Сила воли Вторая попытка..меняй себя!!!! выйди из зоны комфорта)))))

[*ZEBRA*]

А чего готовить будешь?
Если будет у тебя желание и настроение, поделись пожалуйста знаниями про питание, я в принципе знаю, но всегда интересно, что и как кушают люди, тем более у тебя отвесы))) и еще порции меня волнуют, весов у меня нет кухонных, волнуюсь что переедаю...
ну вот если за основу пачку сигарет взять...для белковой пищи, а гарнира сколько в столовых ложках?
Натуль,это не горит и только когда (если) будет желание и настроение

 

[Наталья 1976]

А чего готовить будешь?
Если будет у тебя желание и настроение, поделись пожалуйста знаниями про питание, я в принципе знаю, но всегда интересно, что и как кушают люди, тем более у тебя отвесы))) и еще порции меня волнуют, весов у меня нет кухонных, волнуюсь что переедаю...
ну вот если за основу пачку сигарет взять...для белковой пищи, а гарнира сколько в столовых ложках?
Натуль,это не горит и только когда (если) будет желание и настроение

я себе готовлю обычно, сегодня у меня будет бурый рис с морковкой и луком в мульти, вареная курочка. На ужин овощи салат и также курочка)))) перекус у меня творог, второй перекус яблоко банан))) своим курицу в духовке под лёгким майонезом. Можно с картошкой или с моим рисом, если они конечно будут. В будни им намного прощесосиска и пельмень))))) готовить мне некогда. Так а вот по ложкам я не знаю, у меня весы. Мясо можно 150-200 гр, салат сколько хошь, а вот тяжелые угли, только с утра у меня геркулес каша 250 гр и гречка рис на обед для меня не более 120 гр, а то будет перебор в углях)))пока так. Потом по ходу дела ещё. Что напишу. Творог кушай)))

 

[Наталья 1976]

Ещё можно яйки кушать. Я когда некогда варила себе на ужин и потом плюс к каши ещё 1-2 варила. Пошла сыпь на руках, но я не пойму от чего в местах где локоть сгибается изнутри. Толи от помидор или вот яиц((( я химик и бывает раствор какой попадёт , но я чувствую это от какой-то еды, а может протеина(( я его перестала употреблять, запор был страшный. Мне тяжело чуть не по мне что то вылезает на руках((((

 

[*ZEBRA*]

Творог кушай)

Спасибо

 

[Наталья 1976]

Отошла)))))

 

[Наталья 1976]

Добрый вечер друзья))) угощайтесь чаем))

 

[Каракатица]

@Наталья 1976!

 

[Наталья 1976]

@Наталья 1976!
Посмотреть вложение 245770

Спасибо) приятно.

 

[*ZEBRA*]

 

[Наталья 1976]

Спасибо))

 

[Каракатица]

Ты свободна от сигарет 350 дней!
П О З Д Р А В Л Я Ю!

 

[Наталья 1976]

Ты свободна от сигарет 350 дней!
П О З Д Р А В Л Я Ю!
Посмотреть вложение 246174

какие красивые гладиолусы))) спасибо, мне очень приятно))) мне почему то оповещение от некоторых тем не приходит(((((

 

[*ZEBRA*]

Наташ, поздравляю! Такой срок огромный, УРА!!!

 

[Наталья 1976]

44-новая я, спасибо,Юлечка)))))скоро год,будем гулять)

 

[Каракатица]

скоро год,будем гулять)

Я жду этого вместе с тобой. Зажжём.

 

[Наталья 1976]

Я жду этого вместе с тобой. Зажжём.

Лен,ты ж меня знаешь,я могу пропустить(((башка содовая..мне надо напомнить за день)

 

[Наталья 1976]

 

[*ZEBRA*]

Мы не пропустим , напомним, ухи надергаем конфету утащу одну спасибо)

 

[Наталья 1976]

Мы не пропустим , напомним, ухи надергаем конфету утащу одну спасибо)

И даж не одну, а ещё шампанское))

 

[*ZEBRA*]

Вкуснятина, спасибо