100 Скинем лишнее 8: лето неизбежно

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Всем привет! У меня у самой первой плюс, так что бежать мне завтра двойную порцию :skip::skip::skip: В целом всё нормально, женские дни начались, может поэтому. Да и ладно. Зато лето началось, фруктов море, солнце светит, жить хочется! Жизнь прекрасна, йййооохххууу! :angel:
 
@*Женя*, @✽ЮЛЯ✽, @aleksejbor, @Atlisa, @Igors, @Irchik, @jENNI, @Kler Klerowna, @Kurukaxa, @Litim, @MASTT555, @metamorfoza, @Miki, @OlyaNa, @SbetaStan, @Sega976, @SimKa, @Sladost, @Slavena, @Tanusha&Y, @Алллочка, @Ана Банана, @багира черная, @Елена Ивановна, @Казиностра, @Наталья 1976, @Пернатый, @Пчелочка, @Я не Я, @ЯНаталИЯ, @викеша, @Schastye
Третий отчет, уже месяц прошел!!!!
Не забывайте отмечаться и отписываться как прошли эти десять дней и какие планы на следующую десятку :kiss:
 
Последнее редактирование:
@Anyuta.Shklyaeva, @Sega976, @Солнце_Ясное, @Чукка нет прошлого отчета, отпишитесь в строю вы или нет, а то мы вас потеряли. Какая динамика у вас, есть ли прогресс, как настроение? :wub:
 
А это список на выбывание. Два и более отчета нет, кто-то стартовые данные написал и на этом всё, кто-то даже этого не сделал. Так что увы
@Tata236, @Водная Лилия, @Натали_Я, @ツ Позитивка ツ, @мечтатель, @Ляна, @Vitali40, @AlexandrNeKent, @Kambuz, @Karmilla.
Но есть еще шанс попасть на медаль за вторую треть. Так что милости просим в наши дружные стройные ряды!
 
Напоминаю, что по результатам сегодняшнего отчета, будут сформированы списки на медаль за первую треть! Кто уже дырочку для медали сделал на груди? Кто нашел место, куда повешать медаль, на стене? Подходите, не стесняйтесь, медалей на всех хватит! :dance:
 
Доброе утро всем :).
Я сегодня отмечаюсь с отвесом 1 кг 100 гр. Несколько последних дней вес заступорился на отметке 70 ровно, а мне так хочется избавиться уже от этой 7.
В объемах тоже уменьшаюсь по чуть-чуть.
На следующие 10 дней продолжу ПП и спортивные нагрузки, надеюсь что шесть я все-таки увижу :D.
Всем хорошего настроения и легкого похудения :)
 
Всем доброе утро))))данные ввела вчера,сейчас в дороге на работу)))сегодня у нас большое застолье((((пожелайте мне терпения;)много не лопать. Погода замечательная,настроение тоже)Думаю обойдусь сегодня маслами силами,ну очень на это надеюсь))):DВсем хорошего,доброго дня и отвесиков,да побольше)))
 
Всем привет. Хорошая тема, но я не в ней. Я не понимаю кто меня туда записал. )) Так что выбывайте меня на здоровье, я и не замечу.
 
Доброе утро, Худышки! У меня +100 гр. Но я не расстраиваюсь. Все равно я чувствую себя намного легче и более подтянутой. Мышцы мне нужны, и подтянутые формы. А это - спорт, и еще раз спорт. Будем стараться.
 
Мария Юрьевна написал(а):
А это список на выбывание. Два и более отчета нет, кто-то стартовые данные написал и на этом всё, кто-то даже этого не сделал. Так что увы
@Tata236, @Водная Лилия, @Натали_Я, @ツ Позитивка ツ, @мечтатель, @Ляна, @Vitali40, @AlexandrNeKent, @Kambuz, @Karmilla.
Но есть еще шанс попасть на медаль за вторую треть. Так что милости просим в наши дружные стройные ряды!
Нажмите для раскрытия...
Прошу прощения. Уезжал за границу. Теперь снова с вами)
 
Продублирую свой итоговый отчет в Суперфигуре, в табличке отметилась::)
ЯНаталИЯ написал(а):
Приветы всем:)
Можно я сегодня отчитаюсь, завтра с малым в поликлинику, плановый визит)
У меня отвес 1.100
Хотя чисто визуально и по объемам не скажешь)
Итого потеряно за всю Стодневку 8кг +(-) 200гм
Общие Объемы:
Талия - 15 см
Грудь - 7 см
Будра - 9 см
Руки -3 см
Результат меня очень радует. Благодаря нашей Стодневке я сбросила "быстрый вес", сейчас все идет гораздо медленне, но останавливаться на достигнутом я не хочу, продолжаю приводить себя в норму. Спасибо, команда, за теплую компанию, очень важные и своевременные советы, я многое узнала, многому научилась, вошла для себя в более лучшую "колею". Спорта, Правильного Питания, уважения себя, своего тела и духа - и мне это очень нравися. :)
Отдельное Спасибо нашему Капитану @Юнкер , за ту опору, что ты нам давал все эти 100 дней, ты просто Молодец! Спасибо тебе!;)
Нажмите для раскрытия...
 
И я отчитаюсь, данные в табличку все внесла....Итого -2,2 кг за эти 10 дней :angel::angel::angel: Я конечно же молодец....По объемам в талии - 4 ну и там и там по 2-3 см вроде как убавилось. Итак цель на эти 10 дней-1 кг скинуть-много не буду загадывать, нам торопиться некуда. Что я для этого буду делать-принципы ПП НО дробно-6 раз-каждые 3 часа кушать. На завтрак что душе угодно-без ограничений(тут явно не ПП). Ну и физ нагрузки-бег через день на стадионе 4-6 км, в дни когда не бегаю Джилл и скакалка. И еще, вчера сидела анализировала свой пищевой дневник....и пришла к выводу что я через чур колораж недобираю((((Вчера долго думала как же быть..решила по тихоньку дней за 20 набрать колораж необходимый, чтоб все таки и худеть и питаться правильно...Пошла в магаз вчера и накупила яиц, творога, сыра, куриного филе, сметаны.......Будем худеть правильно):D
 
Мария Юрьевна, спасибо, что не забываешь:kiss: Я даже не знаю, в строю я или нет. Диеты не придерживаюсь и до вчерашнего дня не было физической нагрузки, поэтому не взвешиваюсь и не замеряюсь. Но вчера у меня было первое занятие по тайскому боксу. Выбор пал по той причине, что, во-первых, в двух шагах от дома, во-вторых, машешь всем, чем только можешь (и не можешь) махать:frantics:, следовательно, приводишь себя в форму на раз-два и растяжку приобретаешь, ну и в-третьих, цена.
Резюмируя, оставьте меня в строю до следующего понедельника: я сделаю замеры и если есть прогресс, то я в команде, а если нет... :cry:
 
aEWbjBm8m_A.jpg
 
Мария Юрьевна написал(а):
за границей отдыхал, лопал, лежал на пляжУ
Нажмите для раскрытия...
На жаре много не полопаешь. А на пляжу в основном бегал и плавал. Не могу лежать печься.
Побывал в самом огромном аквапарке в европе. Вот это адреналинище)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу