Сила воли Так ли сильна физическая привязка к никотину, как многие ее описывают в интернете? Может все это у н

[Lusienna]

Вот это и пугает.Чем давление корректировали? Хотя в принципе меня ВСДшницу скачками наверное просто так не возьмешь У меня оно и так от погоды пляшет.

Ничем. Низкое поднимала кофе, высокое - посидеть/полежать/отдохнуть.
Но я из тех, кто ненавидит лечиться, так что я всю жизнь так живу, если не обязательно пить таблетки, я их пить не буду.
А в первые дни отказа пила комплекс витамина Д, витамин С в хорошей дозировке (5гр в день), успокоительное и ещё одно супер средство для сосудов и стимуляции мозговой активности, но не буду говорить какое - это по назначению врача было)
Но на самом деле все это вполне можно пережить, даже ходя на работу, ну не умирают курильщики от абстинентного синдрома, славатебегоссподи))))

 

[Я Надежда]

Я пока еще не бросила. Раньше курила и не было желания бросать, а теперь курение для меня превратилось просто в ритуал. Вот я и думаю: даже если у меня получиться побороть психол. зависимость, то если до кучи будет физ. ломка, то я явно не справлюсь( А ты уже не куришь?

я уже подхожу к 5ти месяцам как веду здоровый образ жизни. и как бы там плохо мне не было вчера.. я решительно настроена жить без сигарет.. а также пива.. которое я иногда любила выпить..

 

[Ivank]

Начиталась всякой инфы, вот теперь сижу и думаю, а вдруг правда колбасить физически начнет. У кого стаж примерно как у меня поделитесь пожалуйста.

У меня стаж курения -20 лет.
Вот ничего не могу сказать по поводу физической ломки. Не чувствую ничего подобного.
Привычка конечно есть. Но так,чтобы колбасило именно физически - такого не испытывал никогда.

 

[Ст.Механик]

Хорошо бы что просто миф. Я смотрю вы без заменителей бросали, значит возможно без них бросить даже с приличным стажем.

Верно. Я бросил в обычный понедельник, не с утра, а вечером, выкурил сигарету и подумал ... "Надо попробовать бросить курить. Ведь я этого хочу уже несколько лет". И с утра вторника не стал закуривать привычную сигарету натощак))
Да, меня пугали самыми ужасными последствиям)) И говорили, что нельзя резко бросать ... надо постепенно
Стаж курения большой ведь.
Никого не слушал и правильно делал. И через месяц почувствовал физически свою правоту. Сейчас жалею, что не бросил раньше.
Так что, ничего не бойся. Отказ от курения непременно вызовет какие-то изменения в самочувствии, ощущениях. Но это путь ведущий к оздоровлению. Удачи тебе! И не сомневайся ... бросай.

 

[Леди Шок]

Желание курить прекратилось быстро( через месяц где-то).Курить не хочу.
Но лично у меня появилось куча всяких болячек(которых никогда не было до бросания).Если ты боишься, что тяжело будет терпеть не курить, то с моей стороны этого не было.
Лично я жалею ,что бросила курить.(никак не ожидала ,такого ответа от организма).

 

[Я Надежда]

Ничем. Низкое поднимала кофе, высокое - посидеть/полежать/отдохнуть.
Но я из тех, кто ненавидит лечиться, так что я всю жизнь так живу, если не обязательно пить таблетки, я их пить не буду.
А в первые дни отказа пила комплекс витамина Д, витамин С в хорошей дозировке (5гр в день), успокоительное и ещё одно супер средство для сосудов и стимуляции мозговой активности, но не буду говорить какое - это по назначению врача было)
Но на самом деле все это вполне можно пережить, даже ходя на работу, ну не умирают курильщики от абстинентного синдрома, славатебегоссподи))))

актовегин тебе назначил врач?

 

[Vakello]

Головной мозг, он хитрый. Четвёртый месяц пошёл, а он все поджуживает. Давай по одной курнем. От одной сигаретки ничего не будет. Тут главное не сдаваться, терпеть и побольше занятий себе находить, чтобы мозги о другом думали. На самом деле отпускает. С каждым месяцем все легче и легче.

