Самодисциплина Золотая самодисциплина - 8 Старт - 29 сентября

[Утро]

@Evamarina
@ilvyz
@Gala1983

С понедельника неделя покоя Используйте время с толком, проведите ревизию целей, скорректируйте курс кому надо и в конце неделе жду с отчетом о проделанной работе за второй спринт и новые таблички (кто будет менять что-либо)

Кроме @venkian @venkian с понедельника и до финала пашет без отдыха

 

[Gala]

Доброе @Утро

Мой отчет за неделю : Корел -1 день - пришлось открыть программу для работы - понимаю, что пока не работаю в программе, с трудом начинаю вспоминать, где какие кнопки - поэтому цель на неделю - заниматься, пройти 7 уроков повтора + будет работа в программе ( цвета на карте съехали, надо править. )
По терминам- всё в процессе, каждый день что- то новое . В выходные отдыхала от работы.
Дикция- тут больше 100 процентов, потому что план был 5/2.
Развитие видно, теперь нужно заняться формулировками - больше рассказывать о себе, записывать видео, что бы отслеживать процесс.
Чтение - тут тоже всё ок.
Спортик - ну тут есть немножко проблемы с дисциплиной, но если взять ежедневную зарядку, которой нет в списке - то всё ок .
Цели оставляю те же.

 

[Утро]

Меня терзают смутные сомнения... @venkian ты там пашешь или упахала отсюда?

 

[venkian]

Меня терзают смутные сомнения... @venkian ты там пашешь или упахала отсюда?

Стараюсь, как могу. Ползу как обезьяна через дневные дебри и обязанности. Пока получается 50/50.
Отчет:
1).Понедельник 17 ноября--- 50%, утром никакие занятия для энергетики не делала, но очень плодотворный день был по работе. Сидела весь день за работой с Элементами, так затянуло, что до утра вторника.
2).Вторник---50%, до 4 утра работала с Элементами не могла оторваться. В 5-6 часов утра спать пошла. Все равно можно было сделать раньше чуть чуть-чуть. Пару часов профилонила, в общем не в 3 ночи спать попала, а в 6 утра.
3). Среда-50%, сделала утреннюю программу, но днём не пошла гулять. Вечером удалось сделать часть работы. Но мозг упирался и хотел отдохнуть.
Сегодня буду стараться выполнять все. Утреннюю программу сделала, посмотрим, как день пойдёт. У нас сегодня новолуние Надо постараться сделать все полезное, чтобы заложить цикл.

 

[Утро]

Стараюсь, как могу. Ползу как обезьяна через дневные дебри и обязанности. Пока получается 50/50.

хорошо ползешь, вполне активно

 

[venkian]

хорошо ползешь, вполне активно

Стараюсь. Иногда впадаю в отчаяние, там работа комплексная, очень хочу больше озарения и понимания, творчества, какого-то внутреннего прозрения. Не получается пока, иду по плану и по наитию. К срокам не успеваю, но придется немного изменить планы по Элементам. Но в целом движение идёт.

 

[Evamarina]

У меня просело по всем пунктам : Тибетские жемчужины на 17 повторах дали обострение моего остеохондроза , пока перерыв . То что планировала на работе - маловато сделала еще , самое успешное - отказ от игр , но это кажется и затормозило жизнь . Прорабатываю планы на следующий период , возможно поменяется кардинально

 

[Утро]

У меня просело по всем пунктам : Тибетские жемчужины на 17 повторах дали обострение моего остеохондроза , пока перерыв . То что планировала на работе - маловато сделала еще , самое успешное - отказ от игр , но это кажется и затормозило жизнь . Прорабатываю планы на следующий период , возможно поменяется кардинально

И такое бывает, корректируем планы и идем дальше

 

[Утро]

дайте еще часов 8 в сутки

 

[venkian]

дайте еще часов 8 в сутки

Мне тоже нужно несколько дополнительных суток в часах

 

[Утро]

Отчет:

