удивительно, первый раз в жизни тоже не обожраласьСтранно даже, был готов сегодня нарушить режим ПП.Но не смог. Организм не захотел обжиратся.Поклевал чуть чуть ,всего понемножку со стола и все наелся.
я вот тоже думаю как бы мне это сделать. позавчера первый раз делала пробежку, бегать не смогла, сразу ноги заболели, но со стадиона не ушла. ходила час пешком. а вчера и сегодня дочка работает, а внука не оставишь одного.
Сразу бегать не обязательно.Для многих ,правильней будет ходьба в перемешку с бегом.Прошел чуть чуть ,потом пробежал и т.д. Я до сих пор бегаю вперемешку с ходьбой. Но я по пульсу ориентируюсь.удивительно, первый раз в жизни тоже не обожралась
я вот тоже думаю как бы мне это сделать. позавчера первый раз делала пробежку, бегать не смогла
я так и делала, еще разминку бы за меня кто бы сделал?
у меня настроение супе!!!! я перешагнула циферку 80)))) уряяяяя))) сегодня весы показали 79.7!!!!!!
я довольная не передать)))))))
вот что значит не срываться по праздникам))))довольна собой) 
а как же суперфигуристы ??
ой забыла засранкаа как же суперфигуристы ??
и конечно суперфигуристы!!!!!!!!!!!!!доброго при доброго)))))))
полностью поддерживаю,я нашу супер фигуру обожаю и суперфигуристов!!!!!!!!Присоединившись к другим 100 дневкам, полюбила нашу еще больше!
Собираюсь в тренажерку первый раз после болезни, пожелайте удачи!
всегда выслушают и поддержат)))Аллочка,УДАЧИ ТЕБЕ!!!!!!!
Удачи и аккуратней в первый раз после перерываДорошие мои и любимые Суперфигуристы!
Присоединившись к другим 100 дневкам, полюбила нашу еще больше!
Собираюсь в тренажерку первый раз после болезни, пожелайте удачи!
Да фигня какая-то со стодневкой) Я, Аллочка за тобой в эту команду побежала....думала рядом буду с умным , рассудительным человеком, а там в стодневку полный бедлам...хочется тишины и спокойствия)) с куревом и так беда полная(( Да Суперфигуристы ...самые лучшие))) Удачи,Аллочка!!))Дорошие мои и любимые Суперфигуристы!
Присоединившись к другим 100 дневкам, полюбила нашу еще больше!
Собираюсь в тренажерку первый раз после болезни, пожелайте удачи!
Спасибо, Капитан, я сегодня аккуратно и прислушивалась к самочувствию.
Всем привет!!!
.. На весах, вроде, все нормально, 5 кг не прбавилось
. На тренировку только завтра, три дня дача и с внучкой, никак не могла доехать.
, теперь только с телефона, пока не починят. Вчера оттащила в ремонт, пообещали сегодня сделать, да там не так все просто оказалось, чтобы сохранить информацию придется поковыряться, так что пока ориентировочно только в следующие выходные получу его обратно, да и не факт, что сделают.
