Дмитрий Киреев
Наблюдатель
Сегодня первый день без сигарет. Настроение отличное.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Дневник без сигарет
- Автор темы Дмитрий Киреев
- Дата начала
Элон
Патриот
Дмитрий Киреев, выдержи, восхищение самим собой такая приятная штука! 
Но и не думай что сигареты тебя отпустят легко и радостно, будь готов к бою.. 
Враг силён, но не сильнее нас!!! Удачи!!!
Но и не думай что сигареты тебя отпустят легко и радостно, будь готов к бою.. Враг силён, но не сильнее нас!!! Удачи!!!
О
Ольга31
У
Удачи вам!
Ирина Масальская
Пророк
Удачи вам!!!!!
Не конь в польто
Авторитетная личность
Ну стаж у тебя курения конечно тоже солидный,поэтому удивлена твоему настроению веселому.Это пока лёгкая эйфория.. Как правило она проходит через несколько дней.. Удачи тебе в любом случае..
konfetka_nataly
Пророк
Здравствуйте !
какой день приема табекса у вас ?
Дмитрий Киреев
Наблюдатель
На самом деле в бросании курить немного сложно только первые три-четыре недели. Привычка не сразу отпускает. Гораздо сложнее потом не закурить, спустя месяцы. У меня уже был опыт бросания. Два раза бросал. И оба раза меньше чем через год начинал опять курить. Просто так. Сначала надоедает курить, а потом, наверное, надоедает некурить ))) Так что потому и весёлый, что не вижу особых проблем в бросании для себя. Хотя всё же немного сложно, иначе бы я не попал на этот форум. Сначала думал просто бросить, но не получилось. Решил с "табексом" - проверенный способ. Ну, с ним полегче. Сегодня второй день и никакой "ломки" пока что... ))))
d.pg
Software developer
Удачи,главное держать позитивный настрой!
Не конь в польто
Авторитетная личность
завидую .Вам по доброму на сроке 25 лет что для вас легко бросить.. А я табекса пропила только 20 таблеток. потом решила сама бросать..
Дмитрий Киреев
Наблюдатель
Ну, всё-таки немаловажную роль играет психологический настрой. Предыдущие разы я бросал в командировках. Т.е. смена обстановки мне очень помогала. Ну и плюс конечно, что в командировках я был с некурящими людьми. Методики пробовал всякие. И Карра читал и силу воли проявлял. Последний раз бросал с табексом и похожим форумом в 2012 году. Сайт стопсмок. Но потом тот сайт почему-то исчез. Хотя у них рассылка была хорошая. Там целые письмена присылали, как и о чём думать, когда курить хочется. Ихний курс расчитан на месяц был, но я уже был тогда настроен и бросил на следующий день. Очень выручило, что начал спортом заниматься. Точнее, было наоборот - занялся спортом и понял, что надо бросать курить )))
Дмитрий Киреев
Наблюдатель
Третий день не курю. Самочувствие отличное!
Дмитрий Киреев
Наблюдатель
Не курю пятый день.
Flint
Патриот
Владимир Файб
Тот самый
Васюта
Наблюдатель
Всем привет! Первый день держусь на силе воли. К вечеру хочу рыдать, мозг тупит. Бросаю не первый раз. Знаю все круги ада при бросании. Хочу создать дневник. Не пойму как сделать помогите!!!!!
Хочу плакать....
Хочу плакать....
Владимир Файб
Тот самый
Васюта
Наблюдатель
как создать дневник? открыла свою персональную информацию и что дальше? как завести дневник???
Владимир Файб
Тот самый
Завести дневник очень просто:
Достаточно зайти в нужный раздел, для начинающих это Старт, и нажать на эту кнопку:
Далее..выбираем префикс - т.е. это ваш способ бросания, либо оставляем "без префикса", если вы еще не определились с методом. Пишем название дневника, в процессе набора названия вы увидите есть ли дневники с идентичными названиями. Ниже вводим текст первого сообщения вашего дневника, это могут быть ваши данные, сколько курили, и как бросаете, описание проблемы связанной с курением и планы на будущее. Когда все заполнено нажимаем "создать тему".
После создания дневника, вам необходимо вставить ссылку на него в свой профиль, это очень просто:
Копируем ссылку дневника в строке браузера, она выглядит вот так:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/nachinaju-novuju-zhizn.16395/
И вставляем ее в разделе "Персональная информация", графа "Дневник"
Теперь ссылка на ваш дневник будет всегда в вашем профиле и вы его не потеряете:
