Бросаю Насвай, мой дневник.

[monah22]

День 6 время 22:00

Я этот день зажрал. Состояние точно полегче чем вчера и позавчера. Но я однозначно этот день зажрал... неистово, сейчасбыл на кухне прошелся там как саранча.

Я в целом не думаю о насвае и вкидке, я просто испытываю синдромы абстиненции. Это физические симптомы, тревога, напряженность, легкий каматоз.

Но знаю это пройдет.

 

[Arsen156]

День 6 время 19:09

Еще решил поделиться и увековечить тут. Хобби есть у меня давнее желуди сажать, там где дуб не растет. У нас в Казахстане в принцепе дубов нет, только в парках. А лесов и дубрав нет. Хотя вполне они могут быть, климат позволяет. А дуб могучие дерево.

Вообщем выезжаю я с семьей в Акколь, Боровое и высаживаю желуди.

В этом году высадил:

Общий итог сезона 2025

Всего посажено: ≈ 8 750 желудей

Пикой: 3 500 лунок × 1,6 жёлудя = ≈ 5 600 шт.

Массовкой: ≈ 3 150 шт

Большую часть в Акколе. Вот чтоб вы мне поверили прикрепляю фото:

А что ты с ними делаешь если не секрет?

 

[monah22]

День 7 время 07:40

Ток проснулся, пока дела непонятно, будем наблюдать по ходу дня.

@Arsen156, Арсен, я сажал желуди в лесостепи, там где дубы не растут в Казахстане естественно. Теперь их там сотни. И они потихоньку превратятся в новый лес.

 

[monah22]

День 7 время 12:44

Побегал час. Опять плотно и много поел. Хинкалии на завтрак

Очень важно остановить зажор. А то опять до 95 раскабанею.

Интересное наблюдение, в прошлый раз я бросал 24 октября, сорвался 11 апреля. Кидал до июля, потом следующая попытка бросить,там всего 45 дней не кидал. И потом до 1 октября кидал.

И вот что получается если яточно не закинусь до 24 октября. ( а я так и планирую)

То в год я кидал насвай 128 дней.
А не кидал 237 дней.

Понятно что не прям вау прогресс но всеже .

 

[monah22]

День 7 время 18:46

Хз, некий туман в голове, рассеяность, терпимо конечно. Мыслишки есть 100%, гоню их.

 

[monah22]

День 7 время 23:20

Через 40 мин ровно 7 суток чистоты. Это хорошо, это радует, вновь пру как танк. Временами увереность появляется.

Но, самое беспонтовое это сегодня вечером волчий жор напал, меня было просто не остановить, я сносил все что есть. Просто все. Условно даже нашел какую то старую зефирку в пакете в шкафу и ее сожрал. Короче просто поужинал печеньем на 2000 кал.

 

[monah22]

День 8 время 08:01

Повышение веса, плюс килограмм. Так вроде нормально все.

 

[V1tysha]

День 8 время 08:01

Повышение веса, плюс килограмм. Так вроде нормально все.

Привет! Расскажи, тяга проходит уже? Голова как, тяжесть есть или уже нет ?

 

[monah22]

День 8 время 08:35

@V1tysha, физическая тяга слабеет однозначно. Синдромы абстиненции ослабевают. Это похоже на выздоровлении после гриппа.

С утра всегда значительно легче. Сейчас голова ясная. Состояния на этих днях часто меняется, но конкретно сейчас все хорошо. С большою долей вероятности сегодня я не закинусь.

 

[n.grizz]

@monah22, выбросил свои заначки? Или есть под рукой?

 

[monah22]

День 8 время 12:10

@n.grizz, да конечно выкинул. Сразу все под чистую. Но чтобы ты понимал купить не проблема в 15 минутах от дома есть рынок и он там продается. И стоимость пакетика 200 тг (30 руб) такого пакетика мне обычно хватало на 3 дня.

Это не твой случай где все эти аппараты курения, нагревания и т.д. схема тут намного проще.

