Сила воли Так ли сильна физическая привязка к никотину, как многие ее описывают в интернете? Может все это у н

[Лана Ясинская]

*Наталия*, может мы с вами вместе бросать будем? Типа: не курю с тобой час и т.д.? Как вам такое предложение?

 

[*Наталия*]

Ну

А вы пока еще курите ?

Ради бога не обижайтесь
Просто так захотелось продолжить это цепочку желаний))) Желаю вам легкого бросания! Не курить ... это так хорошо! Совсем другая жизнь. И знаете ... У меня уходило минут по пять на перекур. В день выкуривал ... в среднем 30 сигарет. 150 минут, это же 2 с половиной часа жизни! И правда ... В первые недели я замечал, что прибавилось времени ...
В общем, нечего тянуть. Бросайте!

Да что Вы, я вовсе не обиделась! Вы всё правильно написали, так и есть. Вот это "захотел-покурил" , без всяких размышлений, и есть моя проблема. Никакой выдержки блин.

 

[*Наталия*]

*Наталия*, может мы с вами вместе бросать будем? Типа: не курю с тобой час и т.д.? Как вам такое предложение?

Да я отпуска жду. Мне нужно быть дома ,где-то недельки две, проверено. А ты начинай(можно на ты?)не жди, пользуйся моментом пока есть желание.

 

[Vadim0812]

Не испытывал ярко выраженных физических мучений. Лёгкое недомогание первый месяц. Отмечу, что было кратковременное нарушение сна(1-2недели). Всё остальное - психологический дискомфорт. Причём мысли "о покурить" не покидают до сих пор, но это уже контролируемый процесс, быстро проходящий. Без них мне лучше-это факт.

 

[Лана Ясинская]

Да я отпуска жду. Мне нужно быть дома ,где-то недельки две, про
Да,конечно можно на "ты". Можешь дать ссылку,где скачать мобильную версию сайта?

 

[Ст.Механик]

*Наталия*, Если Тебя интересует мобильная версия сайта, то вот ...
Внизу страницы, которая у тебя на экране ...

 

[Mefistofel]

Непосредственно наркотическим веществом является никотин, который отличает высочайшая аддиктивность (способность быстро вызвать привыкание).

Объективные данные говорят об обратном.
Не является никотин наркотическим. Хватит кошмарить. Чтобы не обидеть, определения "чушь -бред-вранье" сознательно не применяю.
"Синдром отмены" свойственный многим препаратом с фармацевтической активностью, которые никак не являются наркотическими.
Палец и ...другое место - это разные предметы

 

[Rusi]

Объективные данные говорят об обратном.
Не является никотин наркотическим. Хватит кошмарить. Чтобы не обидеть, определения "чушь -бред-вранье" сознательно не применяю.
"Синдром отмены" свойственный многим препаратом с фармацевтической активностью, которые никак не являются наркотическими.
Палец и ...другое место - это разные предметы

и что это за объективные данные? где с ними ознакомиться?

 

[*Наталия*]

*Наталия*, Если Тебя интересует мобильная версия сайта, то вот ...
Внизу страницы, которая у тебя на экране ...
Посмотреть вложение 410126

Спасибо! Только про это Лана спрашивала, но я тоже воспользуюсь .

 

[Vincent]

Все пишут тебе мысли, я же тебе напишу факты:
какая бывает зависимость? - физическая и психологическая
рассмотрим подробнее:
физическая - это потребность, а потребность это очень сильная, иногда непреодолимая тяга к наркотикам, возникающая после приема первых доз(никотин-это наркотик). Не удовлетворение потребности вызывает ФИЗИЧЕСКИЕ страдания. Следовательно, в курении физической потребности нету, или у кого может кости ломило или хвост отваливался, когда перестали травиться?!?
психологическая - это привычка, а привычка это устойчивые действия в ситуациях, связанных с поглощением наркотиков. Не удовлетворение привычки вызывает ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ дискомфорт. Отсюда получаем - что зависимость в курении ТОЛЬКО психологическая, и все эти "накаты" и т.д. у нас в голове!
Да и вообще, что такое "накат"? Это по сути мысль, которая пришла нам в голову, следовательно это психология и разбираться надо с этой мыслью: как её прогнать, почему она пришла и как сделать так, чтобы она больше не приходила.

К сожалению, спешу вас огорчить. Мысль о курении - это не психология, именно на поздних этапах избавления от зависимости - а химия мозга. С натяжкой можно это назвать подконтрольным процессом. Воля обязательный фактор благополучного избавления, но процент бросивших невелик. Бывший наркоман всегда будет думать о кайфе и дозе, как и курильщик о сигарете. Это химия нашего мозга, который с трудом забывает никотин.

 

[Mefistofel]

и что это за объективные данные? где с ними ознакомиться?

поименно здесь http://www.ecigtalk.ru/forum/f15/poll1146.html
Пункты 8,9,10 опроса

 

[Mefistofel]

Бывший наркоман всегда будет думать о кайфе и дозе, как и курильщик о сигарете. Это химия нашего мозга, который с трудом забывает никотин.

Мимо.
Мне сигарета неприятна. И таких как я десятки тысячи

 

[Igors]

Объективные данные говорят об обратном.
Не является никотин наркотическим

Что же является причиной никотиновой аддикции ? Что "держит" миллионы курильщиков мечтающих прекратить курить ? Приведенные " объективные" данные не впечатляют .

 

[Rusi]

поименно здесь http://www.ecigtalk.ru/forum/f15/poll1146.html
Пункты 8,9,10 опроса

Хотелось бы официальное научное исследование посмотреть, а не субъективные результаты опроса на сайте

 

[Лана Ясинская]

К сожалению, спешу вас огорчить. Мысль о курении - это не психология, именно на поздних этапах избавления от зависимости - а химия мозга. С натяжкой можно это назвать подконтрольным процессом. Воля обязательный фактор благополучного избавления, но процент бросивших невелик. Бывший наркоман всегда будет думать о кайфе и дозе, как и курильщик о сигарете. Это химия нашего мозга, который с трудом забывает никотин.

 

[Лана Ясинская]

Что-то у меня такой надписи нет.

 

[Лана Ясинская]

 

[Алекс540]

У каждого индивидуально но у меня думаю как у многих.
первые 3-4-5 суток отказа от курения слабость, сонливость, вялость , апатия, вспышки злобы без причины - короче абстяга. потом все выравнивается. советую пить больше воды.

 

[Ст.Механик]

Посмотреть вложение 410402

У тебя видимо мобильная версия и стоит)) По умолчанию, как правило ...

 

[Лана Ясинская]

Не буду курить 1 час! Кто со мной?