100 Скинем лишнее 8: лето неизбежно

[Miki]

Вчера был срыв... вечером съела милки вэй и чупа-чупс сегодня нет отвеса хорошо, что до отчета есть еще время исправиться

 

[Slavena]

Вчера был срыв... вечером съела милки вэй и чупа-чупс сегодня нет отвеса хорошо, что до отчета есть еще время исправиться

Какой уж там отвес! Всю неделю идет дождь, не переставая. Холодно на улице, холодно в доме. И, кажется, что лето уже прошло. Организм решил, что уже осень и надо делать запасы на зиму. Настроение под погоду - мерзопакостное. Сидела и ела варенье прям из банки. Болит голова, и все время хочется спать. Про спорт даже вспоминать страшно. Двигаться нет настроения. Завернулась в плед на диване и читаю Дьюма-Ки Стивена Кинга. Хорошо, что дома никого нет, а то бы сейчас от плиты не отходила. В такую погоду мужики все время есть хотят. И не только они, но и худеющие. На весы даже вставать боюсь.

 

[Slavena]

А у нашего капитана сегодня годовщина не курения!
Мария Юрьевна поздравляю с годовщиной! Желаю долгих лет не курения!!!

КЭП, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Равнение на капитана!

 

[Мария Юрьевна]

А у нашего капитана сегодня годовщина не курения!
Мария Юрьевна поздравляю с годовщиной! Желаю долгих лет не курения!!!

КЭП, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Равнение на капитана!

Спасибо большое!

Вот бы ещё и в похудении на меня ровняться

 

[Slavena]

Спасибо большое!

Вот бы ещё и в похудении на меня ровняться

Хвалитесь! Что можем взять себе на заметку? Как у вас с погодой?

 

[Slavena]

Девочки, вот нашла еще кое-что интересное. Рекомендую!
http://dietolog-belousova.ru/page/7/?paged=26?

 

[++Юля++]

Всем доброго вечера и хороших выходных.. Мой вес что-то никак не хочет отрываться от цифры 55..Уже 6 дней подряд одна и та же цифра.. А мне еще килограммчик бы скинуть.. А еще сегодня шашлыки были..Наверно в ближайший отчет я без отвеса останусь..

 

[Slavena]

Всем доброго вечера и хороших выходных.. Мой вес что-то никак не хочет отрываться от цифры 55..Уже 6 дней подряд одна и та же цифра.. А мне еще килограммчик бы скинуть.. А еще сегодня шашлыки были..Наверно в ближайший отчет я без отвеса останусь..

Юль, но ведь не прибавила же? До конца стодневки скинешь свой килограммчик! Наша главная цель сейчас - научиться правильно питаться, чтобы этот навык остался с нами на всю жизнь, и постепенно худеть до нужного веса. Что толку, если мы сейчас похудеем, а по окончании стодневки опять эти килограммы вернем? И обязательно сделать ежедневную физическую нагрузку хорошей привычкой, как чистка зубов. Если мы этого добьемся за наши сто дней, то и худеть начнем обязательно, и подтянутыми станем, и грамотными в вопросах питания и физкультуры.

 

[Slavena]

Я влюбилась в Ирину Турчинскую. Читаю ее советы, смотрю видео с ней. Хочу быть похожей на нее.
http://turchinskaya.ru/moya-istoriya/

 

[++Юля++]

Юль, но ведь не прибавила же? До конца стодневки скинешь свой килограммчик! Наша главная цель сейчас - научиться правильно питаться, чтобы этот навык остался с нами на всю жизнь, и постепенно худеть до нужного веса. Что толку, если мы сейчас похудеем, а по окончании стодневки опять эти килограммы вернем? И обязательно сделать ежедневную физическую нагрузку хорошей привычкой, как чистка зубов. Если мы этого добьемся за наши сто дней, то и худеть начнем обязательно, и подтянутыми станем, и грамотными в вопросах питания и физкультуры.

Ну 100 грамм я прибавкой не считаю.. Конечно, лучше медленно но надолго. И физ упражнения делаю уже 1,5 месяца..так несерьезные правда(планка, пресс), но результат по моему виден..живот уменьшился. Надо будет еще постепенно добавлять какие-нибудь упражнения(попа просит однозначно). И да..ты права.. раз мне до идеала нужен всего 1 кг, растяну его до конца стодневки, а то похудею быстро и удовольствия от процесса никакого.. А так хоть по 200 грамм но с вами вместе.

 

[Slavena]

то похудею быстро и удовольствия от процесса никакого.. А так хоть по 200 грамм но с вами вместе.

Худей настолько, насколько тебе хочется. Добьешься идеального веса быстро, потом будешь его удерживать. А это тоже большая работа над собой, ведь правда же?

 

[Kurukaxa]

Мария Юрьевна, присоединяюсь к поздравлениям!

 

[++Юля++]

Худей настолько, насколько тебе хочется. Добьешься идеального веса быстро, потом будешь его удерживать. А это тоже большая работа над собой, ведь правда же?

Так и есть. Не зря же говорят : Нет пределу совершенства.. Работа над собой- наш новая привычка!! О, как загнула..!

 

[Irchik]

Доброе утро худышки. У меня всю неделю вес +/-200 грамм. Вроде не жру и спортом занимаюсь. Хотя люди делают комплименты и замечают уже что похудела, но вес последнее время не радует.

 

[Irchik]

Зря жаловалась. Щаглянула сейчас в таблицу и порадовалась. Минус есть. Ура!!!

 

[Slavena]

Всем стройняшкам доброе спортивное утро! Погода налаживается, настроение повышается. Занималась бодифлексом с удовольствием. А потом сухой массаж щеткой, массаж проблемных зон молотым кофе, можно спитым (после варки). И под душ! У меня гель для душа с запахом капучино. Балдеж! Во время душа на лицо нанесла масочку очень простую (Жидкий мед и корица на кончике ножа). Потом завтрак. Сегодня белковый омлет с зеленью, клубника и зеленый чай. А сейчас, пока нет дождя, в парк! После обеда собираюсь разучивать упражнения Ирины Турчинской специально для похудения. Жизнь прекрасна.

 

[Наталья 1976]

После обеда собираюсь разучивать упражнения Ирины Турчинской специально для похудения. Жизнь прекрасна.

Славена приветик)))а жизнь действительно прекрасна)))) надо мне тоже скачать Турчинскую)))))))))интересно попробовать)

 

[++Юля++]

Всем приятного вечера.. Сегодня мой день прошел под знаком" Ешь сладкое под вечер или умри" Захотелось так сильно, что не смогла удержаться..в итоге немного шоколада, пару тройку конфет и сгущенки чуток.. Естественно вышла за нормы калорий.. Эх выходные выходные... Это я еще вам не сказала про мороженко, которое я днем умяла..

 

[Kurukaxa]

 

[Slavena]

Наташ, приветик огромный. Я вчера просмотрела все видео с ней. И загорелась купить ее книгу
Система IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном теле.