 

[Колибри)]

День 8 время 12:10

@n.grizz, да конечно выкинул. Сразу все под чистую. Но чтобы ты понимал купить не проблема в 15 минутах от дома есть рынок и он там продается. И стоимость пакетика 200 тг (30 руб) такого пакетика мне обычно хватало на 3 дня.

Это не твой случай где все эти аппараты курения, нагревания и т.д. схема тут намного проще.

он так дешево стоит ?

 

[V1tysha]

День 8 время 08:35

@V1tysha, физическая тяга слабеет однозначно. Синдромы абстиненции ослабевают. Это похоже на выздоровлении после гриппа.

С утра всегда значительно легче. Сейчас голова ясная. Состояния на этих днях часто меняется, но конкретно сейчас все хорошо. С большою долей вероятности сегодня я не

он так дешево стоит ?

Да, у нас 220 тг брал пакетик так же хватало на 3-4 дня. И так же недалеко от дома

 

[monah22]

@Колибри), вот вот, стоит дешево, доступен.

Доза никотина в 6 раз больше чем в одной сигорете. Когда ты его положишь за губу, никотин медленно и постоянно всасывается.

При курение сигорет вдох - доза, вдох - доза.

При насвае медленое поступление постоянно.

В среднем сигорета курится 3-5 мин.

В среднем вкидка насвая длится 15 - 20 мин. Но я знаю ребят которые по 1 -3 часа держали.

Снюс один в один такой же эффект, но мне кажетсятам прям химоза.

 

[Колибри)]

@Колибри), вот вот, стоит дешево, доступен.

Доза никотина в 6 раз больше чем в одной сигорете. Когда ты его положишь за губу, никотин медленно и постоянно всасывается.

При курение сигорет вдох - доза, вдох - доза.

При насвае медленое поступление постоянно.

В среднем сигорета курится 3-5 мин.

В среднем вкидка насвая длится 15 - 20 мин. Но я знаю ребят которые по 1 -3 часа держали.

Снюс один в один такой же эффект, но мне кажетсятам прям химоза.

это ужасно конечно, не возвращайтесь к этой гадости

 

[katanaaa]

@Колибри), вот вот, стоит дешево, доступен.

Доза никотина в 6 раз больше чем в одной сигорете. Когда ты его положишь за губу, никотин медленно и постоянно всасывается.

При курение сигорет вдох - доза, вдох - доза.

При насвае медленое поступление постоянно.

В среднем сигорета курится 3-5 мин.

В среднем вкидка насвая длится 15 - 20 мин. Но я знаю ребят которые по 1 -3 часа держали.

Снюс один в один такой же эффект, но мне кажетсятам прям химоза.

Да, его и называют химозным. Вам какой: химозный или табачный снюс? Гадость и то, и то. Надо помочь себе в борьбе с этим, мы травимся похуже сигаретников

 

[monah22]

День 8 время 18:14

Осенью бросать трудно, но всегда мои самые серьезные попытки выпадают на осень.

Ладно, не сдаемся. Я как бы до 24 октября точно не вкинусь.

 

[n.grizz]

Снюс один в один такой же эффект, но мне кажетсятам прям химоза.

Кстати сюнсом баловался в свое время - когда в юности в пиццерии работал на кухне - чтобы курить не бегать на улицу. А так не зашло совершенно, какое-то время совмещал и курево и снюс, но потом от снюса отказался. Его и в продаже особенно не было у нас. Но когда был в США, Европе (особенно Швеция, Финляндия, Дания - они там все на снюсе) - там повсеместно продается

 

[monah22]

День 8 время 22:09

И не легко и не прям тяжело. Одназначно по лучше чем вчера. Волчий голод присутствует.

Много мыслей уходит наэту борьбу с никотином, мозг от этого практически не отдыхает с первого дня. Фоном в голове идет эта длинная мысль отказа от никотина.

 

[monah22]

@Компот, братец как зайдешь на форум черкани пару строк сюда