Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Юнкер]

Что-то только я, видимо, исключение. За каждый килограмм борьба не на жизнь, а на смерть ведется)))

Ты свою водичку уже сбросила теперь настала эта самая борьба

 

[Tata236]

Ты свою водичку уже сбросила теперь настала эта самая борьба

Если бы я 10 кг водички сбросила мне бы уже никакая борьба не нужна была)))

 

[Мусира]

Что-то только я, видимо, исключение. За каждый килограмм борьба не на жизнь, а на смерть ведется)))

У тебя, видимо, не много лишнего. Это когда много, то быстро сбрасывается при правильной тактике. У меня вначале 15 кг за полтора месяца ушло. А потом все очень медленно и постепенно. Сейчас вот опять месяц никуда. Плюс-минус полкило. Вот мне еще кажется, что когда лишнего нет или не много, то лучше на объемы ориентироваться. Так что не унывай, все получится!!!

 

[Юнкер]

Если бы я 10 кг водички сбросила мне бы уже никакая борьба не нужна была)))

Не, водички так много не бывает. По своему опыту могу сказать, что на первых этапах своего похудения, водички сразу же ушло 4-5 кг. Потом с каждым днем было тяжелее и тяжелее

 

[Tata236]

У тебя, видимо, не много лишнего. Это когда много, то быстро сбрасывается при правильной тактике. У меня вначале 15 кг за полтора месяца ушло. А потом все очень медленно и постепенно. Сейчас вот опять месяц никуда. Плюс-минус полкило. Вот мне еще кажется, что когда лишнего нет или не много, то лучше на объемы ориентироваться. Так что не унывай, все получится!!!

Ну килограмм 10 есть точно лишнего)

 

[Tata236]

По своему опыту могу сказать, что на первых этапах своего похудения, водички сразу же ушло 4-5 кг.

Так у меня ведь столько не ушло((( Если бы ушло я бы уже довольна как слон была бы. А так 0,5, отсилы 1 кг в неделю.

 

[Юнкер]

Так у меня ведь столько не ушло((( Если бы ушло я бы уже довольна как слон была бы. А так 0,5, отсилы 1 кг в неделю.

Ну так я худеть то начинал с 90
правильно Мусира, сказала, у тебя не много было лишнего

 

[Юнкер]

Такс, сегодня треня, завтра треня,послезавтра треня...надо много кушать

 

[Светлана0804]

Я совсем разболелась (((( сынуля на 8 марта инфекцию притащил- ужас. Давно я так не болела

 

[Tata236]

Такс, сегодня треня, завтра треня,послезавтра треня...надо много кушать

Чей-то каждый день-то? А у меня завтра долгожданный выходной.

 

[Мусира]

Ну килограмм 10 есть точно лишнего)

Ну, скорее всего, это не столько лишнее, сколько желаемое.
Я вот сейчас тоже считаю, что 5-7кг у меня лишние. Но на самом деле, лишнее я уже скинула. Это просто то, что не дает мне покоя. Это скорее даже не лишние кг, а неправильные. И да, будет сложно от них избавиться. Но мы же упертые

 

[Tata236]

Светлана0804, скорейшего выздоровления!

 

[Tata236]

Это скорее даже не лишние кг, а неправильные.

Ну да, ежели бы они из жира в мышцы перекочевали я бы так не возмущалась))

 

[Юнкер]

Я совсем разболелась (((( сынуля на 8 марта инфекцию притащил- ужас. Давно я так не болела

Выздоравливай!

 

[Forest]

Такс, сегодня треня, завтра треня,послезавтра треня...надо много кушать

Я сделал комплекс сегодня гиревой в первый раз. Практически все получилось.Немного только урезать пришлось.Сил не хватило. Получил огромный заряд бодрости и хор.настроения.
Еще в зал сегодня кардио на низком пульсе поделаю...

 

[Мусира]

Я совсем разболелась (((( сынуля на 8 марта инфекцию притащил- ужас. Давно я так не болела

Света, выздоравливай!!!! Как я тебя понимаю, сама только недавно в норму вернулась после болезни

 

[Юнкер]

Чей-то каждый день-то? А у меня завтра долгожданный выходной.

Решил добавить две отдельные трени на кардио (40-50 мин). И того получается 4 силовых+2 кардио. 1 день выходной

 

[Юнкер]

Ну да, ежели бы они из жира в мышцы перекочевали я бы так не возмущалась))

Такого не бывает никогда, как бы мы не хотели

 

[Forest]

Решил добавить две отдельные трени на кардио (40-50 мин). И того получается 4 силовых+2 кардио. 1 день выходной

Монстр! Результат обязательно будет...

 

[Юнкер]

я кардио на низком пульсе поделаю...

Это при каком пульсе ?