологической зависимости.

Угасание физиологической зависимости – это первая стадия отвыкания. Длится она от пяти до семи дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Через шесть дней мысли перестают крутиться вокруг таких слов, как курение и сигареты. Человек перестаёт об этом думать в течение дня. Физиологическая зависимость к никотину проходит.

 

[Сосновец]

Сосновец, ты как дружище? Покуриваешь поди.

Aнтоxa, не смеши мои тапочки , если я закурю ты узнаешь первым по сообщению здесь, я не настолько ....... чтоб обманывать , скрывать вон выше письмецо написал себе через 5 дней прочту , интересно ж че я там написал а ты говоришь покурил,,, выкинь такие мысли из головы мы навсегда здесь бросаем
Елена спасибо оч. интересно.

 

[Mexxa]

Я здесь работы много))) И сильно хочу спать, думаю связано с отвыканием от курения. прихожу с работы и падаю спать. Вообще общее состояние не фэнтози)))

У меня тоже самое, на работе в часа 3 чувствую сильную усталость и нечего уже не хочется, читал что есть такая побочка в бросающих курить, сонливость и усталость, я купил себе витамины для повышения иммунитета.

 

[nagy]

Так.. полудохлые (то бишь я) вроде как встрой возвращаются)))

 

[marina_ama]

Да

Так.. полудохлые (то бишь я) вроде как встрой возвращаются)))

Как дела?? Как здоровье, самочувствие?

 

[Aнтоxa]

интересно ж че я там написал

Полюбэ пошлятину какую нибудь написал.

 

[Aнтоxa]

Vishenka, Привет Сандрин! Как ты дорогая?

 

[Aнтоxa]

Сандрин?? Рыба что-ли?

Александрин, Сандрин, Сандра, Саша, Александра

 

[nagy]

Как дела?? Как здоровье, самочувствие?

Да вот, вроде получше стало)