Провально половина списка, мне не хватает времени, фоново я кое чем другим занимаюсь и оно съедает очень много. Поэтому МБ, медитация и Лекториум пока отваливаются.
Подъем-отбой - всегда норм, не чувствую себя и не выспавшейся и выспавшейся тоже, стабильно средне по больнице, с другой стороны вставать довольно легко
Английский, рисунок, гимнастика - тут все прекрасно, иду семимильными шагами, то что я решила идти по одной методике не распыляясь на все и сразу действительно существенно облегчило подход к процессу.
Задания по режимнику - вернусь к этому в январе
Прогулка - как бы выхожу, как бы гуляю, но цель как-то не в фокусе
Чтение вслух - вообще про это забыла, тоже впихнуть некуда, иногда под настроение перед сном читаю
Уборка - супер молодец, но хозяйка не приехала

Неделя покоя оказалась неделей покоя в делах и беспокоя в жизни, ничего не делается, начну с понедельника

В последний спринт я добавлю только то, на чем действительно хочу сосредоточиться в условиях нехватки времени

 

[venkian]

Я просто в отчаянии 3 дня в каком-то хаосе сплошном. Все летит кувырком.

 

[Утро]

Я просто в отчаянии 3 дня в каком-то хаосе сплошном. Все летит кувырком.

выпиши необходимые дела в ежедневник/планет/папирус, спланируй выполнение на неделю

 

[venkian]

выпиши необходимые дела в ежедневник/планет/папирус, спланируй выполнение на неделю

Сколько штук писать? Мне кажется, я не могу толком спланировать. Нужно без сроков попробовать и список. Делать по одному , по порядку. Пойду делать план на следующую неделю.

 

[Утро]

Сколько штук писать? Мне кажется, я не могу толком спланировать. Нужно без сроков попробовать и список. Делать по одному , по порядку. Пойду делать план на следующую неделю.

Тебе визуалочка нужна. Просто заполни как дневник в школе всеми своими делами, сколько в какой день ты можешь/хочешь выделить на это время. В течении недели однозначно что-то будет идти не так, но наличие такого плана будет капать на мозг

 

[Gala]

Тебе визуалочка нужна. Просто заполни как дневник в школе всеми своими делами, сколько в какой день ты можешь/хочешь выделить на это время. В течении недели однозначно что-то будет идти не так, но наличие такого плана будет капать на мозг

ДА, визуал важен, мне очень помогает закрашивать зелененьким в табличке.
Я планирую неделю, месяц. Плюс трекинг ежедневный + список вечером (ну или в течении дня ) - мы молодцы( хвалю себя и мужа )
Все под спойлером.
Отчет за неделю покоя - ну она была не неделей покоя, дважды корел открывала, надо было переделать рисунок ,слетели оттенки к карте, теперь думаю, шрифты не очень смотрятся, разные. Муж приедет, посмотрим. и обводку еще бы сделать одинаковую....

Спойлер: фото

 

[Утро]

Все под спойлером.

нифига себе у тебя там

ДА, визуал важен, мне очень помогает закрашивать зелененьким в табличке.

я бумажный ежедневник веду, люблю наклеечки клеить

 

[Gala]

нифига себе у тебя там

я бумажный ежедневник веду, люблю наклеечки клеить

Ой, меня вообще в канцтовары нельзя пускать... Ежедневнички, ручки..

 

[ilvyz]

Всем привет!
У меня снова самая проблемная тема - подъем. Просто мне не критично вставать позже, только пару раз в неделю нужно раньше вставать, думала изменить под это дело режим на постоянной основе. Но что-то тяжело это дается. Думаю, просто сделаю подъем чуть позже.
Курс по Таро почти досмотрела, еще одну книгу дочитала, еще три в процессе. С рисованием все стабильно. Дело для тела оставлю без изменений. Дневник питания наверное уберу, не вижу сейчас в нем необходимости, и без него понятно, что ем и что как влияет.
В общем, со всем все нормально, кроме подъема.
На неделе покоя я не следила совсем за подъемом и отказаась от дневнка питания, остальное хорошо прижилось.
Сделала новую табличку.

Я добавила один новый пункт в табличку - не лопать магазинное сладкое. Месячника по отказу от пищевых пристрастий по ходу не будет в ближайшее время, пожалуй, устрою себе личный тематический спринт.

 

[Утро]

Собрались и пашем, всем удачи. Последний спринт должен быть самым-самым