 

[Lusienna]

актовегин тебе назначил врач?

Нет)

 

[*Наталия*]

Начиталась всякой инфы, вот теперь сижу и думаю, а вдруг правда колбасить физически начнет. У кого стаж примерно как у меня поделитесь пожалуйста.

Колбасить-не колбасить вовсе, а просто лёгкое недомогание, так это не смертельно. По крайней мере так у меня было дня два-три первых, когда пыталась бросать , т.е. физическая зависимость присутствовала. А вообще у кого как, может у тебя вообще ничего этого не будет и бросишь с лёгкостью . Вон сколько примеров на форуме.

 

[Cord]

Может все это у нас в голове?

Да, всё в голове, точнее, в мозгу. Боль, голод, жажда - всё там.

У кого стаж примерно как у меня поделитесь пожалуйста.

Стаж вторичен. Степень никотиновой зависит больше от индивидуальных особенностей зависит. Если "на роду написана" слабая зависимость или, наоборот, сильная зависимость, стаж её принципиально не изменит. Для этого есть тест Фагерстрома.

 

[Igors]

Так ли сильна физическая привязка к никотину, как многие ее описывают в интернете? Может все это у нас в голове?

Кому как , если боишься " подстели соломки " в виде табекса или чампикса . В основном поламывает по времени индивидуально , меня около двух месяцов , самое страшное бессонница .

 

[Лана Ясинская]

Желание курить прекратилось быстро( через месяц где-то).Курить не хочу.
Но лично у меня появилось куча всяких болячек(которых никогда не было до бросания).Если ты боишься, что тяжело будет терпеть не курить, то с моей стороны этого не было.
Лично я жалею ,что бросила курить.(никак не ожидала ,такого ответа от организма).

Вот вы удивили

 

[Лана Ясинская]

Спасибо, что не оставили вопрос без ответа. Буду пробовать завтра или в след. выходн. Мне кажется в выход.легче. Я вообще в принципе не разу не бросала, может попробовать чисто для интереса не курить хотя бы один день, а там может и попрет

 

[*Наталия*]

Спасибо, что не оставили вопрос без ответа. Буду пробовать завтра или в след. выходн. Мне кажется в выход.легче. Я вообще в принципе не разу не бросала, может попробовать чисто для интереса не курить хотя бы один день, а там может и попрет

Для меня тоже лучше на выходных или в отпуске. Захотел-поспал, захотел -погулял...

 

[Ст.Механик]

Для меня тоже лучше на выходных или в отпуске. Захотел-поспал, захотел -погулял...

захотел-покурил

 

[Лана Ясинская]

Колбасить-не колбасить вовсе, а просто лёгкое недомогание, так это не смертельно. По крайней мере так у меня было дня два-три первых, когда пыталась бросать , т.е. физическая зависимость присутствовала. А вообще у кого как, может у тебя вообще ничего этого не будет и бросишь с лёгкостью . Вон сколько примеров на форуме.

Ну

Для меня тоже лучше на выходных или в отпуске. Захотел-поспал, захотел -погулял...

А вы пока еще курите ?

 

[*Наталия*]

захотел-покурил

 

[*Наталия*]

Ну

А вы пока еще

Ну

А вы пока еще курите ?

Мне стыдно, противно но, к сожалению, ещё курю.

 

[Ст.Механик]

Ради бога не обижайтесь
Просто так захотелось продолжить эту цепочку желаний))) Желаю вам легкого бросания! Не курить ... это так хорошо! Совсем другая жизнь. И знаете ... У меня уходило минут по пять на перекур. В день выкуривал ... в среднем 30 сигарет. 150 минут, это же 2 с половиной часа жизни! И правда ... В первые недели я замечал, что прибавилось времени ...
В общем, нечего тянуть. Бросайте!

 

[Лана Ясинская]

Будет и на нашей улице праздник